Как бросить курить с помощью трав

Борьба против курения

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

  • Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
  • Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
  • Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты.

  1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
  2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
  3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
  4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
  5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

  • Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
  • Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

Поможет народная медицина и при возникновении стрессовых ситуаций, неизбежных при отказе от курения. Доказала свою эффективность смесь из листьев мяты перечной (1 часть), вахты трехлистной (1 часть) и корня валерианы лекарственной (2 части).

Сухую измельченную смесь берут из расчета 3 столовые ложки на пол—литра, настаивают под одеялом или в термосе 1 час, процеживают и принимают по половине стакана 3—4 раза в день. Смесь уменьшает нервозность, беспокойство, улучшает сон. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более суток, перед употреблением подогревать.

Другой рецепт не только благотворно влияет на нервную систему, но и снимает острое желание закурить. На чайную ложку черного чая взять половину чайной ложки цикория (продается в супермаркетах, как заменитель кофе), столько же сухих листьев  крапивы, мяты и валерианы.

Рецепты настоев и отваров трав направлены на успокаивающее действие. Главным симптомом курильщика в завязке является нервозность, раздражительность, склонность к депрессии. При правильном употреблении травных лекарств, тяжесть симптомов заметно снизится.

  • Зверобой обладает успокоительным, общеукрепляющим действием. Благотворно влияет на дыхательную систему. Гиперицин, содержащийся в траве поможет справиться с нервозностью.
    1. Настой из сухого зверобоя можно приготовить, залив 1 чайную ложку травы стаканом кипятка. Настаивается от 10 минут до получаса. Принимается 3 раза в день равными порциями, независимо от интервалов приема пищи.
    2. Отвар готовится по тем же пропорциям. Варить его следует на медленном огне в течение 5-10 минут. Выпивать всю порцию необходимо перед ночным сном 1 раз в день.
  • Отвар из сухих корешков одуванчика, валерианы и котовика дополняет настой из свежих листьев малины и мяты. Смесь обладает успокаивающим действием. Так же вызывает отвращение к курению.
    1. Корни следует смешать в равных пропорциях (по 1 чайной ложке), залить стаканом кипятка и варить 5-10 минут на слабом огне.
    2. Листья малины и мяты заварить в стакане кипятка и оставить на 15 минут.
    3. Смешать отвар и настой.
    4. Употреблять по половине стакана в момент желания покурить.
  • Отвар из смеси трав: полевой хвощ, побег крапивы, жабрей, пикульник, спорыш облегчает негативные последствия никотиновой ломки.
    1. Смешать сухие травы в пропорциях: 2/3/2/2/1
    2. Взять около 2 столовых ложек полученной смеси и всыпать в кастрюлю.
    3. Залить травы 0,5 литра кипятка.
    4. Варить полчаса — час на очень слабом огне, периодически помешивая.
    5. Дать отвару остыть, процедить его через сито или марлю.
    6. Употреблять 3 раза в день по 0.5 стакана после еды (через 20 минут).
  • Овес в виде семян и ростков отлично зарекомендовал себя как народное средство лечения никотиновой зависимости. Он очищает организм от никотиновых токсинов, обладает успокаивающим действием, полезен для желудка и кишечника.
    1. Большую ложку с горкой овса помещают на ночь в стакан прохладной воды. На утро он разбухает. Варить его следует около 10-15 минут, помешивая (огонь должен быть слабый). После снятия с огня, отвар необходимо остудить и процедить через марлю или сито. Принимать его нужно 3 раза в день по 1 стакану. Полученное средство очистит организм от шлаков и токсинов. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца (до окончательного избавления от физической зависимости).
    2. Смесь из злаков: овес, ячмень, просо, рожь благотворно действует на весь организм в целом, активно выводит никотиновые токсины. Принимать следует осторожно из-за возможных побочных эффектов. Такой отвар может вызвать рвоту и диарею из-за быстрого механизма действия. Смешать злаковые культуры в равном количестве (общая масса должна составлять около половины килограмма). Залить смесь 1 литром воды и оставить набухать на ночь. На утро проварить смесь 30-40 минут, остудить и отфильтровать. Принимать отвар следует по половине стакана 3 раза в день на протяжении 3-4 недель. Если побочные эффекты сильно выражены и мешают жизнедеятельности, прием прекратить.
    3. Свежие побеги овса помогут справиться с зависимостью быстро и эффективно. Механизм вывода токсинов из организма занимает около 1 недели. 500 г ростков заливают 1 литром кипятка и варят на слабом огне 10-15 минут. Используется отвар вместо чая. Для вкуса в него можно добавить лимон и мед. После 1 месяца использования такого отвара восстановиться работа желудочно-кишечного тракта, усилится метаболизм.
    4. Настой из недозрелых зерен овса вызывает отвращение к табачному дыму. Желание курить сводится к минимуму. Собирают незрелые зерна (для настоя необходима 100-150 г), заливают 500 мл воды и настаивают 2-3 дня. Настой время от времени взбалтывают. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день (вне приема пищи).
  • Антитабачный чай, приготовленный из зеленых чайных листьев и полезных трав, помогает снизить симптомы никотиновой ломки и избавиться от курения.
    1. Смешиваются ингредиенты: зеленый чай, корень цикория, корень валерианы (по 2 ст. ложки).
    2. Завариваются 0.5 л. кипятка.
    3. В другой посуде настаиваются мята, рута и листья крапивы, заваренные кипятком.
    4. После остывания настои смешивают и процеживают через марлю или сито.
    5. Принимать по половине стакана через 2-3 часа (вне зависимости от приема пищи).
    6. Для большей эффективности перед приемом можно добавить 1 чайную ложку смеси: тертая свекла, мед, лимонный сок.
  • Настой из валерианы, тмина, фенхеля, цветков ромашки, мяты имеет противовоспалительное, тонизирующее, успокаивающее действие. Помогает справиться с депрессией и повышает иммунитет.
    1. Сухие травы смешивают в равных пропорциях.
    2. 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и оставляют на 2-3 часа.
    3. По остыванию процеживают.
    4. Употребляют по 1 стакану настоя за час до еды. Рекомендуется добавлять мед.
  • Спиртовой настой из подорожника поможет вызвать отвращение к табачному дыму и подавить желание покурить.
    1. Свежие листья подорожника промываются в проточной воде.
    2. Трамбуются на дно банки с закручивающейся крышкой.
    3. Заливаются 100 г. водки или 70% спирта.
    4. Настаиваются в течение 2 недель.
    5. Употреблять по 5-7 капель 2-3 раза в день. Рекомендовано добавлять на сахарный кубик, ложку меда или корочку хлеба. Курс лечения 1,5 — 3 месяца (до полного избавления от зависимости).
  • Спиртовой настой из цветков малины ослабит муки от никотиновой ломки и укрепит иммунитет.
    1. Собирают цвет малины (100-150 г).
    2. Помещают в небольшую банку с закручивающейся крышкой.
    3. Заливают спиртом или хорошей водкой.
    4. Настаивают 3-4 дня.
    5. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
    6. Курс лечения от 2 недель до 1 месяца (до исчезновения неприятных симптомов).
  • Отвар из багульника с добавлением зверобоя снижает желание покурить, полезен для дыхательной системы в целом. Противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам. Больные туберкулезом не должны его принимать. Запрещается во время лечения находиться долгое время под воздействием солнца.
    1. По 1 столовой ложке сухой травы багульника и зверобоя смешиваются в емкости для варки.
    2. Заливаются 2 стаканами воды.
    3. Варить следует около получаса.
    4. Остудить отвар и профильтровать через сито.
    5. Принимать в качестве заварки, разбавляя водой, 3-5 раз в день.
    6. Курс приема от 2 недель до 1 месяца.
  • Настой из листьев черной смородины и душицы имеет успокаивающее и общеукрепляющее действие.
    1. 1 столовую ложку душицы и несколько листьев смородины заливают 1 стаканом кипятка.
    2. Настаивают в течение 20 минут.
    3. Процеживают заварку и пьют, разбавляя водой, 3 раза в день.
    4. Лечение продолжается 1 месяц (до исчезновения сильной тяги к сигаретам).
  • Отвар из плауна-баранца. Трава содержит яд, применять следует не превышая дозировки. Провоцирует быстрый отказ от сигарет.
    1. 10 г. побегов сушенного плауна заваривается в стакане кипятка.
    2. Варится около 15 минут.
    3. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день после еды.
    4. Курс 2-3 недели.
    5. При проявлении побочных эффектов, похожих на симптомы отравления, прием отвара необходимо отменить.
  • Сок лопуха оказывает помощь в борьбе с зависимостью.
    1. Сок свежего лопуха смешать с водой в пропорции 1/1.
    2. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день (независимо от приема пищи).

Народная медицина для тех, кто курит мало и редко

Средства от курения, основным компонентом которых выступают различные травы, делятся на несколько групп:

  • питьевые сборы,
  • травы для жевания,
  • растворы для полоскания рта,
  • напитки, смягчающие синдром отмены.

Сначала советы для тех, кто начал курить недавно или курит не более 5—10 сигарет в день, большей частью в минуты душевного беспокойства. Утром, натощак, еще до чистки зубов и до первой сигареты, съесть десертную ложку меда.

Спустя 10 минут выпить либо полстакана теплого молока, либо отвар овса — тоже полстакана, либо съесть три-четыре ложки овсяной каши на воде или молоке, но без масла и сахара (соль по вкусу). В течение дня можно повторить неоднократно, при появлении тяги к сигарете.

Для этой группы курильщиков эффективен также рецепт с салатами из картофеля, баклажанов, томатов. Этот рецепт пришел с американского континента. Итак, не менее трех раз в день человек, решительно бросающий курить, должен употреблять полную порцию салата (именно холодного блюда), в состав которого входят перечисленные овощи.

Можно просто смешать порезанные отварной картофель, жареные баклажаны и свежие томаты, сдобрив их любимыми приправами,  чесноком и маслом. Можно эти компоненты (или два из них) смешать с другими овощами.

Не только овощи помогают бросить курить. Ананас — не просто десерт, но и эффективное средство от курения. Лучше использовать чипсы из ананасов — сушеные ломтики без сахара, хотя, если есть возможность, тог вполне можно использовать и свежий ананас.

Оказалось, что бромелайн в сочетании с другими полезными веществами ананаса помогает преодолеть физическую тягу к табаку. Когда появляется желание закурить, нужно пожевать ломтик сушеного ананаса или два-три «кружка» ананаса свежего.

Помощь растительных компонентов без приема внутрь

Чтобы вызвать отвращение к сигаретам, народные рецепты включают использование полосканий рта и изготовление жевательных средств. Они помогают побороть привыкание к никотину при замене эпизода курения.

  • Полоскание рта отваром из змеиного горца вызывает стойкое отвращение к табаку.
    1. Сухую траву змеиного горца (1 ст.л.) заваривают стаканом кипятка.
    2. Остужают и процеживают.
    3. Полоскание горла осуществляется утром натощак

Змеиный горец может вызвать эпизод рвоты и приступ тошноты при воспоминании о сигарете.

  • Корень аира вместо жвачки.
    1. Корешок медленно разжевывается в течении 5-10 минут и проглатывается.
    2. Используется при возникновении желания выкурить сигарету.
    3. Лечение длится до полного освобождения от зависимости.
  • Веточки черемухи используются для жевания. Вызывают отвращение к табачному дыму, способны помочь побороть пагубную привычку быстро и эффективно. Если жевать их утром перед чисткой зубов, может возникнуть тошнота, рвота. Рекомендуется использовать в середине дня (за час до приема пиши и через 2 после еды). Ветки черемухи имеют полезные свойства и применяются так же при лечении дерматитов.
  • Листья эвкалипта не обладают неприятным вкусом. При замене ими эпизода курения, человек не испытывает неприятных ощущений. Применение такого лечения целесообразно до полного избавления от зависимости. Сок эвкалипта благотворно влияет на дыхательную систему и повышает гуморальный иммунитет. Такие листья помогут быстрее очистить легкие и вывести мокроту.
  • Тыквенные семечки в сыром состоянии должны быть в арсенале каждого «бросающего» человека. В них содержится много витаминов и микроэлементов. Семечки обладают антипаразитарным действием. Отлично зарекомендовали себя в качестве народного рецепта. При желании выкурить сигарету, необходимо погрызть тыквенные семена. Желание дозы пропадет, организм получит пользу. Неприятных ощущений не возникнет.
  • Ананас ликвидирует желание покурить, повысит настроение в силу сладости. Рекомендуется к использованию девушкам, которые бояться располнеть при отказе от сигарет. Ананас подавляет аппетит и вызывает сытость. Обладает большим количеством витаминов. Имеет жиросжигающее действие. При каждом эпизоде ломки принимать по 1 дольке.
  • Запах дыма сигарет и валидола способен вызвать отвращение к табачному дыму на несколько часов. В пузырек от валидола вдувают дым от сигарет и плотно закрывают. При обострении желания «сорваться» открывают пузырек и вдыхают неприятный аромат.
  • Стручок колючей акации вместо жвачки способен отбить тягу к дыму табака. Применяется 3 раза в день, возможны побочные действия в виде тошноты.
  • Жвачка из листьев подорожника и хрена надолго сбивает тягу к дозе никотина. Листья 2 растений берут в равном количестве, сворачивают и разжевывают в течение 10 минут. Сок глотают, листья выплевывают. Такую процедуру повторяют 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели.
  • Мед с молоком или отваром овса в комплексе решают проблему утренней привычки закурить. До чистки зубов съедается чайная ложка меда, через 20 минут пьется стакан кипяченного молока или отвар овса. Тяга купируется без неприятных ощущений.
  • Сигарета, вымоченная в молоке с добавлением хитиновой частички панциря рака, ликвидирует желание курить. Способ весьма радикальный, но действует эффективно с первого раза. Не каждый курильщик способен выдержать неприятные ощущения.

Жвачки и полоскание рта не подойдут для людей с повышенным рвотным рефлексом. При таких побочных эффектах необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Совет с Востока

Самый распространенный рецепт народной медицины против курения — отвар овса. Это один из самых эффективных методов, уменьшающий тягу к курению. Правда, нужно помнить, что метод этот довольно трудоемкий — отвар овса легко прокисает, его приходиться готовить буквально на один—два приема. Поэтому, лучше применять этот метод в прохладное время года.

Итак, берется 1 столовая ложка овсяной крупы (молотых зерен овса), заливается двумя стаканами кипяченой воды комнатной температуры, ставиться в холодильник, лучше всего — на дверную полку. Через 8—12 часов овес отваривается в этой же воде в течение 10—15 минут.

В течение дня можно принимать неограниченный объем отвара, вместо воды, при появлении желания закурить и даже как перекус. Срок приема такого отвара — не менее месяца. Если используется «Геркулес», то порция готовится из четырех столовых ложек на три стакана воды.

Хорош также еще один рецепт из овса ­— настойки из молодого, зеленого зерна. Для приготовления этой настойки необходимо взять две столовые ложки молодого зерна овса, залить стаканом хорошей водки, настоять в темном месте при комнатной температуре две недели. Применять в течение месяца по 15—20 капель на полстакана воды три раза в день, за полчаса до еды.

Еще один популярный совет — сбор трав на основе корня аира и исландского мха. Аир в сочетании с табаком вызывает тошноту от сигарет, а это ведет к ослаблению психологической зависимости. Правда, заядлому курильщику проще отказаться от употребления аира, чем от сигарет, а потому считать этот метод действенным нельзя.

Без подобных неприятных эффектов, но очень эффективна настойка подорожника. Для ее приготовления листья подорожника большого или подорожника ланцетовидного собираются по прохладе — утро или вечером. Тщательно промытые листья вместе с черешками плотно утрамбовываются в небольшую (200—300 мл) емкость с крышкой, заливаются водкой хорошего качества или разбавленным наполовину 70% медицинским этиловым спиртом, а затем настаиваются в течение двух недель в теплом месте, но не на свету (например, под кроватью или в шкафу).

Полученную настойку слить в чистую емкость темного стекла (или пластика), плотно завернуть крышкой. Принимать по 4—6 капель на кусочке сахара, хлеба, или в столовой ложке воды столько раз в день, сколько потянет закурить. Обычный курс приема — полтора месяца, но можно принимать и дольше, до трех месяцев.

Настойка из малины — эффективное народное средство помогающее бросить курить. 100 граммов свежих цветков малины заливают половиной литра водки, настаивают 10 дней, затем, процедив, принимают по 1 столовой ложке три раза  в день до тех пор, пока не кончится настойка.

И напоследок — совет из восточной медицины, где народные средства бросить курить основываются на вековых практиках. Китайские специалисты по акупунктуре советуют  для облегчения отвыкания от сигарет активизировать точку, расположенную спереди горла в середине ямки у основания шеи.

Найти эту точку легко, если провести пальцами рук по обоим крыльям ключичной кости с края внутрь, а чуть выше того места, где кости заканчиваются, нащупать углубление. В нем и находится искомая точка.

Нажимать на эту точку нужно на счет «один-два-три»,  нажатие должно быть интенсивным, должно возникнуть ощущение боли. Кожа может скользить и сдвигаться – это допускается.  Повторить не менее 15 раз.

Иногда может закружиться голова — это снижается артериальное давление. Если отмечается такая реакция, то лучше проводить процедуру в положении сидя или лежа. Активизировать точку нужно каждый раз, когда возникает желание закурить, но не менее трех раз в день.

Народные средства бросить курить — эффективны и не столь опасны, как фармацевтические препараты. Однако следует помнить, что только длительный прием народных средств позволит ощутить эффект и избавиться от курения.

Управление физической привычкой, телесное воздействие

Привычка курения развивается не только на психологическом, но и на физическом уровне. Часто курильщикам необходимо заменять привычное курение другим занятием.

  • Грецкие орехи или деревянные шарики помогут занять руку вместо привычного курения. Перекатывание шариков поможет справиться с желанием держать в руках сигарету. Массаж следует проводить при усилении желания перекура. Кроме того, на руках находится множество нервных окончаний. Массаж кисти благотворно воздействует на нервную систему и имеет положительное влияние.
  • Эспандер — массажер кисти рук. Отвлечет от курения и натренирует хват. Актуально для курильщиков мужского пола.

Под ключицами (ниже на 3 пальца) располагается точка хаба-экс. При ее прощупывании возникнут легкие болевые ощущения. Если ее массировать медленными круговыми движениями, нормализуется нервная система.

Методы, которые сделают курение не приятным

Здесь я представлю методы народной медицины которые нашел на просторах интернета и свое отношение к ним. Как я считаю эти методы не действенны в первую очередь потому что курение даже если оно неприятное, все равно курение, что бы бросить лучше вообще не курить.

1 – Каждый раз, когда человек начинает курить, нужно опускать конец сигареты в любые кисломолочные продукты. Это сделает курение не приятным, так вкус и запах дыма будет очень противными. 

2 – Метод достаточно смелый и немного отчаянный. Нужно вставлять в сигареты срезанные ногти курильщика. После нескольких попыток курильщик откажется от этой затеи.

3 – Добавлять в табак сушёный овёс. Это позволит мягко, с течением времени забыть о привычке. Метод отличный, хорошо помогает, но такой подход подойдёт только в том случае, если курильщик делает сигареты самостоятельно (самокрутки).

Ведь сложно что-то добавить в уже готовую сигарету. Пробовал этот метод, добавлял себе в сигареты овес, эффект получился минимальным, но метод имеет право на жизнь, для тех кто решил бросать постепенно.

4 – Приготовить в домашних условиях спиртовую настойку и зелёного овса или овса молочной спелости. Рецепт простой: залить 10 грамм зелёного овса 100 мл этилового спирта. Настаивать около 14 дней в защищённом от солнечных лучей месте и пить по 15 капель 12 раз в день. В течении месяца вредная привычка покинет курильщика.

1 – Пожевать кусочек корня имбиря. Хороший метод отказаться от курилки на работе. Вообще имбирь неплохо справляется с тягой к сигаретам, Этим методом я пользовался и он помог.

2 – Листья эвкалипта во время жевания воздействую на рецепторы языка и помогают избавиться от желания закурить. Лично я пользовался жвачкой купленной в аптеке на основе эвкалипта – довольно не плохо помогает справится с срочным жалением закурить.

3 – Мята, чабрец, душица в качестве чая от курения, когда я начал бросать курить я стал пить чаи с этими травами причем в достаточно большем количестве, в принципе одна привычка заменила другую, и теперь я в день выпиваю 3 – 4 кружки травяного чая, но это все же полезнее чем сигареты.

4 – Напиток из зеленого овса. Один раз в неделю, а то и чаще можно попробовать напиток настоянный на овсе. Есть даже научные исследования где подтверждается что овес помогает бросить курить, что бы приготовить такой напиток, возьмите 10 грамм зеленого, почти созревшего овса и залейте кипятком.

5 – Если бросаете курить нужно тщательно следить за эмоциональным состоянием, многие думают что нервное состояние им не позволяет бросить курить, от части это правда, но вот только нервное состояние вызывают сами сигареты, а точнее их отсутствие.

6 – Ароматерапия помогает бросить курить. В первую очередь она сводится к применению успокаивающих эфирных масел: апельсин, бергамот, герань, иланг-иланг, лаванда, мята.

Вообще, народные средства бросить курить хорошо использовать летом, когда есть свежее разнообразие трав. Один из таких летних методов — использование «жвачки» из листьев подорожника и хрена. Берутся листья хрена и листья подорожника в равных количествах.

Приблизительная площадь листа — с половину мужской ладони.  Листья должны быть свежими, в идеале — только что сорванными. Смесь из этих листьев нужно жевать 2—3 раза в день по 5—10 минут, проглатывая выделившийся сок и слюну. Остатки листьев выплюнуть, рот не полоскать.  Примерный курс — 3—4 недели.

Вкусно бросать курить с чаем из багульника и зверобоя. Существенное предупреждение: этот чай не подходит беременным, кормящим женщинам, людям, страдающим туберкулезом, а также лицам, склонным к солнечным ожогам или работающим летом на открытом воздухе.

Смесь заливается 600 мл кипятка, тут же ставится на очень медленный огонь, кипятится под крышкой в течение 20 минут. Дав постоять под крышкой, отвар используют как заварку, разбавляя наполовину горячей или холодной водой.

Хороший эффект дают такие народные средства, как смесь из листьев черной смородины,  мяты перечной и душицы обыкновенной. Сухие или подвяленные листья смешиваются в равном количестве, 5 столовых ложек готовой  смеси заливаются 1 литром воды и настаиваются полчаса в термосе или под одеялом.

Еще одно народное средство бросить курить — 10 граммов сушеных побегов плауна — баранца (ликоподий) отварить в 200 мл воды в течение 15 минут. Принимать также как и вышеописанный настой. Плаун довольно ядовит, поэтому не следует повышать дозировку,  а при появлении неприятных симптомов в виде тошноты, рвоты, поноса от лечения плауном лучше отказаться

Пищевые предпочтения

В некоторых продуктах содержится природный никотин, не причиняющий вреда здоровью.

Если их использовать в качестве основы каждодневного меню, тяга к сигаретам значительно уменьшится. К таким продуктам относится: картофель, томат, баклажан.

Из этих ингредиентов можно готовить горячие блюда и салаты. Переход на правильное питание с упором на данные продукты поможет снизить нагрузку на организм, успокоить нервную систему и ускорить метаболизм.

При ведении здорового образа жизни целесообразно добавить физические нагрузки. При грамотном подходе можно бросить курить навсегда в кратчайшие сроки.

На уровне рефлексов

И, наконец, народные средства, вызывающие рефлекторный отказ от курения из-за своих побочных эффектов. Это уже упомянутые аир, мох, сода, черемуха. Сразу следует оговориться, что такие методы принимают, в большинстве случаев, не по собственной воле курильщика, а под нажимом родных.

Овес молочной спелости

Черемуха используется в виде палочек, нарезанных из веток молодого дерева. При возникновении желания закурить, нужно пожевать веточку, а если после этого все-таки затянуться сигаретой, то во рту появится неприятный, тошнотворный вкус. Можно жевать корень аира, корни лопуха, полоскать рот раствором пищевой соды или купороса.

Неприязнь к табаку вызывает смесь из сока лопуха и воды в равных количествах. Сок готовится непосредственно перед употреблением, выпивается на ночь. Курс — не менее трех недель.

Добавление в табачную смесь молотой хитиновой шкурки рака, молока или йогурта, обрезков ногтей — тоже из этой категории средств, вызывающих неприятные ощущения.

Отказ от курения и религия

Данный народный метод поможет бросить курить за три минуты. В составе сигарет 196 компонентов, 14 из которых наркотические. Если прочувствовать по вкусовым ощущениям весь вред, причиняемый организму, курить больше не захочется.

Техника «лечебного» курения:

  • Необходимо затянуть сигаретный дым в полость рта (не в легкие!).
  • Закрыть рот, нос, глаза и запрокинуть голову назад.
  • В этом положении пробыть 3-5 секунд.
  • Начать совершать жевательные движения с закрытым ртом. Вкус дыма меняется до противного. (10-15 секунд).
  • Резкий вдох дыма в легкие. Последует кашель (неприятный вкус возможно вызовет рвотный рефлекс).
  • Выдох дыма полностью.
  • Повторение процедуры 2-3 раза.
  • Глубокая затяжка и выдох мелкими покашливаниями.

Неприятный осадок вонючего дыма остается как в ротовой полости, так и в горле. В легких ощущается жжение и дискомфорт. После такой терапии курильщик не захочет возвращаться к пагубной привычке. Мысль о сигаретах будет вызывать ассоциации противных вдохов.

Среди православных людей существует народный метод отказа от курения, связанный с праздником Пасхи.

До праздника идет Великий пост в течение 7 недель, которого стараются придерживаться все верующие. Смысл поста в ограничении продуктов животного происхождения с целью духовного очищения. По поводу курения в пост нет указаний со стороны религии, но считается, что от него лучше воздержаться.

Накануне поста курильщик не отказывает себе в потреблении никотина. На ночь рядом с кроватью кладется пустая сигаретная пачка с запиской «я бросил курить». Поутру зависимость не чувствуется и человек входит в Великий пост.

В этом случае работает механизм самовнушения. Подтвержденных данных метод не имеет.

Народные средства при очистке легких

Народная медицина предусматривает очистку легких в домашних условиях. При курении больше всего страдает система дыхания. Для выведения никотина в кратчайшие сроки, необходимо помогать легким очиститься.

  • Сосновое молоко.
    1. Собрать зеленые сосновые шишки (для приготовления данного средства достаточно 3 штуки).
    2. Вскипятить 500 мл молока.
    3. Залить шишки и настаивать в течение 1-2 часов (можно добавить кусочек сосновой смолы).
    4. Принимать по 1 стакану утром (до чистки зубов) и на ночь (после гигиенических процедур).
    5. Курс очистки составит 1-2 недели.
  • Сироп из чеснока и лука. Эфирные масла чеснока благотворно влияют на дыхательную систему. Очищают легкие не только от никотина, но и от болезнетворных бактерий.
    1. 2 зубчика чеснока и 1 среднюю луковицу мелко нашинковать.
    2. Добавить 1 ст.л. сахара.
    3. Настаивать в течение 3 часов.
    4. Принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день.
    5. Процедуру повторять раз в неделю.
  • Ингаляции картофельным отваром отлично зарекомендовали себя в качестве средства для выведения мокроты. С их помощью легкие очистятся от всех вредных веществ.
    1. После варки картофеля необходимо слить воду, наполнить ингалятор.
    2. Дышать в течение 5 минут.
    3. Повторять процедуру 1 раз в день перед ночным сном.
    4. Срок очищения — 1 неделя.
  • Ингаляции и эфирными маслами эвкалипта снизят тягу к курению и очистят легкие.
    1. В ингалятор заливают кипящую воду и добавляют несколько капель эфирного масла.
    2. Дышать следует около 5-7 минут 1 раз в день (желательно на ночь).
    3. Длительность курса — 1-2 недели.

Народные средства хорошо зарекомендовали себя в борьбе с никотиновой зависимостью. Главным условием борьбы является желание курильщика. Если его нет, народные способы дадут эффект временного облегчения. После чего курильщик вернется к своей привычке.

Если курящий чувствует, что у него нет силы воли и бросить самостоятельно не предоставляется возможным, следует обратиться к наркологу. Он внимательно изучит проблему и подберет грамотное лечение, в комплекс которого будут включаться и народные рецепты.

Курение — вид зависимости, схожей с наркотической. Своевременный отказ от такой привычки поможет сохранить красоту и здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector