Как бросить курить при беременности: способы и советы, как беременной на раннем и позднем сроке отказаться от сигарет

А дети в чём виноваты?

Ученые провели эксперимент, наблюдая в течение беременности за большим количеством курящих и не курящих женщин. Они делали снимки малышей в утробе матери при помощи ультразвукового сканера. Дети, чьи матери курили, чаще трогали себя за лицо, что является признаком недоразвитости, ведь малыш в утробе трогает свое лицо с возрастом все реже.

Но больше всего ученых и врачей поразил тот факт, что малыши во время выкуривания сигареты корчили лицо, их черты искажались. Возникло предположение, что дети чувствуют боль или некий дискомфорт во время курения матери. Как же именно никотин влияет на малыша в утробе?

  1. На ранних сроках курение может способствовать выкидышу, поскольку никотин не позволяет плодному яйцу как следует прикрепиться к стенке матки.
  2. Очень часто длительное воздействие никотина на организм беременной женщины приводит к кислородному голоданию ребенка. Гипоксия способствует развитию различных неврологических заболеваний – ДЦП, нарушения речи, умственное и физическое отставание.
  3. Зачастую курение матери приводит к различным нарушениям челюстно-лицевой системы, у малыша может развиться заячья губа, волчья пасть и т.д.
  4. Доказано, что дети, чьи матери курили во время беременности, после рождения чаще страдают от синдрома внезапной смерти.
  5. Если беременная женщина выкуривает по пачке сигарет в день, риск внутриутробной смерти ребенка увеличивается на 40%.
  6. Курение на поздних сроках беременности чревато преждевременными родами и малым весом ребенка.
  7. Дети, рожденные у курящей матери, более беспокойные, капризные, часто плачут без причины. У таких детей гораздо чаще наблюдается внутричерепное давление.

Табак в сигаретах можно считать самым безобидным ингредиентом. Кроме никотина во время курения в организм поступает огромное количество смол, токсинов и ядов, которые снижают эластичность клеточных мембран, ухудшают питание организма кислородом, да и просто отравляют организм.

Очень важно это понимать. Многие будущие мамы не в силах удержаться от курения и делают одну затяжку или выкуривают одну сигарету с надеждой на то, что от малой дозы не будет никакого вреда. Но это риск и повезет ли вам (а конкретно, вашему ребенку), никто не знает. Так стоит ли здоровье ни в чем не повинного малыша, вашей кровиночки этих сигарет?

можно ли пить кофе во время беременности

Родители, которые продолжают курить после беременности, увеличивают риск респираторных инфекции и заболеваний среднего уха у детей.

При прекращении табакокурения беременной, улучшается рост и вес плода, здоровье ребенка, а также уменьшается риск астмы и респираторных инфекций ребенка и почти исчезает вероятность Синдрома Внезапной Смерти Младенца.

Исследования в США по прекращения курения у беременных женщин показали что при затрате одного доллара на остановку табакокурения, они экономили 3 доллара. В группах где это программа внедрялось женщины бросали курить в 2,5 раза чаще чем женщины из других групп, где не было такой программы.

Риск отрицательного исхода беременности можно снизить с помощью специальных программ для прекращения курения у беременных женщин. Отец будущего ребенка тоже должен знать многие факты и его ответственность состоит в поддержке своей партнёрше в её усилий для прекращения табакокурения. Если он тоже курящий, то и он обязательно должен пройти программу по прекращению курения.

Многие матери, которые бросили курить при беременности, могут возобновить вредную привычку из-за стресса, беспокойств и депрессий. Чаще всего это случается после рождения ребенка. Где-то 80 % беременных женщин бросивших курить, возвращаются к старому обычаю после рождения ребенка.

У курящих во время беременности женщин, риск внезапной смерти у детей во сне увеличивается. Если подвергнуть родившегося ребенка сигаретному дыму, то он чаще чем другие дети будет болеть ушными инфекциями, тонзиллитом (ангиной) и респираторными инфекциями.

Табакокурение влияет негативно на грудное молоко беременных. Таким образом сокращается объём вырабатываемого молока и вредные вещества из сигарет попадают легче к грудному ребенку. Часто из этого у ребенка тошнота, диарея, рвота и судороги.

Почему женщины курят?

Во многих западных странах, очень много женщин курят во время беременности. Шотландия одна из рекордсменов — 25 % беременных женщин не могут расстаться с этой вредной привычкой. Хотя Министерство Здоровья и всякие здравоохранительные организации тратят миллионы долларов на информационные кампании, все ровно люди не осознают вред от сигарет во время беременности.

Один из мотивов продолжения курения женщин во время беременности является заблуждение, что табакокурение облегчает роды. Курение уменьшает размер плода, но женщины воспринимают этот факт как позитивный, потому что думают, что легче будет родить.

Увы, они ошибаются. Как не крути человек воспринимает всякую информацию по разному и иногда ошибочно принимает не самое подходящие решение. Врачи из Великобритании установили, что курение во время беременности влияет негативно на размер плода, увеличивая недостаточную массу в двое при рождении.

Если мать курила во время беременности, то плод может уменьшиться в весе на 200 грамм. Ещё табакокурение повреждает легкие ребенка и вырастает вероятность самопроизвольного аборта и мертворождения. Мать в свое очередь может повысить для себя риск заболеваний сердца, инсультов и даже рака. А также врачи сообщают, что из-за курения, увеличивается продолжительность родов.

Что интересно, в 2010 году число курящих матерей во время беременности уменьшилось до 20 % из числа беременных. Это случилось и благодаря программе при которой беременные женщины проверялись на наличия следов табачного дыма во выдыхаемом воздухе.

Программа, которая была применена в Шотландии интересно и нам в России. Она продемонстрировала что такие кампании могут иметь позитивный эффект на рождаемости в нашей стране.

Каждая беременная женщина хочет здорового и нормального ребенка. Курение во время беременности очень опасное занятие и ни в коем случае не стоит делать это. Есть масса способов бросить курить для обычных курильщиков. Проблема в том, что беременная женщина не совсем обычный курильщик и не все методы подойдут.

Не все врачи учитывают этот факт и бывают такие, которые прописывают пластыри против этой привычки, спреи и жевательные резинке с содержанием никотина. Хотя это вещество только частица опасности, которой может преподнести табакокурение, лучше всего из этих средств выбрать спреи и жевательные резинки.

Пластыри содержат больше никотина, чем они. Не известно пока как никотин может подействовать на плод и если из-за него могут произойти преждевременные роды. Но если возникают трудности при бросании курения во время беременности, перед началом использования проконсультируйте врача!

Я не буду делать сейчас рекламу, но в аптеках существует очень много средств для прекращения табакокурения, например как бупропион. Хотя он и помогает избавляться от курения, без каких то побочных нежелательных эффектов для матери, установлено, что грудное молоко может передать его ребенку и в этом случае употреблять его нельзя.

Для прекращения курения есть и другие методы более безопасны, чем пластыри и всякие лекарства. Гипноз и иглоукалывание являются самыми безопасными методами, которые не требуют никаких лекарств, и не оказывают отрицательного воздействия на зародыш.

Нет оправдания курения во время беременности!

Существует два лагеря простых обывателей и даже врачей, которые смотрят на курение под разными углами. Одни утверждают, что при беременности нельзя курить и нужно сразу же отказаться от сигареты, как только вы узнали, что в утробе зародилась жизнь.

Другие уверены, что бросать курить резко нельзя и даже очень вредно. Особенно, если до беременности женщина курила активно и продолжительно. На самом деле, это не просто отговорка для ленивых и безалаберных мам, которые не хотят отказываться от сигарет.

Резкий отказ от никотина может привести к срыву и неприятным последствиям для организма. Так что же делать? Неужели нужно травить себя курением, даже если внутри растет и развивается маленькая жизнь? Чтобы не испытывать острый дефицит никотина и не сорваться, нужно получать этот самый никотин из других источников – электронной сигареты, пластыря, жвачки, таблеток.

Там содержится безопасное количество никотина, которое подавит дефицит, но не нанесет существенного вреда здоровью ребенка. Но это не значит, что на протяжении всей беременности нужно курить электронную сигарету.

Она необходима только на период постепенного отказа от курения. Используйте вспомогательные предметы не больше месяца – за это время можно отказаться от курения как физически, так и психологически. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда.

  1. Очень часто курить начинают не от дефицита никотина, а из-за наличия свободного времени. Если у вас возникают периоды безделья, имейте при себе орешки, сушки, конфетки, семечки и прочее, чтобы занять руки и рот.
  2. Откажитесь от привычек, связанных с курением, чтобы не вспоминать о зависимости. Если раньше вы любили начинать день с чашки крепкого кофе и сигарет, откажитесь от кофе, отдайте предпочтение чаю и вкусному завтраку.
  3. Теперь у вас прекрасный повод заменить выкуривание сигарет простыми прогулками на воздухе. Если на работе вы часто бегали в курилку, вместо этого выходите на крыльцо здания и просто дышите свежим воздухом – кислород так необходим малышу.
  4. Думайте о своем ребенке, представляйте его, каким он будет, как протянет к вам впервые свои ручки. Ведь это самая мощная мотивация – вы знаете, ради чего отказались от курения.
  5. Ни в коем случае не скрывайте свою пагубную привычку от лечащего врача-гинеколога. Безусловно, хвастаться тут нечем, однако для здоровья малыша нужно переступить через себя и без утайки рассказать врачу о курении. Возможно, доктор примет решение о необходимости проведения очистительных процедур и витаминных капельниц.
  6. Найдите для себя новую привычку, только пусть она будет полезной. Это могут быть допустимые спортивные нагрузки – плавание или занятия йогой, творческие порывы – рисование, гончарное мастерство. Вы должны найти что-то по душе, чтобы мысли о сигаретах не посещали вас. Возможно, вы имели когда-то мечту, но никогда не было времени на ее реализацию. Поверьте, вдохновленная беременностью женщина способна на чудеса.
  7. Если вы не можете бросить курить чисто психологически, и вас не может оставить привычка, можно попробовать использовать электронные сигареты. Они абсолютно безопасны, но создают полную имитацию курения.
  8. Нужно отказаться не только от активного, но и от пассивного курения. Не находитесь в прокуренных помещениях, попросите близких не курить в вашем присутствии. Это не только защитит вас от вредного табачного дыма, но и избавит от соблазна закурить.
  9. Найдите беременных женщин, с которыми можно проводить свободное время. Желательно тех, которые не курили раньше. В их присутствии вам будет стыдно заговорить и даже подумать о возможности затянуться сигаретой. Кроме того, разговоры о пеленках, сосках и бутылочках просто не оставят вам времени на ненужные мысли.
  10. Если одолевает острое желание закурить, спасайтесь шоколадом. Настоящий шоколад вырабатывает в организме достаточно большое количество эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. После такого лакомства вам станет хорошо, и о сигаретах вы даже не вспомните. Но не увлекайтесь слишком сильно – большое количество сладкого во время беременности может спровоцировать аллергию у малыша.
  11. Смотрите хорошие и добрые фильмы о счастливых семьях, развитии плода в утробе, смешных малышах. Положительные эмоции – это то, что вам сейчас необходимо.
  12. Отказываться от курения нужно как можно раньше, не тешьте себя оправданиями о том, что анализы хорошие и врач не видит никаких патологий. Не ждите, когда начнутся различные проблемы с отслойкой плаценты или количеством околоплодной жидкости. Не ждите первых чисел, понедельника или окончания вечеринки. Нужно бросить курить здесь и сейчас, если вы конечно переживаете о здоровье своего будущего малыша. Помните, вы уже виноваты перед ним в том, что он был зачат в «прокуренном» организме.

Эти простые приемы помогут вам отказаться от сигарет быстро, надежно и без особого дискомфорта. Просто нужно правильно расставить приоритеты.

как алкоголь влияет на беременность

Бросить курить — это главный поступок будущей матери в пользу своего будущего потомства. Вы даже не подозревайте, что сигаретный дым содержит более 2500 очень вредных химикатов. Смола, никотин и очень опасный угарный газ являются только несколько примеров.

– моментально

В это время важно настроиться на успех, не примеряя на себя роль жертвы. Думайте о том, что вы – заботливая мама, которая мечтает родить крепкого, здорового карапуза на радость всем, и вы не курите больше и никогда не брали в руки папирос.

Не устанавливайте себе конкретных дат, не ломайте напоказ пачку папирос – просто бросайте и все. Осознайте, что отравляющие вещества больше не будут поступать в ваш организм и организм крохи, которую вы вынашиваете.

ВНИМАНИЕ! У человека, бросающего курить резко, происходят определенные изменения в организме, конкретно – из-за уменьшения сердечных сокращений мышцы начинают сокращаться, что может спровоцировать выкидыш.

Вывод будет таким – резко бросать курить лучше всего на ранних сроках беременности.

Популярные сейчас электронные сигареты не содержат такого количества вредных смол, и никотина там может не быть вовсе. Однако беременным их применять категорически запрещено, потому что не исключена возможность попадания в организм ребенка канцерогенов и иных химических веществ через пар.

СПРАВКА! Препарат Зибан (Бупропион) способен подавить тягу к курению в кратчайшие сроки и относительно безопасен. Однако в списке возможных побочных эффектов указаны судороги и приступы эпилепсии, нарушения сна, тошнота и рвота.

– поэтапный отказ

Снижая день ото дня количество выкуренных сигарет позволяет избавиться от привычки менее болезненно. Меняется не только количество, но и свойство – в первую неделю замените свои сигареты более легкими.

ВАЖНО! Женский организм восстанавливается гораздо дольше мужского: представителям сильного пола достаточно отказаться от сигарет на 3 месяца, чтобы полностью избавиться от никотина в крови, дама же на это понадобиться не менее года.

Такие методы, как воздействие гипнозом и иглоукалывание, не нашли широкого распространения. Мнение врачей весьма противоречиво, а стоимость таких услуг весьма высока. Да и стопроцентной гарантии, что вы бросите курить, никто не дает.

Можно помочь себе так:

  • Замочите несколько ложек овса в холодной воде на сутки, затем доведите до кипения и остудите. Принимайте по 3-4 глотка, когда возникнет желание покурить.
  • Столовую ложку листьев эвкалипта залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, добавить в равных долях мед и глицерин. Делайте несколько глотков 7 раз в сутки.

ВНИМАНИЕ! Выбирая, как избавиться от привычки курить, обязательно поставьте в известность своего врача и попросите у него совета. Специалист подскажет, как максимально сгладить уже нанесенный организму вред: подберет подходящую диету, витаминный комплекс, специальные препараты.

ВАЖНО! Ускорить обмен веществ в организме и очистить кровь поможет витамин С (500 мг/дл снимает эффект токсинов на развитие бронхолегочной системы плода). Пользу принесут продукты с большим содержанием железа, клетчатка, зеленый чай и травяные сборы, минералка без газа, молочные напитки.

От кофе, черного чая и напитков с большим содержанием сахара нужно отказаться. Кушайте больше морепродуктов, чеснока, моркови, репы и апельсинов – они выводят никотин из организма. Избегайте зон пассивного курения и чаще гуляйте на свежем воздухе.

Мотивация

Это один из ключевых моментов в отказе от любой зависимости. Человек без мотивации рано или поздно сорвется, а привычка снова одержит победу. Но только не при беременности. Будущей маме нельзя снова начинать курить, потому что на кону жизнь и здоровье ее ребенка. Курение действительно может привести к опасным и очень серьезным последствиям. Да, можно приводить множество примеров Маши, Глаши и Тани, которые курили и родили при этом здоровых детей. Но разве жизнь ребенка стоит того, чтобы рисковать? Разве вы можете ставить эксперимент и проверять, повлияет ли курение на вашего кроху? Разве вы готовы смотреть в глаза родному человеку-инвалиду, который задает молчаливый вопрос – «Мама, почему я не такой, как все?» Вы готовы на подобный исход событий? Если нет, откажитесь от сигареты как только узнали о беременности. Если же малыш запланированный, это нужно сделать как минимум за два месяца до зачатия, чтобы организм очистился. Причем не только маме.

Курение – яд для организма. Малыш в утробе еще не может защищаться от внешнего воздействия, да и как тут защитишься, если отравляет родная мать? Помните, позаботиться о вашем ребенке можете только вы, вы – единственный человек (по крайней мере, пока), который может защитить кровиночку. Помните о здоровье малыша и его будущей жизни каждый раз, когда рука потянется за сигаретой.

можно ли заниматься спортом во время беременности

Вредное воздействии на ребенка после рождения

Казалось бы, кому, как ни будущей матери в первую очередь оберегать и себя, и развивающегося внутри своего тела малыша. Однако статистика неумолима: в России во время беременности курят 50% женщин. В одной-единственной сигарете содержится более 4500 вредных веществ.

Давайте посмотрим фактам в лицо:

  • Вероятность выкидыша у курящей женщины составляет 22-41%, у некурящей всего 7,4%. Больше и процент преждевременных родов (14%). Чаще приходится прибегать к кесареву сечению (в 2-3 раза), потому что под воздействием вредных веществ, регулярно попадающих в организм, плацента прикрепляется к нижней стенке матки и перекрывает естественный для плода выход.
  • Риск внематочной беременности у заядлых курильщиц возрастает в 2 раза, они в 5 раз чаще страдают хроническим кольпитом и сердечно-сосудистыми патологиями. Ухудшается цветовое восприятие, снижается слух из-за утолщений барабанной перепонки, притупляется возможность чувствовать вкус продуктов.
  • Поглощение никотина в период лактации быстро изнашивает женский организм и старит его. Количество молока заметно уменьшается и оно становится неприятным на вкус. с горчинкой. Поэтому родителям нередко приходится прибегать к искусственным смесям.
  • В несколько раз увеличивается риск появления в сетчатке необратимых изменений и воспалений, способных привести к частичной или полной слепоте. Из-за повышения курса тестостерона подкожный жир распределяется по мужскому типу, голос грубеет, кожа истончается и высушивается, разрушаются зубы, возникает остеопороз и бессонница, нарушается периферическое кровообращение. И это далеко не самый полный букет заболеваний.

Последствия для ребенка выглядят еще более плачевно:

  • Курение вызывает кислородное голодание у плода, что, в свою очередь, приводит к задержке развития дыхательной и нервной системы. По мере роста ребенка у него чаще, чем у сверстников, возникают такие заболевания, как бронхит, пневмония, астма, образуются тромбы в головном мозге.
  • Ядовитые вещества, содержащиеся в папиросах, угнетающе действуют на выработку у мальчиков сперматозоидов. Последние принимают аномальную форму, становятся вялыми, мало двигаются. Происходит разрушение Y-хромосомы, кроме того, возникает заболевание крипторхизм. У девочек гибнут зачаточные яйцеклетки, что в будущем отразиться на возможности иметь детей.
  • Повзрослев, девочка чаще сталкивается с раком груди, а мальчик – раком печени.
  • Более 30% детей рождаются с физическими недостатками: волчья пасть, заячья губа, косоглазие, грыжа паховой области.
  • Высок риск аномалий умственного развития: болезнь Дауна, задержка умственного развития.
  • Треть детей в подростковом возрасте начинает страдать от ожирения и диабета.
  • Во время школьного обучения дети курящих мама выделяются на фоне своих одноклассников: они заметно отстают в учебе, с трудом справляются с домашним заданием (особенно с точными науками), неусидчивы, плохо запоминают новую информацию. Увеличен риск суицидальных наклонностей, чаще встречается склонность к асоциальному поведению, наркомании, алкоголизму и токсикомании.

Но опасность таится не только в активном, но и пассивном курении. Даже регулярное нахождение в прокуренном помещении способно наложить негативный отпечаток на развитие плода:

  • Мертворождение
  • Аномалии в строении внутренних органов
  • Преждевременные роды
  • Задержки в развитии
  • Недостаток массы тела
  • Слабость дыхательной и нервной системы
  • Лейкемия
  • Рак легких
  • Патологии почек
  • Сахарный диабет

Я ещё раз напомню: табакокурение во время беременности — это не шуточки! Вы женщины из-за курения рискуйте своим здоровьем! Табакокурение может спровоцировать у многих беременных внематочную беременность.

с волчьей губой или врожденной расщелиной верхней губы. Дети подверженные курению испытывают большие трудности в учёбе и имеют плохое поведение. Объяснение этого факта в том, что для них характерна гиперактивность и невнимательность.

До какого срока можно курить?

Мнения специалистов разделились — одни считают, что резко бросать курить беременной женщине нельзя.

Процесс должен растягиваться не менее, чем на три недели. Выделяются следующие этапы в борьбе:

  • первая неделя — снижение числа употребляемых сигарет в день и переход на более легкие аналоги;
  • вторая неделя — курить вдвое меньше, чем в предыдущую, сокращая число затяжек и не докуривая сигарету до конца;
  • третья неделя — курить только в случае острого желания, когда есть риск физического недомогания.

По завершении этапов желание курить постепенно исчезает.

Другие врачи настаивают, что нужен именно резкий отказ от зависимости. Поскольку при беременности меняется гормональный фон и вкусовые ощущения. Иногда бывает, что вкус сигарет становится неприятен, женщина достаточно легко отказывается от привычки.

Очень важно, чтобы окружающие не вызывали чувства вины у курящей беременной, провоцируя лишний стресс — она знает и без напоминаний, что это плохо, но не может самостоятельно справиться с проблемой.

Ожидаемый ответ — бросить курить при беременности надо на ранних сроках.

В первые 2 недели формируется зигота. Выбросив сигареты в этот промежуток времени, беременная максимально снизит риск возникновения негативных последствий.

Период с 3 по 16 неделю является самым важным. В этот промежуток формируются все важнейшие системы организма, развивается тело, голова и внутренние органы, такие как мозг и сердце.

Как утверждают специалисты, если удалось побороть зависимость до 14 недели беременности, то шансы на рождение здорового ребенка значительно увеличиваются.

Малыш к моменту родов успеет набрать вес, а послеродовой период пройдет благополучно. Даже в случае, когда отказ происходит к 30 неделе беременности, у ребенка еще остается возможность добрать недостающий вес к своему рождению.

Да, завязать с курением на позднем сроке все равно лучше, чем сохранять пагубную привычку.

Не стоит забывать о том, что роженицу ждет период лактации (кормления грудью) сразу после рождения ребенка. С молоком в организм малыша будет поступать еще большая концентрация веществ, отравляющих организм. Ранее в этой статье мы рассмотрели все последствия.

Почему важно отказаться от привычки?

Категорически нельзя при беременности применять следующие методы:

  • кодирование медицинским методом — является стрессом и плохо сказывается на состоянии женщины;
  • гипноз — нарушает психическое состояние будущей матери.

При беременности возможно применение специальных жвачек, пластырей или спреев. Однако, перед началом использования НЗТ нужна консультация специалиста, ведущего беременность женщины. Он может перенаправить ее к другому врачу по необходимости.

Используя никотиновые заменители, курение обычных сигарет стоит полностью прекратить! Особенно важно соблюдать это правило во время беременности.

Вспомогательные средства подойдут бросающим, если зависимость скорее физическая, нежели психологическая. С помощью спреев, курильщик получает дозу никотина не через легкие, что постепенно снижает тягу.

Тут существует важный момент: различные антитабачные пластыри и спреи разрешены на первых неделях беременности. Последующее их применение приведет к попаданию потенциально вредных веществ внутрь утробы, к развивающемуся эмбриону.

Воздействие курения на развивающийся плод не подлежит сомнению. Опасность заключается в том, что последствия могут проявиться не сразу после родов, а через время.

Дальше описывается влияние пагубной привычки на здоровье ребенка на разных этапах беременности. Будущей маме самой решать, когда же лучше бросить сигарету.

  • 1 триместр

    В это время идет закладка всех органов и систем малыша, его здоровье напрямую зависит от успешности данного процесса. Курение в этот период почти в два раза увеличивает риск замирания беременности и самопроизвольного аборта.

    Также никотин способен повлиять на развитие нервной трубки плода. Если отказаться от курения на ранних сроках, то вред для ребенка будет минимальный.

  • 2 триместр

    Формируется плацента, питание плода происходит с ее помощью. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества. Никотин присутствует в плацентарной крови, в результате чего плод недополучает кислород.

    Это приводит к хроническому кислородному голоданию. Активно развиваются дыхательные органы, а курение может помешать этому процессу. На этом этапе женщина должна приложить все усилия для отказа от курения, если не сделала этого раньше.

  • 3 триместр

    Период с 20 по 38 неделю является наименее важным по сравнению с остальными. В этот промежуток времени окончательно сформировывается ЦНС (центральная нервная система). Также происходит полное развитие некоторых органов, в числе которых гениталии и глаза.

Соответственно, все еще остается большой риск возникновения заболеваний нервной системы, в частности ДЦП. Если с плодом до этого момента все было в порядке, то смысл отказаться от никотина все равно остается. Негативные изменения могут начаться на позднем сроке.

Как бросить курить при беременности

Если беременная женщина не бросила курить к этому сроку, то возможны преждевременные роды. А в случае, если малыш родится в срок, у него выявится недобор веса, а окружность головы будет меньше, по сравнению с показателями для некурящих женщин.

Наиболее опасным считается никотиновое воздействие на малыша в утробе матери. Находясь на раннем сроке, на этапе формирования важных органов и систем, ребёнок пребывает в среде отравленной никотином, не по своей воле становясь пассивным курильщиком.

Вследствие курения при вынашивании малыша наносится негативный вред будущему ребёнку:

  • Повышается вероятность заболевания детским лейкозом. Никотин губительно воздействует на формирующийся костный мозг. При этом может не дозреть большое количество клеток, а здоровые клетки вытесняться больными. Для спасения жизни новорождённого часто назначают операцию по пересадке костного мозга.
  • Повышается вероятность разрыва плаценты. Из-за курения во время беременности в плаценте развивается патология. Часто она приводит к разрыву, при которой малыша может спасти лишь своевременно оказанная медицинская помощь.
  • Возникновения нарушения кровообращения в плаценте. Систематически поступающий в организм никотин провоцирует возникновение спазмов кровеносных сосудов в матке. При вдыхании воздуха во время курения девушка поглощает окись углерода, а тот, в свою очередь, вступает в реакцию с гемоглобином. В результате этого химического процесса ребёнок начинает испытывать кислородное голодание.
  • Ощущение острого дефицита питательных элементов. Насколько полноценным будет развитие ребёнка, зависит от притока крови. Сужение кровеносных сосудов в матке приводит к гипоксии плода. Это вызывает дефицит питательных элементов, которые так необходимы для полноценного развития. Каждая из сигарет вызывает дефицит микроэлементов в организме малыша. Детки часто рождаются с низкой массой тела.
  • Увеличивается вероятность преждевременных родов из-за злоупотребления никотином.

Также возрастает уровень риска рождения ребёнка с врождёнными пороками. Токсические соединения, поступающие в плаценту, приводят к дефекту носоглотки, косоглазию и порокам сердца. Кроме того, могут образоваться дефекты во внешности, такие как заячья губа и волчья пасть.

Возникают сложности в концентрировании внимания и выражении собственных мыслей. Наиболее ярко выражена аномалия развития в первые 6–8 лет жизни малыша. Высока вероятность развития гиперкинетического синдрома.

Отличительной чертой гиперкинеза считается непроизвольность движений, что вызывают сокращения мышц туловища и лица. Очагом недуга считается поражение головного мозга ребёнка. Повышается риск угрозы смертности новорождённых.

Отказ от сигарет при беременности

Из-за курения ребёнок страдает от недостатка кислорода

Дети, рождённые у курящих матерей, часто плачут и их довольно сложно положить спать. Как правило, малыши, которые испытывали в утробе матери сильнейший никотиновый голод, после рождения громко кричат, начинают задыхаться и синеть.

В крайне тяжёлых случаях докторам приходится просить молодых мам выкурить сигарету недалеко от новорождённого. Каждая беременная женщина должна отказаться от вредной привычки, которая приносит такие сильные мучения её ребёнку.

Прекращение поступления в организм смол и никотина – очевидное для него благо. Но бросающая женщина может ощущать себя так нехорошо, что приходит в голову мысль о том, что может, если уж курила до зачатия, то продолжать это делать и в период вынашивания ребенка?

На самом деле, это в корне неверный подход – рассуждать, можно ли беременной бросать курить.

  • Во-первых, это абсолютно необходимо сделать – каждая «недополученная» доза никотина снижает опасность для плода.
  • Во-вторых – все неприятности, которые ощущаются в процессе избавления от зависимости, являются сугубо психологическими.

Грубо говоря, будущей маме гораздо менее вредно нервничать, нежели травить себя сигаретой.

Самый лучший способ бросить курить беременной женщине – это усилием воли отказаться от пагубной никотиновой зависимости. Можно ли беременным резко бросать курить? Разумеется, да! Это сложнее всего, но именно так будет максимально безопасно для внутриутробного развития плода.

Проблемные моменты этого способа – во-первых, не у всех получается сделать это резко, то есть просто прекратить доставать сигареты и все. Во-вторых, возможны срывы (а чем позже происходит срыв, тем хуже для будущего ребенка).

Алкоголь при беременности

Постепенное уменьшение количества выкуриваемых табачных изделий, со сведением этого количества до нуля – обычно рекомендуемый способ, как бросить курить беременной на раннем сроке. Но тут важно не растягивать этот процесс на месяцы, а уложиться в две-три недели, и последняя сигарета должна стать действительно последней!

Отдельная тема – медицинские средства борьбы с курением.

Не все из  того, что эффективно для курильщика, стоит применять женщине в положении. Например,  лекарство «Бупропион» (он же «Зибан») и схожие с ним препараты – нет никаких подтвержденных данных о его безопасности для беременной женщины и плода, а указанные побочные эффекты (судороги и эпилепсия) являются основанием для полного запрета применения препарата женщинами, у которых беременность протекает с патологиями, а также для кормящих грудью мам.

Никотиносодержащие изделия, которые облегчают отвыкание от сигарет – это пластыри, ингаляторы и жвачки. Конечно, перейти на них – это лучше, чем курить, но стоит понимать, что это не абсолютно безопасная замена, которой можно пользоваться всю беременность, а только средство облегчить себе переход к полностью здоровому образу жизни.

Резкое прекращение курения

Самый проверенный метод, милые женщины, это резкое прекращение табакокурения. Нет таких доказательств что стресс, который появляется из-за прекращения курения, может повредить плоду. Но этот метод самый безопасный!

Курение во время беременности — это очень актуальная тяжелая проблема и, не спорю, бросить курить в этот период бывает очень сложно. Главное, бросить и всё, запретить себе и в мыслях даже «маленький грех» на одну сигарету раз в месяц или что в этом роде.

Всегда думайте, прежде всего, о малыше, о вашем будущем, а не только о себе. Конечно, любые попытки и безопасные методики бросить курить хорошие, но вы обязательно проконсультируйтесь о выбранном методе с врачом, который поможет вам с полезной информацию.

Кальян и вейп – могут ли помочь беременной бросить?

Отказ от сигарет

С учетом того, что во время беременности рекомендуется отказаться от воздействия любых медикаментов без необходимости, бросать курить лучше, подключив только свою силу воли.

Вот некоторые советы, способные облегчить процесс отказа от курения:

  • избегать действий, ассоциирующихся с курением сигарет — употребление кофе, алкоголь (при беременности это не актуально, однако некоторые женщины позволяют себе выпить бокал вина, даже находясь в положении, узнать опасно ли это можно здесь), стрессовые ситуации, нахождение в компании курящих людей (подробнее о пассивном курении при беременности);
  • почитать тематическую литературу, например, книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить»;
  • заполнить свободное время хобби, посещением специальных занятий для беременных, обустройством квартиры, подготовкой к рождению малыша, чтобы на мысли о сигаретах не оставалось времени;
  • проводить больше времени на улице — организм насыщается кислородом, тяга к курению уменьшается;
  • находиться во время прогулок в местах, где есть люди — психологически беременной женщине сложнее закурить, когда есть риск поймать на себе осуждающие взгляды, ожидаемого удовольствия от процесса не будет;
  • заменить сигареты конфетами, которые можно рассасывать или черным шоколадом, также рекомендуют, при возникновении сильной тяги к никотину, пожевать кусочек ананаса — здесь главное не превратить зависимость от никотина в зависимость от сладкого;
  • чаще смотреть передачи о развитии ребенка до рождения, это поможет понять, что женщина теперь несет ответственность не только за свою жизнь;
  • поддержка от окружения беременной — они не должны поднимать темы, связанные с курением, провоцировать у женщины желание закурить и не курить в ее присутствии;
  • посещать курсы специальной дыхательной гимнастики, различные тренинги для молодых родителей и общаться с врачом, ведущим беременность, на тему отказа от курения.

При отказе от вредной привычки может иметь место незначительный набор веса. Это происходит в течение 2-3 недель после того, как женщина перестала курить. Не надо пугаться такого эффекта — обменные процессы организма нормализуются, работа желез восстановиться и все придет в норму.

Строго говоря, все, в чем имеется никотин и смолы – вредно и опасно. Но если сравнивать с обычными сигаретами, эти курительные девайсы менее вредны (однако, далеко не безвредны!).

Можно ли при беременности курить вейп? В электронных сигаретах, то есть вейпах, нет смол, и в этом их плюс, но если жидкость никотиносодержащая, то нельзя сказать, что вы отказались от курения – вы просто избрали немного иную технологию получения небольших порций никотина.

Если покупать жидкости без никотина для вейпа, то можно сказать, что опасность минимизирована, но пока нет абсолютно достоверных данных про полную безопасность электронных сигарет для беременных, увлечение этим девайсом должно оставаться на вашей совести.

На вопрос, можно ли беременным курить кальян, «Красивая и Успешая» отвечает – нет, кальян тоже опасен, так как вы все равно вдыхаете и никотин, и продукты горения.

У некоторых наших читательниц, возможно, возник вопрос – как же тогда бросать, если практически все вредно, и от всех вспомогательных средств тоже по-хорошему стоит отказаться, а силы воли не хватает?

Но… беременная курильщица – это женщина, от которой зависит жизнь и здоровье ее будущего ребенка. Ей может повезти – например, она не знала о своей беременности и курила, но если смогла отказаться от этой привычки в ранний срок, то последствия могут не проявиться.

Ей может и не повезти, даже если она быстро оставила курево, — и ребенок родится с патологиями. Можно облегчать себе отказ от вредной привычки пластырями, электронными сигаретами, растягиванием бросания (уменьшением количества выкуриваемого) – но за каждую поблажку себе, за ваш относительный психологический комфорт при этом плод расплачивается увеличением риска.

Конечно, мы понимаем, что бороться с физиологической и психологической зависимостями тяжело. Было бы глупо просто ругать и осуждать тех беременных, у которых не выходит бросить сразу – от осуждения отказ от сигарет легче не станет.

А что же делать? Стоит пробоватьотказаться от никотина силой воли, постоянно думая о ребенке и предстоящем материнстве. Это не морализаторство и не красивые слова, — это действительно единственная мотивация, которая может сработать.

Не думайте о том, что именно вам повезет, именно вашего малыша «пронесет» — представьте, что везения тут практически не бывает. Условно – одна сигарета равна месяцу бессонных ночей над кроваткой крохи.

Хорошо, если близкие люди поддержат вас – только не осуждением и не руганью, а действиями. Очень радикальный, но действенный способ (на случай если «все перепробовала и без толку») – попросите вас запереть вас в квартире с запасом всего необходимого для жизни, но без сигарет и без ключа (т.е.

без возможности зайти и выйти). Возможно, это будут очень тяжелые дни, но в результате окажется, что вы не курите! Пейте успокаивающие травяные чаи, вдыхайте аромат эфирных масел, смотрите фильмы, кушайте вкусности – это помогает облегчить отказ.

А мы желаем вам поскорее избавиться от вредной привычки и родить здорового малыша!

—Автор –  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и УспешнаяКопирование этой статьи запрещено!

Беременность должна стать стимулом для скорейшего избавления от вредных привычек. Очень важно по-настоящему осознать, что зависимость от никотина существует лишь на психологическом уровне. Именно поэтому победить её гораздо проще, чем кажется, на первый взгляд.

Беременная с сигаретой

Отказавшись от вредной привычки, следует найти себе новое увлечение, которое поможет забыть о сигаретах

Специалисты составили ряд рекомендаций, помогающих справиться с вредной привычкой:

  • Ни в коем случае не стоит себя позиционировать жертвой и воспринимать избавление от сигарет как ущемление прав, отказ. Жертвенность – это не веский аргумент для начала здорового образа жизни. Курящий должен осознавать, что в первую очередь это делается для того, чтобы на свет появился здоровый малыш с отсутствием всяческих отклонений в развитии.
  • Не привязываемся ни к каким датам для того, чтобы начать постепенное избавление от курения.
  • В моменты, когда очень хочется выкурить сигарету, визуализируем картинку, как малыш сидит весь в дыму от поступающего в организм никотина, как его дыхание становится прерывистым. Любая мама хочет самого лучшего для своего ребёнка, а уж намеренно делать ему плохо не станет практически никто.
  • Ищем новое увлечение. Подойдёт только такое занятие, которое способно по-настоящему увлечь и переключить внимание с курения на интересуемую деятельность.

Самое главное, с того же момента, как женщина узнаёт о беременности не откладывать избавление от вредной привычки на завтра. Уже сейчас можно, как минимум, уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день.

Заключение

Курение среди беременных женщин – печально распространенное явление, которое приводит к появлению на свет болезненных и слабых детей. Не стоит укреплять статистику и становиться очередным объектом для общественного порицания.

Лучше вообще отказаться от сигарет, особенно когда женщина готовится стать матерью. Если же она узнала все слишком поздно или беременность незапланированная – бросать следует незамедлительно, на раннем сроке (в первом триместре), прибегая ко всем разумным методикам.

Курение во время беременности в любом случае нанесет вред ребенку. А как именно женщина будет справляться с этой проблемой, зависит от индивидуальных особенностей. Быстрый отказ или постепенное устранение из жизни этой привычки — это не должно стать сильным стрессом для будущей мамы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector