Кальян повышает или понижает давление — ВредКурения

Кальян и сигареты: основные отличия

Это еще один спорный вопрос.

Существует два абсолютно противоположных ответа:

  1. Доза никотина в одной сигарете намного меньше, чем в одной порции смеси кальяна. Если сравнивать количество выкуренных сигарет и кальянов в день, то никотина с сигаретой в организм поступает больше.
  2. Вторым фактором является сигаретный дым. В нем содержится смола и продукты горения табачных листьев и бумаги. Соответственно, эти элементы – дополнительные поражающие факторы. Во время курения кальяна выделяется пар. Его температура ниже сигаретного дыма. Большая часть вредных продуктов горения оседает в емкости с водой.

Важный момент – количество выкуренного никотина, который поступает в организм. Например, можно выкурить за один кальянный вечер столько табака, что не сравнится с тем, сколько курильщик получает за несколько дней от обычной сигареты.

Влияние сигаретного дыма на организм курильщика отрицательное. Никотин и табачные смолы оседают в легких человека. Курение приводит к сужению стенок сосудов, а значит, повышению артериального давления.

При сравнении ущерба, который наносят сигареты и кальян, можно утверждать, что последний менее опасен, так как вдыхаемый курильщиком дым очищен. Даже 2-3 минуты курения сигарет нанесут больший вред человеку, чем 30 минут, проведенных за кальяном.

В процессе горения сигареты происходит сжигание табачных листьев, а в кальяне — выпаривание сока табака. В результате чего курильщик вдыхает пары с содержанием никотина, а не опасные продукты горения.

Влияние сигаретного дыма на организм курильщика отрицательное. Никотин и табачные смолы оседают в легких человека. Курение приводит к сужению стенок сосудов, а значит, повышению артериального давления.

Процесс курения кальяна – это целый ритуал, который требует тщательной подготовки. Поэтому специализированное устройство по многим факторам отличается от классических папирос. При этом курение кальяна предполагает выпаривание сока табачного материала, а не горение листьев табака.

Курение кальяна

Поэтому любитель кальяна вдыхает только лишь дым с никотином. В связи с этим в организм попадает незначительное количество вредных токсинов, так как вода (вино, молоко) служит фильтром, очищающий от различных примесей.

Хотя большинство сигарет и выпускается с фильтром, он почти не защищает от вредных веществ, которые в ней содержатся. Едва ли 20% канцерогенов задерживаются. Все остальное вдыхается и попадает в легкие.

При курении сигарет вдыхаемый дым попадает в верхние отделы легких. Стоит помнить, что смертельная доза никотина составляет по 0,5―1 мг на каждый килограмм веса. То есть, для человека весом 60 кг губительны от 30-ти до 60-ти сигарет, после выкуривания которых наступает остановка дыхания.

Кальян, с одной стороны, снабжен водным фильтром. Однако он не дает ощутимого эффекта, не очищая, а лишь охлаждая дым. С другой стороны, действует как ингалятор, доставляя в нижние отделы легких отравляющие вещества.

Принимая во внимание длительность и интенсивность курения кальяна, один такой сеанс сопоставим с выкуренной пачкой сигарет. Разница состоит и в том, что при курении кальяна не вдыхаются пары сгоревшей бумаги непонятного происхождения.

Поэтому потребление никотина, как и различных смол при кальянном курении меньше. При курении сигареты температура сгорания табака около 1000 ºС, а в кальяне она не достигает 200 ºС, а за счет более длинного фильтра продукты горения табака или смеси иного состава не в полной мере попадают в легкие курильщика, чем при выкуривании сигарет.

Курение кальяна негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

При курении кальяна важно учитывать качество:

  • табака;
  • жидкости в колбе;
  • дезинфекции мундштука.

Курительные смеси бывают на основе табака или без него. Табачные составы различаются качеством, содержанием никотина и смол. Выпускают еще смеси на основе чайного листа, плодово-ягодные. Каким бы ни был состав, смесь должна быть сертифицирована.

У кальяна множество имён и названий, в зависимости от места его обитания. В арабских странах он называется “шиша”, в Америке “хука”, ну а в России прижилось “кальян”, как производное от персидского ghalyân.

Независимо от произношения и написания, основная идея кальяна – это курение табачных продуктов, прошедших предварительное охлаждение и очистку от различных примесей.

В отличии от сигарет, курение кальяна кардинально отличается своим принципом: происходит не горение табачного листа (как в сигаретах), а выпаривание специального сока с табачного листа. Таким образом, курильщик кальяна в действительности потребляет не продукт прямого горения табака, а лишь пары с частичным содержанием никотина.

Отметим, что при этом в кальянном дыме (а если быть точнее, в кальянном паре) отсутствуют производные компоненты, сопутствующие процессу горения обычной сигареты – смолы, бумага, аммиак, кадмий, мышьяк и многие другие.

Методика уменьшения вреда от получаемой ударной дозы вредных веществ тоже различается: в сигарете используется лишь короткий фильтр, задерживающий незначительную часть вредных веществ и засоряющийся при первых затяжках, в то время как в кальяна применяется двойная очистка – шахта кальяна и колба, наполненная водой.

В первую очередь, отличается способ потребления табака. При курении обычных сигарет происходит горение листа табака, а в другом случае выпаривается специальный сок с него. И при сеансе курения кальяна человек потребляет не продукт прямого горения табака, а лишь очищенные пары с небольшим содержанием никотина.

При курении кальяна человек потребляет не продукт прямого горения табака, а лишь очищенные пары с небольшим содержанием никотина

«Система защиты» курительного средства в обоих случаях тоже разная: сигареты ограничиваются лишь фильтром. От его надежности и качества напрямую зависит попадание в организм вредных веществ. При курении кальяна никотиновый пар проходит двойную очистку, прежде чем попадет в организм.

Чем отличается кальян от сигарет:

  • Сигарета – небольшая, компактная, а кальян представляет собой сложную конструкцию.
  • Кальянный табак отличается более высоким показателем влажности. Перед попаданием в сигарету табак измельчают, просушивают и прожаривают, достигая таким способом увеличения горючести. Приготовления смеси для кальяна осуществляется по другой технологии. Изначально его вымачивают, затем высушивают и добавляют патоку, мед, глицерин, ароматизаторы.

Кальянный табак отличается более высоким показателем влажности

  • В отличие от сигарет, табак для кальяна выпаривается, выделяя густой дым.
  • Кальянный дым проходит двойную фильтрацию (в шахте и жидкостью колбы), в то время как дым сигарет фильтруется только небольшим фильтром.
  • В парах кальяна находятся в меньшей степени или вообще отсутствуют сажа, альдегиды, аммиак, мышьяк, кадмий и т. д.
  • Во время курения кальяна в легкие проникает охлаждённый пар, а при курении сигарет – горячий дым.
  • Сигаретный дым проникает в верхний отдел легких. При курении кальяна пар попадает более глубоко в легкие, где быстро всасывается, запуская процессы разрушения.
  • Интенсивность затяжки при курении кальяна значительно больше, чем при курении сигарет.
  • Время выкуривания сигареты 5–15 минут, кальяна 30–90 минут.

Кальян – это восточный прибор для курения. Он состоит из курительной чашки (чилим), блюдца, шахты, клапана, колбы, мундштука и шланга. Из-за того, что дым проходит через водный фильтр, люди ошибочно считают, что он не оказывает негативного действия на легкие.

Ученые провели исследования и выяснили, что дым кальяна содержит все те же вещества, что и сигаретный, включая никотин. Если перевести в цифры, в одной сигарете 12–15 затяжек, а в одном кальяне примерно 200.

Получается, что 20 минут курения кальяна приравнивается к выкуриванию 15 сигарет, и никотина в легкие попадает многократно больше. Кстати, в арабских странах изготавливают табаки с большим количеством никотина, чем их американские и европейские аналоги.

Стереотипом является и то, что кальян помогает человеку бросить курить. Он не сможет избавить от никотиновой зависимости.

Курение кальяна считается относительно безвредной альтернативой обычным сигаретам

Известна и существенная разница между сигаретным и кальянным дымом. Они по-разному влияют на здоровье. Когда человек курит сигарету, дым попадает прямо в легкие, резко раздражает их, и срабатывает защитная реакция организма.

Еще одной отличительной чертой являются нюансы гигиены. В барах часто работники халтурят с частой обработкой и дезинфекцией мундштуков и т. п. В результате фрагменты слюны передаются другим людям через пар, и можно подхватить много заболеваний.

Кальян повышает или понижает давление

Прежде чем говорить об отличиях сигарет, а также сигар и трубочного табака и кальяна, стоит упомянуть об основном сходстве. В любом случае – и при курении сигарет, и при выкуривании кальяна – речь идет именно о вдыхании дыма, образованного при высокотемпературном разложении табачного листа с различными примесями.

Теперь проанализируем отличия:

  1. И в сигаретах, и в курительных смесях для кальянов используется табак. Но в кальянных смесях табак комбинируется с различными добавками (патока, сахар, мед, синтетические составы), поэтому абсолютное содержание табака на единицу массы в них меньше.
  2. Кальянная смесь отличается большей влажностью, потому для ее «раскуривания» нужен внешний источник тепла. При курении кальяна табак не тлеет, как в случае с сигаретой: активные компоненты, включая никотин, выпариваются из табачного листа при относительно низкой температуре (чуть больше 200 °С).
  3. Состав табачного дыма тоже отличается от состава дыма, который образуется при тлении табака в сигарете. В нем практически полностью отсутствуют такие продукты сгорания, как сажа и смолы, а также многие альдегиды – они экстрагируются из листа только при очень высокой температуре.
  4. Дым при фильтрации через воду значительно охлаждается и утрачивает часть водорастворимых компонентов. В результате частично компенсируется отрицательное воздействие на слизистые оболочки.

Курение повышает или понижает давление?

Узнаем, давление от кальяна повышается или понижается. Ведь это особо важная тема для людей, которые страдают гипертонией – при таком диагнозе любой скачок давления может обернуться гипертоническим кризом и серьезными проблемами со здоровьем.

Но для начала стоит понять, что происходит с организмом во время курения:

  • Никотин попадает в легкие и воздействует на стенки сосудов.
  • При длительном сеансе курения сосуды сужаются, и из-за этого уменьшается приток крови к органам.
  • Повышается давление, так как циркуляция крови, необходимая организму, замедляется.
Повышается давление

При длительном сеансе курения сосуды сужаются

Так что в обоих случаях происходит одно и то же. Давление после кальяна и сигарет повышается, но и здесь заинтересованных людей поджидает вопрос: что вреднее, кальян или сигареты?

Курение одной сигареты занимает приблизительно 3-4 минуты, за которые человек успевает сделать около десяти затяжек. За этот короткий период никотин и продукты прямого горения попадают в легкие, начинается обычная реакция на это – повышение давления. Через 4 минуты сеанс курения прекращается, и давление через какое-то время приходит в норму.

Один сеанс курения кальяна занимает около 40 минут. За это время происходит то же самое, но никотина человек потребляет в разы больше. Кальян повышает давление, но происходит это по большей части из-за угарного газа.

Кальян повышает давление. Это происходит под воздействием угарного газа, который образуется в процессе сжигания табачной смеси. Угарный газ может вызвать сильное токсическое отравление, а также летальный исход.

Повышение артериального давления происходит за счет сужения сосудов, уменьшения скорости кровотока. Кальян и давление после него провоцируют появление таких симптомов, как общее недомогание, головные боли, головокружение и тошнота, в редких случаях — потеря сознания, судороги, побледнение кожных покровов.

Многие курильщики наблюдают во время курения учащенное сердцебиение, что является первым признаком гипертонии, при которой употребление кальяна противопоказано, и нужно избавляться от этой привычки.

Давление от кальяна повышается из-за недостатка кислорода в крови человека. У курильщика проявляется гипертония. Так называют стойкое повешенное давление, которое превышает значения 140/90 миллиметров ртутного столба.

Можно отметить положительное воздействие кальяна на голосовые связки, что происходит под влиянием увлажненного пара, который он выделяет.

Курение оказывает успокаивающий эффект, снимает стресс, нормализует психологическое состояние курильщика.

Он благотворно влияет на верхние дыхательные пути, лечит заболевания бронхов и трахеи. Такой эффект достигается за счет добавления в курительную смесь целебных трав, например, эвкалипта. Данные вещества влияют на иммунитет, так как кальян выполняет роль ингалятора и в сезон простуд является хорошим средством, повышающим иммунитет.

Положительный эффект от его использования достигается и в ароматерапии. Его применение в этом направлении альтернативной медицины усиливает благотворное влияние на организм человека летучих ароматических веществ.

Курение с помощью данного устройства провоцирует повышение артериального давления, что помогает курильщику избавиться от гипотонии — низкого давления.

Вредное влияние кальяна на организм курильщика может быть усилено в несколько раз по следующим причинам:

  1. Продолжительность курения более 1 часа. Отмечается общее ухудшение самочувствия и одышка.
  2. Курение в закрытом помещении усиливает воздействие угарного газа на организм, приводит к отравлению.
  3. Несоблюдение правил гигиены во время курения. В большой компании при курении сразу несколькими лицами можно заразиться вирусными заболеваниями, а также получить кишечную инфекцию, если вовремя не менять мундштуки.
  4. Одновременное курение и употребление алкоголя, крепкого кофе. Это усиливает нагрузку на сердце и может спровоцировать непредвиденный приступ.
  5. Пониженный уровень сахара в крови может привести к самым разным последствиям.
  6. Курение на голодный желудок может вызвать отравление, тошноту, спазм, а также привести к язве.

Решение о том, употреблять кальян или нет, необходимо принимать, ориентируясь на состояние своего здоровья.

sigaretkam.net

Профессиональные курильщики любят кальян за то, что он моментально расслабляет организм и настраивает на приятные фантазии. В табак добавляют также ароматизаторы, которые придают курению особый вкус. Страстные фанаты кальяна убеждены, что данный вид курения абсолютно не вредный.

Но ученые не согласны с этой мыслью, так как доказали, что курение устройства наносит определенный вред легким и слизистой оболочке. Ко всему прочему, курильщики часто имеют осложнения с сердцем и давлением.

И все же, кальяны повышают или понижают давление у человека? По мнению специалистов, у курильщика повышается давление, когда частицы никотина и смолы попадают в легкие. Также воздействие вредных веществ сказывается на стенках сосудов, что приводит к их сужению.

Исходя из метода курения кальяна, можно сделать вывод о том, что устройство намного безвреднее, чем классические сигареты. При всем при этом, важно помнить, что чрезмерное использование кальяна, может вызвать повышение уровня давления.

Угарный газ считается основным фактором высокого давления. Во время курения угли тлеют, что приводит к созданию огромного количества угарного газа. Влияние этого газа известно всем: повышенное давление, головокружение, тошнота, потеря сознания.

Основной ошибкой любителей кальяна является уверенность в том, что колба с водой, шахта аппарата, качественные материалы, использованные при изготовлении устройства, и трубки из силиконовой резины способны в полной мере их защитить.

Утверждая это, они ссылаются на то, что ароматические табачные составы помогают расслабиться, настроиться на позитивную волну и придают бодрость, в то время как обыкновенные сигареты не несут никаких положительных эмоций и являются просто привычкой.

Дым, вдыхаемый при курении кальяна действительно менее вреден, чем сигаретный. В нем нет аммиака, кадмия, мышьяка и других веществ, выделяемых сигаретами, поэтому дым кальяна менее вреден для организма человека.

Однако это сравнение применимо только для изучения действия дыма на легкие. Давление повышается по другим принципам:

  • никотин и смолы провоцируют сужение сосудов и изменяют их строение;
  • сужение сосудов является причиной недостаточного притока крови к органам;
  • нехватки питательных веществ и кислорода увеличивает давление в кровеносных сосудах, в результате чего повышается АД.

Несмотря ни на что, давление от кальяна у применяющих его людей все-таки повышается.

Поступающий во время курения кальяна в организм угарный газ ограничивает снабжение органов кислородом. В первую очередь при этом страдает головной мозг. С развитием гипоксии появляется:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • помутнение в глазах;
  • повышение давления.

В результате люди, страдающие гипертонией, могут потерять сознание. В редких случаях интоксикация проявляется понижением АД и тогда главное — не ошибиться, что стало причиной недомогания, ведь это необходимо для правильного оказания первой помощи. При падении давления у человека появляются следующие признаки:

  • понижение умственной и физической активности;
  • резкое ухудшение памяти, в том числе и зрительной;
  • кончик носа, ушные раковины, кисти рук и стопы холодные и не согреваются;
  • человек не в состоянии выполнить силовую работу, при поездке его укачивает.Кальян повышает или понижает давление

Зависимо от того как действует кальян, повышает или понижает давление, изменяется поведение человека.

Производителями делается многое для того, чтобы восточный атрибут не оказывал вредных побочных действий, но убрать их полностью пока не удается, так как работа аппарата построена на вдыхании дыма.

Для того чтобы уменьшить риск резкого скачка давления, нужно пересмотреть свое отношение к приему алкогольных напитков в момент курения кальяна или незадолго до этого.

Ярые поклонники данного вида курения утверждают, что использование ароматических табачных составов хорошо расслабляет и помогает настроиться на приятные мысли и воспоминания. Они утверждают, что такой способ курения безвреден для организма.

Но специалисты уверены, что это не так. Проведенные исследования доказали, что курение кальяна так же пагубно сказывается на организме курильщика, как и использование сигарет. Кальянщики страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательных путей, онкологическими патологиями не меньше, чем приверженцы традиционных сигарет.

Качество производимых табачных продуктов для кальяна напрямую зависит от производителя. В основе заложен табачный лист различных сортов. Далее производство табачной смеси предполагает нанесение на табачный лист отдушин.

Именно эта процедура определяет количество никотина в составе табачной смеси для кальяна. Табак сушат и промывают несколько раз, это в дальнейшем и определяет процент содержания никотина. Принято считать, что табачная продукция арабских стран отличается более высоким содержанием никотина в отличие от американских производителей, которые изготавливают более легкие табачные смеси. Выбирая подходящий для себя вариант, это нужно обязательно учесть.

Особо стоит отметить гигиену использования кальяна. Несмотря на то что в приличных заведениях наряду с кальяном клиенту предлагают воспользоваться одноразовыми пластиковыми мундштуками, данные приспособления не могут гарантировать полной стерильности и безопасности.

Многие возбудители болезней обитают внутри чубука (шланга), через который и происходит выход табачных паров. При курении человек выделяет слюну, которая попадает через этот шланг в чашу с жидкостью, а потом вместе с дымом она разносится ко всем, кто участвует в раскуривании кальяна.

  • вдыхаемый во время курения пар прогревает голосовые связки, тем самым расслабляя их (сигаретами этого эффектами достичь не удастся);
  • помимо связок, пар способен прогревать дыхательные пути. Для увеличения пользы можно добавить несколько капель эфирного масла, вместо воды применять травяные настои, заменить табак безникотиновой смесью;
  • курение кальяна может оказать успокаивающее действие на организм. В этом случае эффективность будет выше, чем от курения сигарет или употребления алкоголя.
  • Снизить частоту сеансов.
  • Не использовать для курительных смесей алкоголь.
  • Подбирать табачные смеси только с пониженной крепостью.
  • 1 Отличие кальяна от сигарет
    • 1.1 Что нужно учитывать при кальянном курении?
  • 2 Кальян повышает или понижает давление?
  • 3 Какие вещества влияют на повышение АД?

Как кальян влияет на уровень артериального давления

Основное вещество, которое вдыхает курильщик — никотин. Он быстро распространяется по крови, преодолевает барьер между кровеносной и центральной нервной системами и попадает в мозг. Никотин стимулирует выброс адреналина, который, в свою очередь, повышает давление, учащает пульс, повышает уровень глюкозы, понижается насыщение клеток кислородом.

Угарный газ, который также является компонентом дыма, при нагревании становится высокотоксичным. Даже проходя через жидкость в колбе кальяна, дым не остывает до полностью безопасной температуры. Угарный газ вызывает гипоксию (кислородное голодание) клеток и разрушительно действует на мышечную ткань, из-за чего нарушается работа сердца.

Любителей этого вида курения интересует, какое влияние на здоровье оказывает кальян, — повышает или понижает давление , наносит ли другой вред. Однозначный ответ — наносит, но гораздо в меньшем объеме, чем сигареты.

Многие курильщики наблюдают во время курения учащенное сердцебиение, что является первым признаком гипертонии , при которой употребление кальяна противопоказано, и нужно избавляться от этой привычки.

Давление от кальяна повышается из-за недостатка кислорода в крови человека. У курильщика проявляется гипертония . Так называют стойкое повешенное давление, которое превышает значения 140/90 миллиметров ртутного столба.

Курение с помощью данного устройства провоцирует повышение артериального давления, что помогает курильщику избавиться от гипотонии — низкого давления.

С того момента, как курение кальяна распространилось по всему миру, а культура начала переживать этап, когда модным становится здоровый образ жизни, споры между кальянщиками и курильщиками не угасают.

Опасности при курении кальяна:

  • наличие никотина в кальянном дыме может привести не только к негативному воздействию на организм, но и спровоцировать психологическую или физическую зависимость;
  • помимо никотина, в легкие все же попадают тяжелые металлы, содержание которых выше, чем в сигаретах, смолы, алкалоиды;
  • во время выкуривания одного кальяна, по сравнению с сигаретой, в организм попадает в 10 раз больше угарного газа, который опасен для организма;
  • дым кальяна попадает глубже в легкие, так как его втягивание происходит с большим усилием;
  • не все заведения хорошо моют кальян, по этой причине с его помощью могут передаваться различные инфекции.
  • Несмотря на то что часть никотина отфильтровывается, во время курения он все равно попадает в легкие и оказывает косвенное влияние на структуру сосудов. При длительном воздействии это приводит к их сужению, а значит, к ухудшению кровотока. Эта последовательность в итоге приводит к повышению давления.
  • Во время нагревания табачной смеси горящим углем выделяется угарный газ, который негативно влияет на организм. Во время курения в организм попадает минимальное количество кислорода, что приводит к уменьшению его концентрации в крови. Это влечет за собой повышение давления, головные боли, головокружение.

Курить кальян нужно в проветриваемом помещении

Дым, вдыхаемый при курении кальяна действительно менее вреден, чем сигаретный

Курение кальяна

И все же курение кальяна может принести определенную пользу:

  1. Очень часто стали проводить деловые встречи за кальяном. На них царит очень спокойная и расслабляющая атмосфера. Это способствует снижению стресса.
  2. Приятные запахи, которые сопровождают весь процесс курения, в каком-то смысле работают как ароматерапия. Это снимает напряжение и расслабляет.
  3. Если вместо табака, наполнить кальян травами, например, мятой, эвкалиптом, то получится ингалятор. Он поможет оздоровить дыхательные пути и укрепить иммунитет человека.
  4. Он не вызывает зависимости.
  1. Вместе с дымом никотин, металлы и смолы попадают в легкие.
  2. Там их компоненты всасываются в кровоток, воздействуют на стенки сосудов и влияют на их структуру, вызывая сужение.
  3. Уменьшается кровоток по спазмированным периферическим сосудам, а из-за их возросшего сопротивления увеличивается давление.

Если вы любитель кальяна, то, скорее всего, у вас уже есть определенные проблемы с сердцем и сосудами.

Медики утверждают, что всем, кто подвержен резким перепадам давления, гипертоникам и подросткам курение «восточной изюминки» лучше исключить

Сразу оговоримся: большая часть медиков считает пользу от курения кальяна если не полностью вымышленной, то весьма условной. К относительно полезным эффектам можно отнести:

  • снижение нервного напряжения (эффект сравним с эффектом от выкуривания трубки, нескольких сигарет или употреблением небольшой дозы алкоголя);
  • расслабление голосовых связок;
  • некоторое положительное влияние на бронхи и трахею (при добавлении в воду экстракта эвкалипта и других эфирных масел и минимизации количества табака в курительных смесях).

То есть кальян можно легко заменить обычной ингаляцией: так и положительный эффект будет более выражен, и факторов риска будет значительно меньше.

Вред от кальяна, напротив, вполне очевиден:

  • несмотря на то что процесс экстрагирования активных веществ из табачного листа отличается, курящий все равно получает большое количество алкалоидов и канцерогенов;
  • параллельно с продуктами разложения табачного листа человек вдыхает и угарный газ со всеми отрицательными последствиями;
  • наконец, важен и объем токсинов, поступающих в организм. По разным оценкам, выкуривание одной порции кальянной смеси эквивалентно выкуривания от половины до целой пачки сигарет.

Курение кальяна может вызвать скачки артериального дщавления

Курение давление повышает или понижает?

Практически всегда кальян повышает давление, и вот почему:

  1. При выкуривании табачной смеси в легкие, а затем в кровь поступают никотин и другие алкалоиды.
  2. Под воздействием этих веществ, растянутым во времени (курят довольно долго, дольше, чем сигарету), снижается эластичность сосудистых стенок.
  3. Сосуды постепенно сужаются, их просвет уменьшается, что и приводит к повышению артериального давления.
  4. При разовом употреблении повышение АД может быть кратковременным, но систематическое курение приводит к тому, что давление от кальяна растет быстро и сохраняется на высоком уровне очень долго. Причиной часто становятся необратимые изменения в структуре сосудистых стенок.
  5. Свою роль играет и угарный газ. Попадание больших количеств этого вещества в кровь также провоцирует рост АД и другие отрицательные симптомы.

Как влияет курение кальяна на организм

Если все так очевидно, то почему, вообще, возникает вопрос о том, кальян повышает давление или понижает? Все дело в интоксикации организма:

  1. При курении кальяна в кровь попадает целый «букет» токсинов.
  2. Иногда их воздействие вызывает симптомы, которые многие путают с резким понижением давления.
  3. Попытка устранять эти симптомы народными средствами или медикаментами только ухудшает состояние: на самом деле давление дополнительно повышается.

Вторая причина, почему повышается артериальное давление – это углекислый газ. В больших количествах он вызывает спазм сосудов, за счет чего артериальное давление повышается. При курении кальяна этот газ выделяется в гораздо больших количествах, чем от сигарет.

Кроме сужения сосудов и повышения артериального давления следует отметить, что кальян оказывает и ряд других негативных действий на сердечно-сосудистую систему:

  1. Повышает риск атеросклероза.
  2. Способствует сгущению крови, склонности к образованию тромбов.
  3. Увеличивает частоту сердечных сокращений.
  4. Ухудшает кровоснабжение дистальных отделов конечностей – кистей и стоп.
  5. Повышает артериальное давление в малом круге.

Все эти негативные влияния приводят к постепенному развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В отличие от сигарет, кальян оказывает более медленное разрушительное действие на организм, поэтому его негативное влияние не бросается в глаза.

Скачок давления происходит из-за спазма сосудистых стенок и замедления скорости течения кровяной жидкости, а также из-за кислородного дефицита в крови вследствие воздействия никотина, угарного газа и других компонентов, выделяемые вместе с дымом в момент курения. Все эти факторы приводят к стойкому повышению артериального показателя (выше 140/90).

Такая клиническая картина оказывает негативное воздействие на важные органы организма:

  1. Сердце.
  2. Почки.
  3. Мозг.
  4. Зрение.

Не смотря на то, что кальян провоцирует повышение АД, гипотоникам лучше не увлекаться курением, поскольку она приносит больше вреда для сердечно-сосудистой системы, чем пользы.

Рассмотрим более подробно опасные свойства никотина и угарного газа, и почему они повышают давление.

Для кальяна используются разные сорта табачного листа с различной крепостью, от которой и зависит количество присутствующего никотина. Например, арабская табачная продукция для кальяна содержит 0,5% никотина на 50 грамм табака, американская – 0,05% на аналогичный вес. Как видим, хоть и в малом количестве, но никотин все-таки имеется, который способен:

  • Сужать сосудистые стенки.
  • Понижать эластичность сосудов.

Смертельная доза для человека – 0,5-1 мг. никотина на 1 кг. веса. Например, при массе тела в 60 кг 30-60 сигарет, выкуренных за раз или малый промежуток времени могут привести к остановке дыхания.

Многие люди путают понятие как «никотин» и «никотиновая кислота», которую врачи назначают для расширения кровяных сосудов, поэтому ошибочно считают, что никотин также способен расширять сосуды. На самом деле все не так:

  • Никотин, как активное самостоятельное вещество исключительно сужает сосудистые стенки.
  • Никотиновая кислота – витамин PP, получаемый из никотина, и абсолютно не содержит вредных компонентов. Поэтому его воздействие на организм совершенно противоположное, то есть, он расширяет сосуды.

Какие структуры организма затрагиваются

Симптомы легкой и средней тяжести

Симптомы высокой тяжести

Причины проявления

ЦНС Головная боль.
Тошнота.
Рвота.
Головокружение.
Шум в ушах.
Затуманенное сознание.
Понижение координационной функции.
Снижение остроты слуха и зрения.
Непродолжительная потеря сознания.
Обморок.
Судороги.
Коматозное состояние.
Непроизвольное мочеиспускание и дефекация.
Кислородный голод нервных и мозговых клеток.
Сердечно-сосудистая система Учащение пульсации (больше 90 ударов/мин.).
Сильная мигрень.
Головокружение.
Тошнота.
Повышенное сердцебиение.
Болезненность в районе сердца.
Одышка.
Побледнение кожи.
Повышенная пульсация (более 130 ударов/мин.), но прощупывание слабое.
Инфаркт.
Инсульт.
Недостаток кислорода для сердца и кровяных сосудов.
Группа веществ Вещество Действие на организм
Газообразные вещества
  • аммиак;
  • бутан;
  • метан;
  • метанол;
  • ацетон;
  • синильная кислота.
Все это яды, оказывающие токсическое действие на организм, вызывают гипоксию, отмирание клеток, повышение давления.
Радиоактивные компоненты
  • полоний;
  • калий;
  • свинец;
  • радий;
  • цезий.
Накапливаются в клетках, вызывая раковые изменения
Твердые частицы
  • смола;
  • свинец;
  • цинк;
  • мышьяк;
  • сурьма.
Обволакивают легкие, закупоривают их.
  • бутан;
  • метан;
  • метанол;
  • ацетон;
  • синильная кислота.
  • Все это яды, оказывающие токсическое действие на организм, вызывают гипоксию, отмирание клеток, повышение давления. Радиоактивные компоненты
    • полоний;
    • калий;
    • свинец;
    • радий;
    • цезий.
    Накапливаются в клетках, вызывая раковые изменения Твердые частицы
    • смола;
    • свинец;
    • цинк;
    • мышьяк;
    • сурьма.
    Обволакивают легкие, закупоривают их.

    Есть ли польза от курения кальяна

    Определенно нет. Такой вид курения так же опасен, как и сигареты, в особенности для гипертоников. Угарный газ, который образуется в процессе горения углей, попадает в организм и пагубно на него влияет:

    • недостаток кислорода вызывает головную боль;
    • повышается АД;
    Повышается давление

    Повышается АД

    • может возникнуть тошнота или головокружение;
    • при длительном сеансе курения, а особенно, когда он совмещается с алкоголем, человек может даже потерять сознание.

    Любой профессиональный кальянщик знает множество способов, которые способны уменьшить вред для организма, но уменьшить – не значит полностью исключить.

    Точно ответить на этот вопрос вам может лишь человек, который занимается этим много лет: кальяны отличаются формой, длинной шахты и качеством колбы. Но главную роль тут играет табак и его крепость.

    На одном из этапов производства на табачный лист наносятся отдушины, которые определяют крепость и количество никотина. Принято считать, что табак производства арабских стран гораздо вреднее, чем американский, и это необходимо учитывать при выборе смеси.

    Любое потребление никотина, в том числе пассивное, способно ударить по здоровью, а в совокупности с сердечно-сосудистыми заболеваниями такой образ жизни может привести к летальному исходу. Поэтому необходимо точно представлять, что происходит с вашим организмом при употреблении табака, чтобы не нанести себе вред.

    Для этого необходимо придерживаться некоторых правил:

    • курить кальян как можно реже;
    • выбирать табак хорошего качества (затухший, заплесневелый табак окажет губительное действие на легкие), с минимальной крепостью (она зависит от производителей, которые берут в основу разные типы табачного листа);
    • не использовать чистый сигарный табак, который может привести к ожогам горла;
    • отказаться от курения кальяна, для которого в качестве жидкости используется алкоголь;
    • во время курения не пить кофе, который также способен повысить давление;
    • для лучшего охлаждения дыма в колбу можно добавить несколько кубиков льда;
    • для каждой заправки использовать чистую воду;
    • курить в проветриваемом помещении, в противном случае вред, наносимый организму, будет увеличен в несколько раз;
    • во время курения кальяна следует отказаться от алкогольных напитков, так как такое сочетание чрезмерно нагружает сердце;
    • не курить кальян на пустой желудок (этот процесс способствует выделению желудочного сока, что приводит к повышению кислотности и может стать причиной появления язвы или гастрита);
    • тщательно мыть кальян от накапливающихся внутри смол;
    • соблюдать правила личной гигиены, пользоваться индивидуальным мундштуком.

    Originally posted 2018-02-26 16:58:10.

    Вредные факторы

    Характер вредности

    Продолжительное кальянокурение (более 1 часа) Ухудшение общего состояния.
    Повышение артериального и внутричерепного давления.
    Проявление одышки.
    Курение в непроветриваемом помещении Усиливается влияние угарного газа на организм.
    Интоксикация.
    Игнорирование правил гигиены в момент курительной процедуры Коллективное курение повышает риск заражения вирусными болезнями.
    При несвоевременной замене мундштуков увеличивает вероятность развития кишечных инфекций.
    Курение кальяна в сочетании с алкоголем и крепким кофе Увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.
    Опасность развития приступа.
    Низкий показатель сахара в крови Риск развития различных патологических осложнений.
    Кальянокурение на голодный желудок Тошнота.
    Интоксикация.
    Язва.
    Спазм.

    sigaretkam.net

    Среди явных плюсов курения – своеобразный ритуал. Любители кальяна обычно собираются вместе, заранее готовятся к совместному отдыху, а церемония курения длится не менее часа. Соответственно, курение всегда сопровождается беседой. Так, люди общаются, отвлекаются от повседневных проблем и снимают напряжение.

    Второй плюс – ароматические компоненты, которые находятся в смеси табака. Если смесь высокого качества, то курение кальяна превращается в своеобразную аромотерапевтическую процедуру. Некоторые мастера кальян готовят на основе целебных трав без табака.

    Следует понимать, что курение кальяна приносит и вред организму, а именно:

    • По классическому рецепту приготовления кальяна необходим табак. Соответственно, во время курения в организм поступает большая доза никотина.
    • Формируется никотиновая зависимость.
    • Ароматические добавки могут вызвать сильную аллергию.
    • Кальян, в рецепте которого имеется алкоголь, может вызвать сильное отравление.

    Курение кальяна — скорее вредная процедура, чем полезная.

    Влияние на давление, появление раковых опухолей, импотенции, а также сердечно-сосудистые заболевания «вызывает» кальян.

    Вторая причина повышения артериального давления – углекислый газ. Зачастую и в большом количестве он может вызвать спазм сосудов. Поэтому артериальное давление повышается. При курении кальяна углекислый газ выделяется в большем количестве, по сравнению с сигаретами.

    Нельзя употреблять алкоголь во время курения кальяна. Это производит повышенную нагрузку на сердце. В противном случае – непредвиденный сердечный приступ.

    При пониженном уровне сахара в крови курение может вызвать язву желудка или отравление. Врачи рекомендуют запастись легкой закуской, ягодно-фруктовым десертом.

    Не нужно убеждать себя, что курение кальяна – безвредно. Специалисты доказали, что чрезмерное курение кальяна может вызвать побочный эффект, в особенности у гипертоников. Во всем нужна золотая середина.

    • понижение умственной и физической активности;
    • резкое ухудшение памяти, в том числе и зрительной;
    • кончик носа, ушные раковины, кисти рук и стопы холодные и не согреваются;
    • человек не в состоянии выполнить силовую работу, при поездке его укачивает.

    Зависимо от того как действует кальян, повышает или понижает давление, изменяется поведение человека.

    Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

    Производителями делается многое для того, чтобы восточный атрибут не оказывал вредных побочных действий, но убрать их полностью пока не удается, так как работа аппарата построена на вдыхании дыма.

    Курение кальяна набирает все большую популярность, несмотря на борьбу с пристрастием к табаку. Бытует мнение, что в отличие от сигарет, кальян безвреден для здоровья, поэтому курить его безопасно, и даже нужно для здоровья. Так ли это на самом деле?

    Кальян повышает или понижает давление

    Отсроченный эффект в виде хронической артериальной гипертензии связан с нарушением сосудистой регуляции вследствие формирования патологической цепочки «никотин — сосуды — давление» с соответствующим ответом сосудов.

    В этом случае идет хроническая активация хеморецепторов, а через них возбуждение симпатической нервной системы с последующими реакциями нервной, сосудистой, эндокринной систем.

    Курение сигарет и давление могут быть связаны между собой вообще немыслимыми путями. Например, широко известный факт хронических гиповитаминозов у курильщиков и давление — что между ними общего? Однако же известно, что постоянный дефицит витаминов С, группы В и Е — провоцирующие факторы гипотонии.

    Для развития гипертонии важно наличие патологических процессов в так называемых органах-мишенях: почках, сердце, сосудах. И если о значении почек (точнее, их прессорной функции) и сердца в формировании гипертонии многие более или менее догадываются, то мало кто из курильщиков знает, что при облитерирующем эндартериите — типичном «никотиновом» заболевании — часто формируются тромбы (так называемая триада Вирхова), а тромбы в свою очередь вызывают атеросклеротические изменения сосудов.

    Далее патологическая цепочка продолжается: атеросклероз сосудов (особенно артерий бедра, подвздошных и артерий нижних конечностей) является фактором высокого риска формирования артериальной гипертензии.

    Начинающий курильщик с сосудистыми ощущениями знакомится с первой же затяжки: кружится, а потом болит голова, подташнивает (или начинается рвота), колотится сердце, дрожат руки-ноги, звенит в ушах, может даже случится непродолжительный обморок.

    Что делать?

    Бросать курить — это понятно. Но как всегда «но» — не получается, не хочется, нравится курить. Может, попробовать совместить курение и давление, помочь организму и предпринять меры, чтобы хотя бы немного облегчить ему работу?

    Кальян повышает или понижает давление

    Возможно, с помощью превентивных мер и получится снизить риск (точнее, отсрочить время наступления) хронической артериальной гипертензии (гипертонической болезни), но это не будет правильно с точки зрения патогенеза болезни. В число подобных мер входят:

    • соблюдение диеты с ограничением жирного, острого, продуктов с высоким содержанием углеводов;
    • снижение количества потребляемой соли, в том числе скрытой. По подсчетам, рекомендуемое суточное количество соли колеблется в пределах от 5 до 15 граммов, и зависит от возраста, места жительства, физической активности, наличия хронических заболеваний;
    • обязательна физическая нагрузка — по переносимости, по состоянию здоровья. Отсутствие или недостаточность нагрузки, малоподвижный образ жизни приводят к разнообразным нарушениям работы всего организма, а в особенности почек, сосудистой и нейромедиаторной системы;
    • необходимо принять меры для борьбы с факторами хронического дистресса;
    • нормализовать режим дня, работы и отдыха;
    • поддерживать нормальную массу тела.

    Что делать?

    Кальян и гипертония

    Кальян повышает или понижает давление в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Действие кальяна намного дольше, чем от сигарет, которые дают кратковременных эффект. При гипертоническом заболевании курить кальян категорически запрещено.

    Однако однократное курение кальяна не может нанести непоправимый вред организму. Регулярно курить его не рекомендуется.

    Оказывает кальян действие на давление, увеличивает риск появления инфаркта, инсульта и гипертонического криза. Повышается риск тромботических осложнений, ухудшается течение ишемии сердца и гипертонии.

    Смолы табака, никотин активно насыщают воздух в комнате, где курят кальян. Влияние на сердце негативное, а еще и при повышенном давлении опасно даже находиться в помещении для курящих.

    Медики утверждают, что всем, кто подвержен резким перепадам давления, гипертоникам и подросткам курение «восточной изюминки» лучше исключить. Они в первую очередь входят в группу риска, так как кальян и давление взаимосвязаны между собой.

    Табак, используемый в кальянах, по вредности не уступает сигаретному. Важно учитывать, что на этот продукт не распространяются стандартны табачной промышленности. При применении аппарата содержание вредных примесей, поступающих с дымом, зависит от качества используемого угля.

    Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

    Водяной фильтр не в состоянии защитить курящего от поступления в его организм формальдегидов и никотина, оказывающих воздействие на сосуды, так как эти соединения не растворяются в воде. В дыме, прошедшем через водяной барьер, увеличивается содержание угарного газа.

    • понижается пропускная способность артерий;
    • превышение максимально допустимой дозы угарного газа приводит к повреждению ЦНС;
    • воздействие на сосуды ведет к их сужению и повышению АД.

    Одна среднего размера кальянная чаша по содержанию всевозможных смол равна пачке дешевых сигарет. Водяной барьер не способен удерживать никотин — его количество, попавшее в организм с дымом за 15 минут, равно по содержанию сигарете.

    Раскуривание и курение кальяна в помещении со слабой вентиляцией приводит к появлению отдышки, тошноте и головокружению, учащению пульса, которые вызваны спазмом сосудов головного мозга, что также является фактором, влияющим на давление, и может привести к потере сознания.

    Кофе и кальян — крайне нежелательное сочетание:

    • оба продукта повышают давление;
    • усиление эффектов одного вещества другим приводит к резкому скачку АД и становится причиной гипертонического криза;
    • для подростков одновременное использование никотина и кофеина грозит необратимыми нарушениями в работе головного мозга.

    Спиртосодержащие напитки и кальян при совмещении опасны не только повышением давления, но и инфарктом. Алкоголь влияет на сердце и одновременно поднимает АД, а усугубление его действия кальянным дымом приводит к непредсказуемым последствиям.

    Кальян повышает или понижает давление

    При пользовании кальяном на Востоке употребляют в пищу продукты, богатые антиоксидантами или зеленый чай — только они могут уменьшить вредное воздействие вдыхаемых табачных смол.

    Постоянное курение кальяна при гипертонии может стать причиной инсульта

    Выше уже говорилось, что кальян повышает артериальное давление. В отличие от сигарет, дающих кратковременный эффект, действие кальяна длится дольше, поэтому при гипертонической болезни такая процедура категорически противопоказана.

    Повышение давления, вызванное курением кальяна, увеличивает риск инфаркта, инсульта и гипертонического криза. Регулярное курение кальяна повышает риск тромботических осложнений, ухудшает течение ишемической болезни сердца и гипертонической болезни.

    Следует помнить, что при повышенном давлении опасно не только курить кальян, но и находиться в том помещении, где курят, особенно, если он плохо проветривается – табачные смолы и никотин, присутствующие в дыме, активно насыщают воздух в помещении.

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter, чтобы сообщить нам.

    Табак, используемый в кальянах, по вредности не уступает сигаретному. Важно учитывать, что на этот продукт не распространяются стандартны табачной промышленности. При применении аппарата содержание вредных примесей, поступающих с дымом, зависит от качества используемого угля.

    Как кальян воздействует на давление?

    Одна среднего размера кальянная чаша по содержанию всевозможных смол равна пачке дешевых сигарет. Водяной барьер не способен удерживать никотин — его количество, попавшее в организм с дымом за 15 минут, равно по содержанию сигарете.

    Кофе и кальян — крайне нежелательное сочетание:

    • оба продукта повышают давление;
    • усиление эффектов одного вещества другим приводит к резкому скачку АД и становится причиной гипертонического криза;
    • для подростков одновременное использование никотина и кофеина грозит необратимыми нарушениями в работе головного мозга.

    Спиртосодержащие напитки и кальян при совмещении опасны не только повышением давления, но и инфарктом. Алкоголь влияет на сердце и одновременно поднимает АД, а усугубление его действия кальянным дымом приводит к непредсказуемым последствиям.

    При гипертонии опасно курить кальян

    Кальян так же пагубно влияет на организм, как и сигареты

    С увеличением популярности кальяна находят все больше сторонников два прямо противоположных мнения – кальян полезен для здоровья или, наоборот, гораздо вреднее, чем обычные сигареты. Для начала стоит разобраться с тем, какое влияние кальян оказывает на организм.

    Среди положительных сторон курения кальяна то, что этот процесс ритуализированный – люди собираются вместе, готовятся к совместному времяпрепровождению, а сама церемония длится не менее часа. Это позволяет расслабиться, отвлечься от повседневных проблем, снять напряжение.

    Кальян повышает или понижает давление

    Второй положительный момент – ароматические компоненты, входящие в состав табачной смеси. Если смесь качественная, то курение кальяна превращается в аромотерапевтическую процедуру. Некоторые мастера кальяна могут приготовить смесь без табака на целебных травах, добиваясь различного терапевтического эффекта.

    В течение 2 – 5 (а иногда и более лет) состояние возвращается или существенно приближается к возрастным и прочим нормам. Чем раньше человек бросит, чем меньше у его курительный «стаж», тем быстрее и полнее пройдут эти процессы, тем ниже риск развития гипо- или гипертензии.

    Несомненно и то, что в развитии гипертонии играют роль множество факторов, в том числе категорически не связанных с курением: генетическая предрасположенность и пищевые привычки; климат и условия работы; масса тела и психические нагрузки.

    Однако, чем меньше факторов риска, чем меньше нагрузка на органы-мишени гипертонии, тем слабее их провоцирующее влияние. Курение и давление идут рука об руку. Должно либо взыграть чувство самосохранения, либо… приходится только надеяться на благоприятный исход.

    Не знаете как бросить курить?

    Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.

    Материалы по теме

    • Курение и детородная функция
      02.07.2007
    • Выкуривание даже одной сигареты вызывает широкий спектр физиологических реакций
      05.07.2007
    • Курение вредит вашему давлению
      13.07.2008
    • Курильщики меньше страдают кровяным давлением
      27.08.2009
    • Влияние никотина на организм человека (сердце, сосуды, легкие, плод..)
      29.01.2010
    • Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить
      07.02.2010

    Настоящий ресурс может содержать материалы 18 .

    Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

    При каких факторах и состояниях усиливается вредность кальяна

    Есть определенные категории людей, которым особенно не рекомендуют курить кальян. Вот примерный список:

    • беременные женщины;
    • кормящие мамы;
    • люди, у которых есть хронические болезни сердца;
    • люди с заболеваниями дыхательных путей;
    • люди, у которых аллергия на никотин;
    • люди, которые бросают курить или недавно бросили.

    Есть риск и отравиться кальяном. К сожалению, такие случаи встречаются часто. Для отравления характерна следующая симптоматика:

    • постоянная головная боль;
    • чувство усталости;
    • слабость во всем теле;
    • периодические зрительные нарушения;
    • шумы в ушах;
    • тошнота и рвотные позывы.

    Если вы наблюдаете такие симптомы у себя или у другого человека, нужно немедленно оказать помощь:

    1. Уложите больного на кровать.
    2. Приложите ко лбу что-то холодное (лёд, мокрое полотенце и т. п.).
    3. Вызовите скорую помощь.
    4. Разотрите конечности руками, это ускорит кровообращение.
    5. Если человек теряет сознание, используйте нашатырь.

    Как же сделать так, чтобы давление после кальяна быстрее приходило в норму? Для этого стоит исключить факторы риска:

    • уменьшить частоту курения, если не получается полностью отказаться от привычки;
    • выбирать табачные смеси пониженной крепости;
    • отказаться от курения кальянов на вине и другом алкоголе.

    Так, например, в 1000 мл вдыхаемого кальянного дыма содержится около 1,8 мг угарного газа.

    Если вы слышали популярную фразу “Курение кальяна равняется курению 100 сигарет”, то она верна лишь по количеству принятого организмом углекислого газа. В этом плане действительно можно утверждать — вот почему кальян вреднее сигарет

    На самом деле и этот факт можно оспорить, ведь в последние 5 лет культура курения кальяна развивалась и с целью уменьшения вреда для курильщиков, в особенности с целью снижения потребления организмом угарного газа.

    Подводя итоги хочется отметить, что классический кальян — не безвреден, вызывает повышение давления и побочные отрицательные симптомы. В группе риска в первую очередь находятся гипертоники и подростки, у которых также характерно повышение давление.

    Дорогие читатели, наш портал планирует продолжить эту тему более подробной статьёй, в которой будет описан в более подробной форме вред кальяна.

    Кроме того, мы расскажем для любителей ароматного пара способы уменьшения вредного воздействия кальяна на организм.

    Нам интересно Ваше мнение — нужна ли такая статья? Напишите своё мнение в комментариях под статьёй.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Оставить комментарий

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock detector