Переход на электронные сигареты — плюсы и минусы

Самообман

Многие курильщики занимаются искренним самообманом, говоря самому себе, что классические сигареты не так уж и вредны. Конечно же, это не так. Повышенное артериальное давление, постоянная одышка, плохой запах изо рта, вероятность возникновения рака гортани и легких – все это пагубные последствия курения табака. Осознание наличия этих проблем и рисков — первый шаг к переходу на электронные сигареты.

В отличие от классических сигарет, электронные не вредят организму человека, из-за главного обстоятельства – вы вдыхаете не дым, который образуется в процессе горения, а пар. Что же это значит? Все достаточно просто, главное, разобраться.

Вдыхание пара, этот процесс еще называют «парением», можно сравнить с ингаляцией. Кроме пара, и никотина в ваш организм ничего не поступает. Более того, если выбрать безникотиновые жидкости для парения, то этот процесс можно с уверенностью назвать на 100% безвредным.

Теперь рассмотрим обычные сигареты, почему они вредны для человека? Этому способствует один единственный фактор – наличие процесса горения при курении. В процессе образовывается масса токсичных для организма курильщика веществ, которые он вдыхает вместе с дымом:

  • карбоновые кислоты;
  • углекислый газ;
  • амины;
  • фенолы;
  • аммиак;
  • смолы и т.д.

Поверьте, этот список можно продолжать до бесконечности. Переход с обычных сигарет на электронные кардинально изменит ситуацию. Отказавшись от курения табака, вы прекратите доставку в свой организм несчетного количества токсичных веществ, которые укорачивают жизнь.

Конечно же, мы не утверждаем, что электронная сигарета абсолютно безвредная. Ведь в процессе парения вы вдыхаете с паром никотин, при условии, что вы выбрали никотиносодержащую заправку для вейпа, а это, несомненно, яд.

Однако не стоит забывать, что наибольший вред здоровью наносит вовсе не никотин, а токсичные вещества, которые образовываются при горении табака.

Вышеприведенная информация частично отвечает на вопрос, стоит ли переходить на электронные сигареты, однако, это лишь верхушка айсберга.

Уменьшение никотина и перехода на без никотиновое курение

С первого взгляда электронная сигарета выглядит как ингалятор, в котором есть особый картридж с жижей и ультразвуковым распылителем. Жидкость может содержать никотин, чтобы создавалось ощущение от курения табака.

Когда картридж заканчивается приходиться покупать другой, в котором уже содержится меньше никотина. Постепенно человек начинает отвыкать от ароматного дыма без никотина.

Картриджи могут подразделяться на несколько классификаций. Они могут быть лёгкими, суперлёгкими, крепкими и очень крепкими. Существуют даже жидкости без содержания никотина.

Вейп может приносить и пользу, с помощью него курильщик постепенно начинает отвыкать от курения. Плюсом также является то, что они не содержат различных примесей и смол. Вейп создает имитацию курения, что является несомненным плюсом.

Многие любители утверждают, что бросать парить вейп не стоит, так как он не приносит вреда организму и окружающим людям. Ведь пассивное курение от обычных сигарет опасно для окружения. А что представляет собой дым от вейпа, сказать точно никто не может. Исследований поэтому вопросу, к сожалению не проводилось.

Медицина не может назвать электронную сигарету безопасной. Так как жидкость для такого устройства содержит различные вещества, в том числе и токсичные. Можно лишь снизить риск, что в жидкости могут быть небезопасные вещества, если приобретать картриджи в местах, где есть разрешение или сертификат на их продажу.

Важно отметить, что многие люди заблуждаются, считая вейп безвредным, он все — таки причиняет вред легким.

Рассмотрим методы очистки дыхательных органов:

  • начать употреблять лук, чеснок;
  • включить в меню овощи;
  • вести активный образ жизни;
  • как можно чаще находиться на воздухе;
  • пить чаи из трав;
  • принимать поливитамины;
  • дыхательная гимнастика, например, йога;
  • занятие в бассейне;
  • сауна,парилка;
  • ингаляция;
  • массаж.

Очищение может затянуться на год, но результаты будут потрясающими.

Идея создания электронной сигареты заключалась в создании аналога сигареты с табаком. Основная ее функция в том, чтобы снизить к минимуму негативное влияние на организм.

Несколько лет назад было недостаточно знаний о том, как влияет электронная сигарета на организм.

Однако на сегодняшний день появились результаты исследований, которые изучили состав жидкости:

  • пропиленгликоль;
  • глицерин;
  • никотин;
  • ароматизатор.

После перехода на вейп самочувствие у человека улучшается, рецепторы приходят в норму. Одышка и кашель уменьшатся, желтизна зубов пропадает, так как доза никотина уменьшается. Однако стоит сказать об отрицательных моментах.

В любом случае стоит помнить о том, что существует много моментов, которые неясны. И реакция организма может быть непредсказуемой. Таким образом, нужно с особой осторожностью относиться к такой вредной привычке как электронная сигарета. Если вы решили бросить парить вейп, то стоить учесть много нюансов.

Чтобы приблизиться ещё на шаг к тому, чтобы бросить курить, необходимо постепенное снижение никотина при парении е-сигарет. В этом случае опять же не стоит торопиться, это очень важный пункт в снижение потребляемого никотина.

Если вы давно купили и перешли на е-сигареты, советуем начать с жидкостей с содержанием никотина 12 мг. Если вы думаете, что это много, это не так. Если бы такое количество было в сигаретах, то конечно бы курить было бы очень трудно.

  1. Если вы начинаете с 12 мг никотина, после парения двух месяцев снижайте дозировку на 3 мг. Ощущения будут не привычными, но мозг привыкает ко всему и его легко обмануть.
  2. Когда дойдете до 3 мг, можете постепенно отказываться от парения совсем, если чувствуете, что зависимость отпускает. Но опять же, всё постепенно!
  3. Если не хотите отказываться от е-сигарет, переходите на нулевку или жидкости с содержанием никотина 1,5 мг.

Основные преимущества электронного парения

Переход на электронную сигарету – это достаточно безвредный способ курения, исключающий попадание в организм вредных элементов, веществ и смол.

Скажем честно, до настоящего момента в мире не проводились лабораторные клинические исследования, которые бы подтверждали безвредность состава заправок для парения. Однако стоит подчеркнуть, что западные компании, которые изготавливают жидкости для вейпа, уверяют, что в составе их заправок присутствуют только следующие вещества:

  • очищенная вода;
  • ароматизаторы;
  • никотин (если жидкость безникотиновая, этот элемент отсутствует);
  • глицерин;
  • пропиленгликоль.

Как бросить парить вейп

Эти вещества, кроме никотина, являются безвредными для парильщика. Кроме того, если у вас нет никотиновой зависимости, вы можете использовать безникотиновые жидкости для вейпа с различным запахом и вкусом. Этот процесс будет приносить одно лишь удовольствие без последствий для здоровья.

Переход с обычных классических сигарет на электронную предоставит и дополнительные преимущества, помимо вышеперечисленных. Рассмотрим самые главные из них:

  1. Отсутствие эффекта пассивного курения. Ведь все знают о том, что помимо затяжки дымом, курильщик также занимается и пассивным курением, что вредит здоровью еще больше. Кроме того, когда человек курит табак, окружающие его вынуждены вдыхать токсичный дым.
  2. Эффект прокуренности. Наверняка, многим не нравится, что после табакокурения их руки, одежда и волосы неприятно пахнут дымом. Этого можно избежать, используя электронные устройства для парения.
  3. Это невероятно удобно. Забудьте о спичках и зажигалках. Теперь это не нужно. Чтобы начать «парить», достаточно поднести вейп к губам и затянуться приятным и насыщенным паром.

Вейперы всего мира осознали все достоинства электронных сигарет – это превосходная замена привычному табаку.

Совсем не важно, почему тот или иной курильщик перешел на электронное парение, главное, что он наконец это сделал, и осознал всю прелесть этого процесса.

Как бросить парить вейп: симптомы

Многие любители сигарет пытаются избавиться от вредной привычки и приобретают новую — электронную. Курильщики не понимают, зачем бросать парить вейп, если он не приносит вреда как, например, обычная табачная сигарета.

Существует несколько способов бросить парить вейп:

  • Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно.
  • Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы.
  • Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно.
  • Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели. В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Ежедневно менять жидкость для сигарет на более лёгкую В идеале в конце второй недели не должно быть никотина в жидкости для вейпа. Потребность также будет снижаться постепенно.
  • Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить.
  • Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. Скажите ему о том, что заботитесь о его здоровье.

Рассмотрим некоторые хитрости, которые помогут избавиться от зависимости от электронной сигареты:

  • Носите всегда при себе конфеты, семечки или другие мелочи, которыми можно перекусить, если возникло желание подымить.
  • Займитесь спортом или каким другим полезным делом.
  • Делайте себе подарки, возможно даже символические.

Многие выбирают вейп из-за большого разнообразия жидкостей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Кроме того, электронная сигарета намного удобнее обычной сигареты.

Утверждают, что электронные сигареты приносят меньше вреда. Доля правды в этом есть. Табак содержит множество химических веществ, которые ядовиты. В табаке содержатся до нескольких тысяч вредных химических веществ. В электронных сигаретах содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергическую реакцию.

Дым, который создается с помощью электронной сигареты не такой горячий как от обычной сигареты. Таким образом, можно предположить, что вейп гораздо безопаснее обычной сигареты.

На самом деле существует много положительных моментов, почему отказаться от электронной сигареты полезно. На самом деле положительные моменты очевидны. Большинство любителей «попарить» в прошлом курили обычный табак.

Первое время человек может ощущать дискомфорт, когда начнет курить электронную сигарету. Именно поэтому многие люди на этом моменте вновь возвращаются к обычным сигаретам. Однако через некоторое время такие болезненные ощущения проходят.Такие ощущения напоминают ломку наркомана.

Курильщики, которые бросают курить могут испытывать следующие ощущения:

  • боли в суставах;
  • нарушения иммунной системы;
  • сонливость и бессонница;
  • повышенная злость и агрессия;
  • переменчивость в настроении;
  • апатия;
  • нарушение стула, аппетита.

Таким симптомы могут продолжаться на протяжении года. Человек очень уязвим в этот период, вероятность сорваться и вернуться к сигаретам, высока.

Есть и другие симптомы, которые связаны с отказом от сигарет. Сюда входят головокружение, головная боль, перепады давления. Это все в первую очередь связано с отказом от курения. Организм начинает очищаться от никотина, тонус сосудов восстанавливается.

После того как вы бросили парить вейп или отказались от курения происходит набор веса. На это есть свои причины:

  • человек начинает «заедать стресс»;
  • физиологическое повышение аппетита;
  • замедляется обмен веществ;
  • появляется много времени.

Выбор

На сегодняшний день многообразие электронных сигарет может повергнуть в шок начинающего парильщика. Многие теряются в таком изобилии, и не могут понять, какое устройство им необходимо. Что же, это разрешимая проблема, которая не так страшна, как кажется на первый взгляд.

Первое, что нужно понять, принцип действия различных устройств для электронного курения один и тот же – жидкость, попадая на разогретую спираль, превращается в насыщенный пар, которую впоследствии парильщик вдыхает.

Отличительными особенностями различных вейпов является их конструктивная особенность. Можно выбрать как «навороченную» модель, с блоком управления и дополнительными настройками, так и простенький мехмод.

Главное, на что необходимо обращать внимание при выборе — это удобная лично для вас система испарения и емкость аккумулятора. Также стоит уделить отдельное внимание и жидкости для заправки вейпа.

Если вы выбрали никотиносодержащую заправку, в таком случае обратите внимание на параметр крепости. Выбирать жидкость необходимо только от проверенного и качественного поставщика.

Не рекомендуется использовать дешевые китайские заправки, они лишь испортят ощущение от процесса парения.

Приготовьтесь к переменам

как бросить вейп

Перешедших на электронные испарители ждут приятные перемены, естественно, к лучшему.

В первую очередь изменится сам ритуал курения. Теперь отпадет надобность выходить из закрытого помещения каждый раз, когда вы захотите затянуться. Парить можно дома, на работе или в общественном месте. Ведь, как известно, пар не оставляет неприятного запаха.

Каждый раз, когда вы захотите расслабиться и насладиться густым дымом, не возникнет надобности «чиркать» зажигалкой у себя перед лицом, с целью поджечь табак. Сама манера курения изменится, а ваш имидж станет более привлекательным.

Будьте готовы поменять характер затяжки. Ее необходимо делать плавно и не спеша. Оставьте в прошлом нервные и быстрые затяжки, теперь это ни к чему.

Кроме того, стоит поговорить и о внешних изменениях, которые произойдут после отказа от табака:

  • кожа приобретет естественный оттенок, так как в кровь перестанет поступать углекислый газ;
  • желтые зубы существенно осветлятся, улыбка станет более выразительной;
  • исчезнет отдышка, появится прилив дополнительных сил;
  • со временем пропадет удушливый кашель, который мучает курильщиков на протяжении всего дня.

Боритесь со стереотипами

Приготовьтесь к тому, что в компании курящих вы станете настоящей белой вороной. Вероятнее всего, друзья и знакомые начнут отпускать в ваш адрес колкие остроты: мол, настоящий мужчина и вейп несовместимые вещи, выкури с нами настоящую сигарету.

Из этой ситуации выход только один – необходимо напомнить «настоящим мужчинам», что его красят не желтые зубы, не табачная вонь изо рта и не сигарета в руках, а верно принятые решения, которые касаются его здоровья и долголетия.

Всегда будьте умнее вашего окружения, не идите на поводу у толпы, руководствуйтесь собственными, верно принятыми решениями, и указывайте другим на их заблуждения и неправоту.

Отвращение к сигаретам неизбежно

Многие социологические исследования подтвердили, что 98% парильщиков, после отказа от табака, со временем начинают испытывать нескрываемое отвращение к процессу табакокурения. Это обусловлено одним единственным фактором.

Со временем организм парильщика очищается от вредных веществ, которыми при помощи дыма он награждал себя долгие годы. Вследствие этого, на уровне подсознания появляется непреодолимый стимул отказаться от классических сигарет.

Экспериментировать прекрасно

Будьте уверены в том, что электронное парение вам не наскучит даже со временем. Ведь вы сможете постоянно экспериментировать, меняя вкус пара и его насыщенность. Также можно начать использовать другие устройства, которыми пользуются профессиональные вейперы, для достижения более концентрированного и насыщенного вкуса.

К тому же, даже если вы перепробовали все доступные в продаже жидкости для заправки вейпа, можно поступить по-другому, как это делают опытные парильщики – изобретать новые вкусы, путем смешивания различных заправок. Это невероятно интересно. Например, смешав вкус табака и кофе, вы получите уникальный вкус пара.

Надеемся, вы осознали все достоинства электронных сигарет, в сравнении с классическими. Однозначно можно сказать, что еще никогда не было так легко перестать курить табак. Заботьтесь о своем здоровье и об окружающих вас людях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector