Как очистить легкие курильщика в домашних условиях народными средствами

Рецепты средств для очистки легких курильщика

На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать  для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:

  • сироп Геделикс на основе плюща,
  • Аскорил,
  • Ацетилцистеин,
  • Мукалтин,
  • Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.

Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.

  • Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются  для очищения лёгких.
  • В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
  • Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
  • Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
  • Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
  • 6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
  • Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара . Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.
  • Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
  • Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.

Очищение легких проводится различными методами, а также их – методов – комбинацией. Как правило, организм восстанавливается примерно за год, но если человек до этого курил много лет, то для выведения ядов из легких потребуется больше времени.

Таблица. Способы очистки легких

Наименование Описание
Русская баня

Русская баня

Традиционная парилка положительно влияет на легкие (сауна здесь никакого эффекта не даст). Необходимо использовать свежий веник из березы или дуба, желательно добавлять в него травы, оказывающие отхаркивающее действие. Дыхательная система восстановится после курения быстрее, если человек будет посещать баню как минимум еженедельно.
Ингаляции

Ингаляции

Легкие будут очищаться намного быстрее, если человек начнет вдыхать специальные отвары. Есть масса разновидностей таких отваров. Для их приготовления может использоваться сосновое либо эвкалиптовое масло, ромашка, дубовые листья, шалфей, пихта, лаванда, полынь, мята и другие. В отсутствие специального ингалятора пары горячего отвара можно вдыхать над кастрюлей. Желательно, чтобы процедура проводилась на ночь, т. е. непосредственно перед сном.
Физическая активность

Физическая активность

Положительно сказываются на легких прогулки по хвойным лесам. По возможности рекомендуется делать небольшие пробежки – так очистка произойдет быстрее. Помимо того, очень полезно плавание, катание на лыжах, аэробика, йога. Помните: нагрузки не должны быть чересчур интенсивными, т.к. на первых порах легкие могут попросту не справляться с ними.
Правильное питание

Правильное питание

В рационе бывшего курильщика должно быть большое количество фитонцидов (они содержатся в луке, чесноке), белков и витаминов.
Различные настои

Различные настои

Есть много травяных сборов, помогающих в очистке органов дыхания от смол (о рецептах расскажем несколько позже).

В этом случае методы народной медицины дают возможность не только восстановить дыхательные органы, но и оздоровиться, что немаловажно для бывшего курильщика. Эффективность способов, описанных ниже, проверена годами.

Очищение овсом

Овес для очищения

Овес для очищения

Овес идеально подходит для этой цели. Для приготовления отвара потребуется 0,5 л свежего молока и 250 мл зерен овса. Процесс выглядит следующим образом.

  1. Зерна заливаются молоком, после чего доводятся на слабом огне до кипения. Затем ингредиенты некоторое время следует протомить.
  2. Когда смесь будет готова, ее объем уменьшится вдвое, а цвет станет светло-коричневым. Консистенция смеси должна быть примерно такой, как у каши.
    Вареные овсяные зерна

    Вареные овсяные зерна

  3. Вся приготовленная смесь принимается за раз, где-то за полчаса до приема пищи. Принимать следует трижды в день, курс должен длиться порядка одного-двух месяцев.

Чтобы приготовить этот настой, следует взять по столовой ложке каждого из ингредиентов, тщательно измельчить, залить 500 мл кипятка и настаивать на протяжении двух часов. Затем готовое средство следует выпивать по два-три раза в день, причем сам курс должен длиться как минимум месяц. Этот настой дает мягкий эффект очищения, но кашель при этом не усиливается.

Настой пьем 2-3 раза в день

Настой пьем 2-3 раза в день

Луковый сироп

Лук с сахаром

Лук с сахаром

Еще одно эффективное очищающее средство, процедура приготовления которого предельно проста. Большая луковица измельчается, засыпается сахаром, ложится на тарелку в какое-нибудь теплое место (можно поставить на подоконник с солнечной стороны дома).

Луковый сироп для лечения

Луковый сироп для лечения

Сироп, который при этом образуется, выпивается за день в четыре приема. Такую процедуру нужно проводить раз в неделю, в результате организм очистится не только от смол, но и от ряда инфекций.

Травяной настой

Травяной настой

Травяной настой

Для приготовления такого настоя потребуются следующие ингредиенты:

  • примула;
  • мак;
  • почки сосны;
  • хвощ;
  • бузина;
  • донник;
  • медуница;
  • солодка;
  • подорожник;
  • истод;
  • пикульник;
  • мыльнянка;
  • фиалка (и душистая, и трехцветная);
  • тимьян;
  • девясил;
  • фенхель.

В емкость необходимо положить по одной столовой ложке каждого ингредиента, после чего залить кипятком (из расчета 250 мл воды на 1,5 ложки смеси). Емкость накрывается крышкой и настаивается в течение двух часов. Средство принимается по стакану перед сном, причем курс должен длиться как минимум два месяца.

Отвар на основе сочетания целебных трав

Отвар на основе сочетания целебных трав

Нетрадиционная медицина предлагает разные способы, как почистить дыхательные пути. Очистить народными способами можно даже бронхи курильщика, но очищение легких займет длительный период. Можно провести очищение легких с помощью следующих рецептов:

  • Отвар овса. 200 грамм зерен овса нужно залить 500 мл. молока и томить на медленном огне 3 часа. Процедить отвар и пить по 1 стакану 1 раз в день перед сном.
  • Отвар корня солодки и алтеи. 1 ст. ложку измельченного корня и 1 ст. ложку алтеи залить 500 мл. кипятка. Довести отвар до кипения, отставить и пить по 100 мл. 2 раза в день.
  • Настой корня девясила. 1 корень девясила измельчить и залить 500 мл. кипятка. Накрыть крышкой и настаивать час. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
  • Настойка еловых побегов. Молодые побеги ели или сосны измельчить и залить 300 мл. спирта. Наставить 6-10 дней. Пить по 25-30 капель перед сном.
  • Медовое средство. 1 столовую ложку жидкого меда залить 2 ложками сока алоэ. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  • Сироп из корня солодки. 1 корень солодки измельчить и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и томить полчаса на медленном огне. Процедить и вылить 3 ст. ложки меда. Держать на огне еще 15 минут. Отставить, добавить 100 мл. водки и тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке перед сном.

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах.

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Не бодрое утро

Кому-то – кофе, кому-то – надсадный кашель, так хорошо знакомый каждому любителю подымить сигаретой. Связан он со стремлением организма избавиться от остатков никотина, отфильтрованного лёгкими за время ночного отдыха.

Помимо никотиновых смол на стенках лёгких остаются и другие ядовитые компоненты, входящие в состав сигаретного дыма. От всего этого «добра» организм постепенно избавляется посредством отхаркивания мокроты и слизи.

Львиная доля курильщиков махнет рукой на эту «побочную реакцию», и смачно затянется папиросой, чтобы «быстрее привести себя в норму». Но найдутся и люди, более сознательно подходящие к своему здоровью, которые захотят помочь собственным лёгким избавиться от скопившихся в них отравляющих веществ. Речь идет о чистке бронхов курильщика.

Уши вянут

Клише «пагубная привычка» слишком слабо передаёт суть проблемы. Курение — медленная, но мощная разрушающая сила, подвергающая человеческий организм серьёзному стрессу. Даже после отказа от этой привычки очень много сил и времени придётся потратить на вывод токсинов для нормализации работы всей системы кровообращения и внутренних органов.

К сожалению, подавляющее большинство вчерашних любителей сигарет наивно полагают, что для полного и быстрого восстановления достаточно всего лишь бросить курить. Это не совсем так. Без помощи извне выведение сигаретных ядов проходит медленно, в зависимости от стажа и частоты курения, а также крепости марки, характерный кашель проходит только в течение года.

По мере того, как происходит чистка легких курильщика, при отказе от пагубной зависимости обнаруживаются крайне неприятные симптомы. Раздражительность, головокружения, тошнота и знаменитое «увядание ушей» имеют психологические корни. При этом физическая сторона медали нуждается в реальной помощи.

Рациональное питание и гигиена

Добавив в рацион определенные продукты питания, можно помочь выведению вредных веществ:

  • Ананас содержит бромелин, который активизирует процессы очищения лёгких и вывода токсинов.
  • Корень хрена и имбиря способствуют очищению организма.
  • Лук и чеснок содержат в себе фитонциды и натуральные антибиотики. Ещё в чесноке содержится полезное вещество – аллицин, которое делает мокроту более жидкой, облегчая  её выведению.
  • Куриный бульон считается отличным средством при болезнях разного рода. Такой бульон содержит аминокислоту – цистеин, которая способствует быстрому выводу вредных веществ из организма в том числе и выведению никотина.
  • Для восполнения витамина C важно включить в рацион киви, цитрусовые, квашеную капусту и другие овощи и фрукты, которые богаты этим витамином.
  • Важно пить не менее 1,5 литров в сутки очищенной (лучше минеральной) воды. Полезно пить зелёный чай, ведь он обладает антиоксидантными свойствами.

Многие знают, что молоко является универсальным средством для выведения вредных веществ, и хорошо справляется с очищением лёгких от слизи:

  • В два стакана молока добавить стакан овса. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Полученное средство пропустить через сито и принимать на ночь. Оставшуюся гущу будет полезно съедать перед каждым приёмом пищи.
  • К 1,5 литровому объему молока следует добавить три зелёные сосновые шишки, можно добавить кусок сосновой смолы. Перемешать, нагреть и дать настояться 4 часа. Принимать полученную смесь необходимо один раз в день натощак.

Также для очищения полезно пить молокосодержащие и кисломолочные продукты.

Режим питания важен для нормализации функций лёгких и всех органов дыхательной системы.

Рекомендуемые напитки и продукты:

  1. Вода. Необходимо употребление её в больших количествах (до 2 л в сутки) для вымывания вредных веществ, ядов.
  2. Зелёный чай. Употребление его на ночь также очищает организм, облегчает дыхание, являясь хорошим антиоксидантом.
  3. Красное вино улучшает показатели состава крови, является действенным средством в деле профилактики рака лёгких.
  4. Молоко. Оно содержит белки, минералы и аминокислоты, что полезно для очищения, в том числе дыхательных путей, от отравляющих веществ.
  5. Ананасы. Бромелин в их составе способствует нормализации холестерина, избавлению от токсинов, очистке лёгких. Они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное действие на нервную систему.
  6. Яблоки. Рекомендовано ежедневное их употребление. Способствуют нормализации функций большинства внутренних органов благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и железа.
  7. Чеснок. Есть его надо ежедневно, добавляя к пище или отдельно. Благодаря аллицину в своём составе, способствует разжижению слизи с обеззараживанием и дезинфекцией. Укрепляет и помогает очистить организм в целом.

Рекомендуется употребление большинства фруктов и овощей, круп, бобовых, ягод, цитрусовых. Селен, содержащийся во многих видах рыбы, крупах, является ещё одним антиоксидантом, благоприятствующим освобождению от токсинов. Необходимо регулярное проветривание комнат, увлажнение воздуха, поддержание чистоты.

Гимнастика, плавание, велосипед, фитнес, бег – такие нагрузки особо важны в первый месяц, когда организм находится в состоянии стресса. Они тренируют сердечную мышцу, способствуют газообмену, нормализации функций реснитчатого эпителия. Оказывают общеукрепляющее действие.

Органы дыхания необходимо обеспечить работой, чтобы, очищаясь, они совершенствовались, развивались. При глубоком дыхании приток крови увеличивается. Рекомендуется гимнастика для дыхания по системе йогов.

Струи горячего воздуха позитивно действуют на кровообращение, расширяют бронхи, разжижают мокроту. Использование эффекта бани или сауны способствует оздоровлению в целом. Посещать их необходимо еженедельно в течение двух месяцев, соблюдая правила посещения парной.

Ингаляции

Употребление аэрозолей лекарственных веществ посредством вдыхания способствует расширению бронхов с разжижением мокроты. Важны ингаляции при бронхите, присутствующем практически у всех курильщиков. Помогают и в очищении лёгких, отравленных никотином.

Практикуется использование специальных небулайзеров, ингаляторов. В качестве компонентов вдыхания применяют лекарственные травы (например, сбор кедра, пихты и можжевельника), соли, эфирные масла, минеральная вода (например, «Боржоми»).  Ингаляции проводятся в течение 2 недель по 10-15 минут в день.

Кроме естественных методов детоксикации, часто возникает необходимость применения медикаментозных средств, способствующих разжижению и выходу секрета, борьбе с воспалением. Среди них такие лекарства: Амброксол, Амбробене, Геделикс, Лазолван, Амбросан, Флавамед, АЦЦ, витаминные комплексы, мази с ментолом. Важна консультация лечащего врача.

Помоги себе сам

При редком и малом попадании никотина и смол в дыхательную систему, та ещё может восстанавливаться самостоятельно. Заядлым «паровозам» такое счастье не светит.

Между тем, человеческому механизму жизненно необходимо стабильное и полноценное насыщение кислородом. Для этого лёгочные стенки нужно очистить от скопившихся ядов. Делается это множеством способов, самый простой из них – народная медицина, воплотившаяся в многообразии «домашних» рецептов очистки нашего «внутреннего фильтра».

Ингаляции

При запущенных случаях стоит проводить ингаляции. Это хорошее средство чтобы почистить лёгкие курильщика со стажем. Самый простой способ знаком многим с детства:

  1. нужно вскипятить воду в кастрюле и дышать образовавшимся паром 5-10 минут, накрывшись полотенцем и делая глубокие вдохи.
  2. Для получения большей пользы от такой процедуры, стоит добавить эфирное масло сосны, майорана или эвкалипта.

Во многих поликлиниках возможно пройти бесплатный курс ингаляций, также такую процедуру проводят и в платных клиниках. Длительность курса зависит от тяжести поражения лёгких: от 5 до 15 сеансов.

Для удобства проведения процедуры самому можно купить домашний ингалятор или небулайзер. Стоимость – от полутора тысяч рублей. Однако стоит обратить внимание, что не во всех моделях допускается использование эфирных масел или отваров трав.

Очистить легкие от токсических веществ можно и в домашних условиях. Существует множество способов, как почистить бронхи, но самым эффективным средством является ингаляция. Вдыхание паров помогает разжижить мокроты и вывести их из бронхов.

изменения в организме

Ингаляции – это также быстрая помощь для восстановления клеточного состава. Ингаляции помогают полезным компонентам глубоко проникнуть в ткани и обогатить их кислородом. Для очищения дыхательных путей курильщика ингаляция – это быстрая помощь, чтобы устранить кашель. Вдыхаемые пары снимают воспаление и раздражение, уменьшая кашель и усиливая отхаркивание.

Существуют разные способы, как сделать ингаляцию в домашних условиях. Можно дышать парами, накрыв голову полотенцем или купить специальный аппарат, который превращает его содержимое в пар. Для процедуры лучше использовать натуральные эфирные масла мяты, мелиссы, шалфея, кедра и т.д.

Можно также делать ингаляции в домашних условиях на основе минеральной воды. Можно также дышать растворами морской соли или использовать травы для очищения легких. Ингаляция позволяет также прогреть полость бронхов и стимулирует их к отторжению слизи и грязи.

Ингаляция прогревает бронхи и стимулирует их к отторжению слизи

Не всё полезно, что в рот полезло

Рекомендации диетологов о сбалансированном питании можно смело ставить во главу угла. Грамотно подобранная диета способствует насыщению даже самого истощённого организма энергией, свежестью, бодростью и здоровьем.

Для чистки легких после курения в рацион вводят продукты, содействующие разжижению слизи и облегчающие процесс её отхаркивания. Например, чеснок при механическом расщеплении вырабатывает аллицин, растворяющий токсичную слизь. Сходного эффекта можно добиться, потребляя имбирь и хрен.

Особо следует приналечь на продукты, богатые витамином С, который, как известно, гораздо хуже усваивается организмом, ослабленном никотином. Если вы действительно хотите очистить лёгкие, то запомните, что мандарины – отнюдь не «новогодняя роскошь», а чай с лимоном пьют не только при гриппе. Фрукты и цитрусовые (особенно яркие и сочные) должны быть в доме в изобилии.

Список других полезных продуктов обширен, даже аллергикам не составит труда подобрать из него еду по вкусу, переносимости и финансовым возможностям. Это — капуста, сладкий болгарский перец, красные и тёмные ягоды, зелень укропа и петрушки, щавель, говяжья печень, киви, лук. Для общего укрепления тонуса и выведения шлаков в рацион можно добавить ананасы.

Рецепты средств для очистки легких курильщика

Процесс очищения лёгких происходит не за один день и даже не за месяц. Но о том, что он начался, сигнализируют определённые симптомы. Они помогают понять, что усилия не проходят даром, организм реагирует на них. Сигналы могут быть примерно такими:

  • регулярный кашель;
  • отхождение мокроты (выведение токсичных веществ из лёгких и бронхов);
  • постепенное облегчение дыхания, уменьшение кашля;
  • увеличение переносимости физических нагрузок, уменьшение одышки;
  • улучшение аппетита и общего самочувствия;
  • перепады настроения (присутствует стрессовый синдром).

Присутствие данных сигналов пугать не должно. Это симптомы процессов очищения. Для психологического комфорта надо использовать прогулки, гимнастику, при необходимости, по совету врача принимать антидепрессанты.

Ответ на вопрос, можно ли и как почистить лёгкие после многолетнего курения, однозначен. Полностью восстановить эпителий дыхательных путей можно и необходимо. Организму, загрязнённому токсинами и ядами, нужно время для восстановления.

При отказе от длительного курения организм находится в состоянии стресса. При очистке лёгких параллельно надо избавляться и от него. Человек часто прибавляет в весе из-за замены сигарет дополнительной едой. Нередко наблюдается снижение иммунитета. Понадобится терпение, сила воли, решимости.

Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в бронхах. Простейшая дыхательная гимнастика:

  • Делать глубоких вдох через нос, а выдох через рот. Положив руку на живот можно почувствовать, как опускается диафрагма.
  • Другой способ: сделать полный вдох, а выдох совершать толчками, втягивая живот. Лучше проводить такие упражнения на свежем воздухе, примерно по 30 повторений.

Это будет напрямую зависеть от того, как долго и интенсивно курил человек. Перемены в легких у бывшего курильщика станут заметны уже через 3 месяца – легочные альвеолы начнут очищаться от смол, которые, скапливаясь, служили барьером между сосудами и вдыхаемым воздухом.

Первый год без курения принесет повышение иммунитета и улучшение для сердечно-сосудистой системы. В среднем 10 лет курения требуют около 8 лет для интоксикации. Чтобы позитивные изменения в организме при отказе от курения ускорились, нужно давать себе физические нагрузки, так интенсивность увеличится на 10%.

Ознакомьтесь с эффективными методами, как бросить курить самостоятельно.

Очищение овсом

Овес для очищения

Овес для очищения

Рассмотрим несложные способы их приготовления в домашних условиях.

Шишки с молоком…

Этот рецепт хорош также при лечении хронического бронхита, астмы, простуды. Подходит он людям любого возраста (даже детям). Для приготовления:

    1. Некрупные зелёные сосновые шишки (3-4 штуки) промывают обильным количеством прохладной проточной воды. Лишнюю влагу удаляют полотенцем.
    2. Подогревают 2 чашки (по 250 мл) молока.
    3. Запаривают шишки таким образом, чтобы они полностью были покрыты жидкостью.
    4. По возможности добавляют в состав сосновую смолу. Кусочек должен быть небольшим, размером примерно с ноготь.
    5. В течение следующих 4-5 часов масса должна настояться, после чего её тщательно процеживают.

Шишки можно использовать ещё, но их нужно вымыть и высушить для следующего применения.

Сосновое молоко выпивают перед едой утром и перед сном на ночь. Максимальный курс лечения составляет 8 недель.

… и без

Если заменить молоко водой и постоять у печки полдня, то можно приготовить чудодейственное сосновое варенье. Оно приятно пахнет и отлично очищает. Правда, не всегда удерживается в пустом желудке, поэтому лучше перед его приёмом слегка перекусить.

Чтобы приготовить варенье потребуются такие же вымытые зелёные шишки, как и в предыдущем рецепте.

Методы очистить бронхи и лёгкие курильщика

Разница только в том, что варить их нужно гораздо дольше, а использовать – всего один раз. Ингредиент заливают большим количеством воды так, чтобы над шишками получался слой в 20 см, и варят на слабом огне следующие 8-9 часов.Если вы не можете провести весь день в кухне, то варить массу можно с перерывами.

Доводят до кипения, по необходимости снимают пенку, после готовности – процеживают. Последний штрих – добавление в массу сахара в пропорции 1:1 и тушение в течение следующего часа.

Когда стоит вопрос о здоровье в ход идут самые, казалось бы, несъедобные ингредиенты. Вы можете представить себя, уминающего на ужин еловую веточку? Тем не менее, именно этот предмет является основой следующего способа очистки лёгких от никотина и смол.

Процесс приготовления снадобья не быстрый:

  1. Ранней весной срезают молодые и ещё мягкие побеги, вырастающие на кончиках старых ветвей.
  2. Засыпают их в глубокую ёмкость, можно брать 3-литровую банку.
  3. Чередуют слои хвои и сахара, плотно утрамбовывая их.
  4. Ёмкость оставляют в тепле (комнатной температуры будет достаточно) до тех пор, пока хвоя не пустит сок.

Затем переносят её в холод (холодильник, подвал, погреб), где оставляют ещё на 30 дней.Массу процеживаю, и принимают по 1 ст.л. дважды в день. Она имеет кисловато-сладкий привкус и очень приятно пахнет.

Овсяный кисель

Молоко используют для запаривания цельного овса. По рецепту на 1 стакан овса берут 0,5 л молока, в течение часа уваривают на малом огне и измельчают готовую массу с помощью блендера, мясорубки или сита.

Кашицу едят перед сном в течение 10 дней.

Лавровый лист

Всего 1 лист лаврушки способен придать аппетитный аромат любому кулинарному шедевру, но на этом возможность её использования не заканчивается. Если просто расставить по квартире несколько тарелочек с лавровыми листьями, они очистят воздух.

Принимать его следует трижды в день перед приёмом пищи, небольшими порциями (50-70 мл). Предварительно можно процедить через марлю.

Женщинам в положении принимать нельзя. Впрочем, как и курить.

Алкоголь и овощи

Пристрастие к водке — привычка страшнее курения, но грамотное её применение в малых дозах может быть даже полезным.

Как почистить легкие после многолетнего курения

Смешивают чёрную редьку, морковь, среднюю свёклу (натирают на крупной тёрке и отжимают, в дальнейшем используя только сок), 1 стакан мёда и 0,5 л водки. Плотно накрывают крышкой (её можно обмазать тестом по окружности, чтобы внутрь не попал воздух), и отправляют в духовку на 60-90 минут. Смесь оставляют в духовом шкафу до полного его остывания.

Готовое лекарство пьют по 50 мл 3 раза в сутки, первый приём должен быть обязательно на пустой желудок. Курс лечения составляет 1 месяц, повторить его можно после перерыва в 10-14 дней.

Есть более старая версия этого рецепта, согласно которой смесь нужно закапывать в землю. Теперь уже трудно сказать, с какой целью наши предки поступали именно так, но при желании можно закопать кастрюльку в глубоком горшке с землёй на балконе.

Легкие выполняют ряд важнейших для человека функций, и не один орган не может заменить их, поэтому если поражаются дыхательные пути, необходимо сразу принимать соответствующие меры. Легкие не только являются основным источником кислорода, они также защищают организм от воздействия патогенных микроорганизмов.

Это ускорить выведение шлаков и восстановит поражения. Сложнее очистить легкие курильщика, особенно, если его стаж превышает 1 год. Для этого необходимо полностью исключить потребление табака и принимать специальные препараты, которые помогут вывести грязь.

Для профилактики от загрязнения легких табачным дымом достаточно пить много воды

Молоко за вредность

Каждый из нас слышал данное выражение, но далеко не все задумывались о его смысле. Между тем, это не просто фраза оброненная Иваном Васильевичем в комедии Гайдая, а научно доказанный факт: работники вредных производств должны потреблять много молока и жирных молочных продуктов, чтобы быстрее восстанавливаться от дымовой нагрузки.

Немного в меньшей степени, но положительно воздействуют на данный орган травяные сборы и зелёный чай. Поговорим о чистке легких курильщика травами.

Легкие курильщика

Чтобы быстро «вымыть» отраву, нужно потреблять много жидкости. При этом часть воды заменяют отварами лекарственных растений, таких как шиповник, облепиха и рябина. Шиповник, кстати, бьёт все рекорды по содержания витамина С: в сухом продукте его содержание составляет 1200 мг/100 г, в свежем – 470 мг.

В сборы включают минимум 3 вида лекарственных растений, выбирают из:

  • Мать-и-мачехи;
  • Медуницы;
  • Чабреца;
  • Корня солодки;
  • Душицы;
  • Подорожника.

Запаривают кипятком, настаивают и пьют по чуть-чуть на пустой желудок.

Польза массажа для легких

Массаж показан в лечебных и профилактических целях для укрепления здоровья человека. А определенные техники хороши для отхождения мокроты. Такой массаж рекомендован при бронхите, но и для восстановления состояния бывшего курильщика тоже подойдёт.

Будет полезен классический массаж с разогревающими движениями и постукиванием по спине. Возможен вариант самомассажа: нужно найти у себя определённую точку, которая называется «Хаба-экс». Это небольшая ямка в центральной части шеи, примерно в 2 см от пересечения ключиц.

Надавливание на это место приносит некоторый дискомфорт, но это означает, что точка выбрана правильно. Нужно выполнять следующие действия: плавно надавливать пальцем и медленно отпускать. Продолжать манипуляции  30 дыхательных циклов.

хаба экс от курения
Расположение точки ХАба-Экс

Бани и лечебные ванны

Баня – прекрасный способ очистки тела, духа и всего организма. Регулярные походы в баню поспособствуют быстрому восстановлению и избавлению от шлаков. Не лишним будет использование в парилке эфирных масел и обрабатывание тела веником из берёзовых или дубовых веток. Рекомендуется в бане пить травяной отвар.

Если нет возможности посещать баню, то есть альтернатива – лечебные ванны. Для этого нужно добавить в воду хвойный или другой лекарственный отвар. Хорошее действие оказывают содовые ванны. Для такой процедуры необходимо растворить в ванне 100 г соды. По желанию можно добавить 100 г соли, лучше морской. Длительность приёма такой ванны – 1 час.

Интересно и факт

В завершении нашей беседы напомню о знаменитых Шерлоке Холмсе и лейтенанте Коломбо (пусть вымышленных, но непревзойдённых наблюдательных персонажей), куривших трубку и сигары соответственно. Вы замечали, что при этом никто из них не жаловался на здоровье и даже не кашлял? Этому есть вполне реальное медицинское обоснование.

Дело в том, что в сигаретном дыме никотин ионизированный, при попадании его в лёгкие, он быстро всасывается в их поверхность. Ни сигарный, ни трубочный дым до этого многострадального органа не доходят, задерживаясь во рту.

Берегите себя, бросайте скверные привычки, и помните, что  чистка лёгких курильщика в домашних условиях вполне возможна! Не болейте!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector