Поможет ли электронная сигарета бросить курить

Электронная модель сигареты как выход из ситуации

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты? На самом деле, такой способ избавления от пагубной привычки довольно эффективен. И он помогает многим. Все зависит от вашего желания. Если стараться, то обязательно все получится.

По данным различных социальных опросов, люди, которые бросили обычное табакокурение с помощью описываемых девайсов, не возвращаются к привычке, так как желание курить у них отсутствует, либо табачный дым начинает вызывать отвращение.

С электронной сигаретой можно бросить курить. Однако очень важно сделать правильный выбор устройства, чтобы покупка оправдала ваши ожидания, и вы достигли положительного результата.

Электронная сигарета – это реальный помощник в решении проблемы. Однако ее нужно выбирать правильно. Нельзя утверждать, что для успешного результата можно приобрести любую модель. Следует учитывать, что после отказа от обычных сигарет вас все равно будет тянуть выкурить табачное изделие.

Поэтому очень важно выбрать такую электронную модель, которая дает максимально схожие с табакокурением ощущения. Следует сразу же отмести все варианты маленьких и красивых девайсов. Ведь в реальности маленькая сигаретка просто не способна выдать много пара.

Учитывая все вышеописанное, можно считать, что самым подходящим вариантом будет сигарета EGO, в комплекте к которой поставляется картомайзер с верхним креплением спирали. Например, обратите внимание на модель Joyetech Egrip.

Можно ли бросить курить с электронными сигаретами? Да! Однако вначале нужно морально настроиться и приобрести хороший девайс.

Поможет ли электронная сигарета бросить курить?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить3.4 (68.85%) 217 проголосовал[и]

Бросить курить трудно.

Тот, кто выкуривает по пачке сигарет и более за день, частенько задумывается над тем как бросить курить и, наверное, уже много раз бросал «последнюю сигарету навсегда», но каждый раз возвращался к прежней пагубной привычке. И каждый раз, возвращение к табакокурению сопровождалось чувством вины перед самим собой.

Испробовав все способы: силу воли, чтение увлекательной книги Аллена Карра, никотиновые жевательные резинки, никотиновые пластыри, таблетки и многое другое, человек начинает поглядывать в сторону электронных сигарет. И правильно делает.

Бросить курить, используя в качестве «костыля» никотинозамещающие электронные устройства, известные как электронные сигареты, гораздо проще.

С каждым годом этот способ избавиться от никотиновой зависимости, становится все более и более популярным во всем мире, хотя и однозначно непризнанным в медицинском сообществе в качестве альтернативы табакокурению.

Не лишним будет сказать, что с помощью электронной сигареты можно бросить курить в 95 случаях из 100. Главное, в процессе перехода, как и в любом деле, это желание. Желание покончить с обычным курением.

Электронная сигарета ─ это, по сути, ингалятор. Потому что в процессе использования, вы вдыхаете в себя пар, а не дым.

А что вы вдыхаете вместе с паром? Глицерин, пропиленгликоль, дистиллят, никотин (кстати, никотина может и не быть) и ароматизаторы, как правило, пищевые ─ и все!

Как уже говорилось, жидкости для заправки электронных сигарет могут по желанию парильщика содержать в разной пропорции никотин, что конечно же, смягчает внутреннюю борьбу в процессе расставания с курением.

Причем отказ от курения, в этом случае, будет более качественным, с большой вероятностью невозврата к обычным сигаретам.

Те, кто пытался бросить курить, знают о сильнейшей ломке в процессе отказа от курения.

Е-сигареты могут значительно снизить физический дискомфорт, но для этого надо понимать, какую жидкость и с какой концентрацией никотина покупать в первый раз.

Для того чтобы сохранить прежнюю «дозу» приведем «грубый» пример – сравнение жидкости и обычных сигарет, которые вы курили. Для лучшего понимания обойдемся с цифрами по минимуму. И так:

  1. Для тех, кто выкуривает по пачке в день или более «обычных», необлегченных видов сигарет (в народе «красные» пачки), подойдет жидкость с содержанием никотина 24 мг или концентрацией – 2,4%. В данном случае это станет хорошей отправной точкой.
  2. Для тех, кто выкуривает по пачке в день или более облегченных видов (в народе «синие» пачки) подойдет жидкость с содержанием никотина 18 мг или концентрацией – 1,8%.
  3. Для тех, кто уже смог перейти на «супер лайт» или выкуривает в день не более 5-10 сигарет, подойдет жидкость с содержанием никотина 12 мг или концентрацией 1,2%

Важно! Не пытайтесь уклониться от вышеперечисленных рекомендаций и использовать жидкость для заправки в дозах меньших, чем указанные. В этом случае вы подвергаете себя опасности возврата на исходную точку процесса отказа от табака.

Одна из причин по которой электронные сигареты являются эффективной альтернативой обычным сигаретам заключается в том, что они повторяют обычный процесс курения. В этом главное отличие от специального пластыря или никотиновой жвачки, которые так же восполняют потребность в никотине.

Электронная сигарета придает ту необходимую в психологическом плане ритуальность, к которой мы привыкли. Сейчас на рынке можно встретить самую разнообразную продукцию. Е-сигареты могут имитировать внешний вид «обычных» сигарет, или выглядеть как курительные трубки или сигары.

Про вред табакокурения известно давно, но до сих пор миллионы людей по всему миру не могут освободить себя от этой зависимости. Существует множество заменителей сигарет, нацеленные на доставку необходимой дозы никотина в кровь.

К сожалению, корень проблемы кроется ни только в этой наркотической субстанции (Да, да! Никотин — это наркотик), но и в психологии человека, его привычках.

Правда, есть способ «перехитрить» свою зависимость и навсегда вылезти из удушающей петли.

Осознание проблемы — есть полпути к ее излечению. Поэтому, если вы читаете эту статью с целью отказаться от курения — поздравляю, вы сделали правильный шаг. Изложенный здесь механизм может показаться сложным.

Для жизни человеческому организму нужна пища, вода, воздух. Мы не были рождены чтобы вдыхать в себя тяжелый, наполненный смолами дым. И это первое, что надо помнить.

Многие курильщики уверены что будут дымить всю жизнь и никогда не бросят. Особенно сильно такой стереотип развит у людей, курящих более десяти лет, а также у тех, кто курит с детства.

И правда, психологи доказали, что сигарета сильно приживается с образом того человека, кем курильщик сам себя видит и представляет в будущем. И вот тут на помощь приходит электронная сигарета или вейп.

Вот список самых распространенных причин, которые мешают в борьбе с курением, по мнению самих курильщиков: становлюсь вспыльчив, зол, не могу сосредоточиться, руки дрожат, перестаю соображать, кружиться голова.

Уверен, вы встретили в этом списке как минимум один симптом никотиновой зависимости, который злополучно прервал очередную попытку завязать. На самом деле — это лишь механизм, которым никотин удерживает зависимость.

Процесс отказа разбиваем на два этапа. Первый — основной. Второй — дополнительный.

  • Необходимо приобрести электронную сигарету и жидкость с содержанием никотина.
  • Сигареты выбрасываем сразу!
  • Курим (а точнее, парим) с той же периодичностью, что и раньше. Главное правило — ни в коем случае не пытайтесь сократить акты курения за день и не курите сигареты ни при каких обстоятельствах! Это собьет вас с намеченного пути.

Для нашего мозга почти ничего не изменится, в то время как электронная сигарета ежедневно помогает бросить курить. Первая затяжка после пробуждения, покурить после обеда, задымить, если кто-то взбесил, в любом случае и при любой подходящей ситуации никотин продолжает поступать в организм так же, как и раньше. Будут, конечно, некоторые различия. Но они не существенны.

Тут, конечно, появляется вопрос. А какой вообще смысл переходить с сигареты на вейп, если оба они содержать никотин? Посмотрите на список химических веществ, которые образуются при горении сигареты:

  • Никотин.
  • Бензол.
  • Кадмий.
  • Мышьяк.
  • Никель.
  • Хром.
  • 2-нафтил-амин.
  • Винил хлорид.
  • 4–3 аминобифенил.
  • Бериллий.
  • Нитрозамины.
  • Угарный газ.
  • Полоний-210.
  • Цианистый водород или синильная кислота.
  • Акролеин.
  • Оксиды азота.
  • Свинец.
  • Железо.
  • Шестивалентный хром.
  • Калий-40.
  • Радий-226.
  • Радий-228.
  • Цезий-134.
  • Цезий-137.

Это далеко не весь список. Но даже незнакомый с химией человек увидит в нем несколько самых настоящих ядов. Сюда же добавляем очень липкую и вязкую смолу. За годы курения она осаждается на стенках дыхательных каналов и легких в огромных количествах. Организм сильно отравляется. Но происходит это медленно, чтобы не заметить последствий.

Ниже представлен состав жидкости для выпаривания в электронной сигарете:

  • Никотин.
  • Пропиленгликоль (используется при производстве лекарственных средств).
  • Глицерин (используется в кондитерской сфере).

Так как 90 дней вы будете курить только электронную сигарету, организм очистится от накопившихся в нем вредных продуктов горения табака. Именно в этот период отмечается улучшение общего самочувствия, пропадает отдышка, восстанавливается обоняние и возвращаются полные вкусовые ощущения, пропадает неприятный запах изо рта и от одежды, легкие частично очистились от накопившихся смол.

Это лишь короткий список преимуществ, которые получает бросающий при полном переходе на электронку. Кроме того, можно дымить в помещении, а не мерзнуть под холодным дождем на улице рядом с грязной урной.

На этом основной этап считается оконченным. Но можно ли бросить курить с помощью вейпа совсем? Чтобы больше не находиться в петле никотиновой зависимости.

Конечно же, можно! Для этого и существует дополнительный этап.

К моменту начала второй фазы бросающий, как правило, уже на себе понял все плюсы отказа от курения. Проделан большой путь, достигнуты положительные результаты. Но останавливаться рано. Организм все еще требует регулярную дозу никотина, не давая курящему полной свободы.

Теперь необходимо приобрести жидкость без никотина и парить ее недели. На этом этапе будет сложней всего. Никотина будет периодически не хватать, но это не будет так сильно ощущаться. Во-первых, организм чувствует себя лучше.

А во-вторых — человек сам понимает как много он приобретает, отказываясь от ядовитой и дорогостоящей палочки, набитой табаком. Все «муки отвыкания» сидят у курильщика в голове.

Как бросить курить электронную сигарету

На самом же деле организм просто ощущает легкий дискомфорт.

Парение вейпа без никотина хитрит и обманывает зависимость. Человек, как и раньше наслаждается огромными клубами молочно-белого цвета, но больше не отравляет себя. Всего через три недели вы официально не курящий человек!

Теперь вы знаете ответ на вопрос «помогает ли электронная сигарета бросить курить?». И ответ этот — да! Главное — желание. А оно-то после прочтения этой статьи точно появится. Ведь вы же умный человек и теперь знаете, что противную сигарету можно просто заменить парилкой со множеством очень интересных вкусов.

Принцип работы девайса

Описываемая сигарета является устройством, которое позволяет пользователю получить определенную дозу никотина в виде пара. Работа атомайзера способствует испарению. Жидкость, которая находится внутри электронной сигареты, превращается в пар.

Электронные сигареты работают в автоматическом режиме и оснащены аккумуляторами. Когда пользователь втягивает воздух, активируется нагревательный элемент, который испаряет жидкость. Светодиод сигнализирует о том, что устройство активно.

Как бросить курить: сомнительная помощь электронной сигареты

Check Also

Понос на фоне панкреатита Панкреатит всегда сопровождается нарушением работы кишечника. Острая форма обычно провоцирует запор. При хронической форме наблюдается диарея. При тяжелом течении недуга понос всегда продолжительный, с трудом поддающийся лечению и провоцирующий быструю потерю веса.

Рецепты супов при панкреатите Панкреатит — воспалительный процесс, который развивается в поджелудочной железе. Одной из главных составляющих успешного лечения этого недуга является соблюдение диеты.

Токсический гепатит в хронической форме Токсический гепатит бывает острым и хроническим. Главной причиной его развития является проникновение в организм вредных и опасных веществ.

Разрешены ли помидоры при панкреатите Панкреатит, т. е. воспаление поджелудочной железы, — одно из самых серьезных и неприятных заболеваний, которое, появившись у человека, уже не покидает его, периодически давая о себе знать на протяжении всей жизни.

Лечение панкреатита лекарствами Разрушительный процесс воспалительного характера в поджелудочной железе (панкреатит) – заболевание, требующее серьезного медикаментозного лечения.

Панкреатит у ребенка Панкреатит — это очень распространенное заболевание поджелудочной железы, которые сейчас встречается и у детей. Детский панкреатит имеет ряд особенностей.

Анализы, необходимые при панкреатите Симптомы панкреатита схожи со многими признаками заболеваний ЖКТ. Именно поэтому у врачей могут возникнуть проблемы в диагностировании.

Симптомы приступа панкреатита Панкреатит — это воспалительный процесс в поджелудочной железе. Заболевание может протекать в острой и хронической форме. Панкреатит сопровождается приступами, которые особенно характерны для острой формы, но нередко возникают и при хроническом протекании болезни.

Можно ли мед при панкреатите Список запрещенных при панкреатите продуктов довольно обширен. Одним из самых опасных из них является сахар, так как дисахарид усугубляет нагрузку на воспаленную поджелудочную железу.

Прививка против гепатита новорожденным Еще находясь в роддоме, человек становится мишенью для целого ряда инфекционных заболеваний. Единственная профилактическая мера, позволяющая предотвратить заражение или ослабить его отрицательные последствия, — это регулярная вакцинация.

Какие овощи разрешены при панкреатите Панкреатит может иметь несколько форм проявления. В любом случае больной должен придерживаться строгой диеты, чтобы не вызывать приступы заболевания.

Симптоматика панкреатита у женщин Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, возникает как следствие нездорового образа жизни, неправильного питания или нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Симптомы обострения панкреатита Обострение панкреатита происходит на фоне игнорирования первичных симптомов. Злоупотребление алкоголем, отказ от правильной диеты и приема медикаментов приводят к ухудшению общего самочувствия.

Какой специалист лечит поджелудочную железу Прогрессирующее воспаление поджелудочной железы не обходится без помощи врача. Это многофункциональный орган, поэтому его терапией занимаются несколько узкопрофильных специалистов.

Симптомы панкреатита Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы, которое постепенно приводит к ее разрушению, а также нарушению работы других внутренних органов.

Лечение хронического панкреатита народными способами Хронический панкреатит – это недуг, при котором происходит воспаление поджелудочной железы. Причин у него множество.

Диетическое питание при панкреатите Панкреатит — серьезное заболевание, при котором происходит угнетение функций поджелудочной железы. Проблема развивается постепенно, а вместе с ней прогрессируют и неприятные симптомы.

Симптомы острого панкреатита, лечение дома Появление после приема пищи острой боли опоясывающего типа в области живота и рвота указывают на то, что появились проблемы с поджелудочной железой.

Методы диагностики панкреатита Внешние проявления панкреатита не играют главной роли, так как неспецифичны и могут говорить о развитии других патологий. Для установления точной причины появления симптомов проводится комплекс диагностических мероприятий.

В наши дни заметно увеличилось число желающих отказаться от табачных изделий. Также было установлено, что не все способы одинаково хороши в борьбе с этой отнюдь не полезной привязанностью.

Например, тем, как бросить курить с помощью электронной сигареты, интересуется буквально каждый зависимый от табака.

Но, как оказалось, такое устройство не только не помогает, но даже вредит человеческому организму!

Заявления научных мужей, обнародованные в последние годы, не остались без внимания! Отношение общественности к любителям сигарет изменилось самым кардинальным образом – на сегодняшний день большинство прогрессивных государств высказалось за запрет курения во всех общественных местах.

Устроены электронные сигареты достаточно просто. Дизайн изделия остался классическим – удлинённым и цилиндрическим. Сделано это специально, чтобы не отпугнуть потенциальных покупателей (людей с многолетней привычкой регулярного выкуривания сигарет).

Внутри производители размещают четыре основных блока: батарейку или элемент питания, специальный испаритель, микропроцессор (электронную основу этого изделия) и картриджи, в которые заправляется жидкость, содержащая очищенный никотин и различные ароматические компоненты.

Фабрики, выпускающие обычные сигареты, одновременно занялись и производством электронных образцов.

Однако, по заявлению медицинских работников, даже практически полное отсутствие никотина не делает электронную сигарету безопасной. И об этом никогда не стоит забывать!

Главная Ι Как бросить курить

Согласно результатам «Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака (GATS)», проведенного вРоссии в 2009 году, курят 60,2% мужчин, и 21,7% женщин.

Многие люди пытаются отказаться от курения, и одним из способов сделать это является электронная сигарета (или е-сигарета) — устройство, заправленное жидкостью с различными вкусами (от шоколада и черешни до «Мальборо») и с различной дозой никотина.

Некоторые электронные сигареты, точнее, жидкости для них, содержат вредные побочные продукты, из-за которых может возрасти риск развития рака. Однако испытания токсичности показывают, что они более безопасны, чем обычные сигареты. Поэтому выгоды от прекращения курения перевешивают риски, связанные с электронной сигаретой.

Исследование, проведенное в декабре 2012 года и опубликованное в журнале «Addiction», обнаружило, что 65% курильщиков, которые использовали электронную сигарету на ежедневной основе, продолжали свои попытки отказаться от табакокурения в течение года.

Так же долго продержались лишь 44% курильщиков, которые не использовали е-сигарету.

Исследователи не получили доказательств того, что ежедневное пользование электронной сигаретой помогает полностью отказаться от курения к концу года, однако 14% курильщиков сократили потребление табака, по крайней мере наполовину.

Второе исследование, опубликованное в журнале «Nicotine and Tobacco Research», показало, что людям, пытающимся бросить курить, это удавалось легче, если они использовали многоразовую модель электронной сигареты, которая позволяет пользователю изменять содержание никотина и ароматизаторов в жидкости.

  • Только 25% из 587 пользователей электронной сигареты курили их каждый день.
  • Из них 28% бросили курить табак через год по сравнению с 13% курильщиков, которые не использовали электронные сигареты.

Электронные сигареты могут помочь курильщикам частично или полностью отказаться от вредной привычки, но только если использовать их каждый день.

Вот как бросить курить с помощью электронной сигареты:

  • Лучше использовать не одноразовую е-сигарету, а многоразовую версию, она более экономичная и позволяет менять не устройство целиком, а только испарители и картриджи.
  • Когда вы в первый раз закажете жидкость с никотином для е-сигареты, используйте ее в течение месяца или двух, прежде чем перейти на более слабую.
  • После того, как использование электронной сигареты станет привычным и комфортным, можноиспользовать жидкость с меньшим уровнем никотина. Поначалу вы заметите разницу, однако привыкнуть к этому — лишь вопрос времени. Представьте себе, что поменяли марку сигарет, или употребляете более «легкий табак».
  • Постепенно вы обнаружите, что курите реже, чем раньше. Как только это произойдет, можно сознательно начать оставлять электронную сигарету дома. Старайтесь не курить на пути к школе с детьми по утрам или по дороге на работу и домой. Цель заключается в том, чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть некурящим, даже если это продлится всего лишь пару часов за один раз.
  • Еще через пару месяцев использования никотиновой жидкости, и нескольких попыток намеренно оставить сигарету дома или в машине, пришло время свести никотин к нулю. Это пугающая мысль, но если вы решили бросить курить, то должны были знать, что этот день придет. День, когда вы, наконец, будете свободны от никотиновой зависимости, которая длилась годами, а то и десятилетиями. Купите пару бутылок жидкости без никотина, и всегда держите их под рукой. Не устанавливайте дату начала использования жидкости. Это может быть чересчур устрашающей мыслью для некоторых заядлых курильщиков. Пусть это будет спонтанным решением.

С чего начать?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить? Многие пользователи задают себе этот вопрос, однако не знают, что нужно сделать для того, чтобы действительно победить пристрастие к табаку. Если вы решили избавиться от вредной привычки, вам необходимо:

  • Купить электронную сигарету в магазинах вашего города или через Интернет.
  • Постепенно снижать крепость никотина, содержащегося в жидкостях для заправки девайса.
  • Когда крепость жидкостей будет равна нулю, нужно бросить курить вообще.

Вред электронных сигарет

В кино, автобус не войдешь с сигаретой, а в кафе или ресторане официант вам вежливо попросит потушить сигарету. Однако электронная сигарета – это по мнению многих из нас, нечто другое. Кажется, что выдыхаемый пар безвреден. Нет смысла себя обманывать – это неправда. Это такой же яд, как и традиционные сигареты.

Электронные сигареты и электронные трубки завоевывают рынок, потому что они и дешевле сигарет, и у них привлекательный дизайн, а также они могут иметь любой аромат. Приверженцы электронных сигарет утверждают, что с помощью электронных сигарет легче бросить курить и, что они вовсе не вредят здоровью. Что же является правдой, а что вымыслом?

Электронные сигареты более опасны, потому что в выдыхаемом паре содержаться гораздо более мелкие частицы, чем в дыме традиционной сигареты. Никотин проникает глубоко в организм и вызывает привыкание.

Другое мнение – это “не вред” электронных сигарет. Из исследований, прошедших после 1945 года в США и других странах, известно, что, вдыхание воздуха с парами этиленгликоля, пропиленгликоля, даже в течении 24 часов безвредно.

Субстанцией представляющей опасность в электронных сигаретах является только никотин, который, однако, вызывает меньшее привыкание, чем содержащийся в традиционных сигаретах. Электронная сигарета не создает угрозу возникновения пожара, и у нее нет пепла.

Вы можете курить электронную сигарету во многих местах: в самолете, кафе, ресторане и даже в постели. Курильщик не ощущает неприятного запаха, а остальные люди не чувствуют неприятный запах из рта, зубы курильщика не темнеют, тело и одежда не пропитывается дымом.

При этом воздух в помещении остается чистым, а лицо не темнее вследствие курения.

Остается открытым вопрос о курении электронной сигареты в общественных местах. – Вы не должны курить в общественных местах, даже электронную сигарету, так как другие вдыхают ваш пар и становятся пассивными курильщиками – говорят доктора.

Никотин – это сильнейший алкалоид, вызывающий привыкание по силе сравнимое с многими сильнодействующими наркотиками.

Электронные сигареты имеют встроенный контейнер с жидкостью, жидкость эта с разной концентрацией никотина.

Прежде всего опасны в е-сигареты высоким содержанием никотина, а также то, что их можно курить без перерыва. Такая сигарета собственно никогда не заканчивается. Чаще всего один контейнер имеет номинал в 10мл.

Конечно, есть фирмы, производящие электронные сигареты с ограничителями, но ими еще нужно уметь пользоваться.

В перещете на рубли, получается, что электронное парение в десятки раз дешевле, чем обычные сигареты.

Владельцы магазинов электронных сигарет утверждают, что новое изобретение совершенно безвредно. Объясняют они это тем, что в паре не содержится вредных смол и окиси углерода, а вещества содержащиеся в жидкости для электронных сигарет совершенно безвредные.

Клиентам нравится, что они могут курить сигареты с любым вкусом. В магазины иногда приходят молодые люди, которые до этого никогда не курили и не хотят быть зависимыми от никотина и покупают себе электронную сигарету. Такие лица обычно покупают электронную сигарету и без никотиновую жидкость к ней.

Привлекает молодежь также и внешний вид электронных сигарет. Е-сигареты имеют разные формы: в виде традиционных сигарет, тонких сигарет, курительных трубок и многие другие.

Многие бывшие курильщики утверждают, что с помощью электронных сигарет они бросили курить. В жидкости для электронных сигарет содержится искусственный или натуральный никотин, дозу которого можно уменьшать.

При этом врачи признают, что некоторые действительно бросают курить с помощью электронных сигарет, но случается это также редко, как и в случае курения традиционного табака.

В мире не существует какого-либо вещества, который моментально сможет снять тягу к курению. На 100 курильщиков, которые хотят бросить курить, только двоим это удается. Независимо от того, курят они обычные сигареты или электронные аналоги. Прежде всего, нужно захотеть избавиться от этой привычки и иметь силу воли.

Если вы все же решили купить электронную сигарету, то рекомендуем вам ознакомится с часто задаваемыми вопросами по электронным сигаретам.

Электронная сигарета состоит из нескольких частей.

Батарейка с помощью которой нагревается спираль. Спираль, в которую обычно продета кремнезевая нить. Нить, которая впитывает в себя жидкость для электронной сигареты.

Представьте себе раскаленную сковороду. Вы капаете на нее несколько капель воды, она шипит и испаряется. Тоже самое происходит и в электронной сигарете. Спираль раскаляется и жидкость попадающая на нее испаряется, в итоге получается пар, который вы вдыхаете.

Состав жидкости для электронный сигареты — это в 99% случая: вода, глицерин, пропиленгликоль, никотин и пищевые ароматизаторы. При этом при жидкости не содержат углеводородов, тяжелых металлов и при сгорании не образуется окись углерода – угар.

Вкусов е-жидкости очень много. Например, все фруктовые ароматы: дыня, арбуз, яблоко, груша, вишня, киви, апельсин, персик и многие другие. Также жидкости для электронных сигарет имеют вкус табака, орехов, ванили, кофе, виски, мяты, чая, коньяка, какао, карамели и многих других.

Настраиваемся на результат

Если вы хотите узнать, помогает ли электронная сигарета бросить курить, вам требуется морально настроиться на то, что процесс не будет слишком простым.

Прежде всего необходимо понимать, что дым электронной сигареты и табачный дым – это совершенно разные вещи. К этому необходимо быть готовым. В электронных моделях нет продуктов, образуемых после горения табака.

Уделяем внимание выбору жидкости для парения

Также очень важно выбрать подходящую жидкость для парения. Новички часто делают ошибки и покупают первую попавшуюся смесь. Здесь необходимо учитывать то, насколько крепкими были обычные сигареты, которые вы курили.

Если они были крепкими, значит, и концентрация никотина в жидкости должна быть сильной. Если вы курили сигареты средней крепости, то выбирайте вещества с высоким содержанием никотина, а если легкие, – то со средним.

Гораздо сложнее определиться по вкусам. Многие новички приобретают для себя жидкости с табачным запахом, однако они по вкусу схожи с ароматом трубочного табака, а не сигаретного. Кроме того, следует учитывать, что во время продолжительного пристрастия к обычным сигаретам теряют чувствительность рецепторы на языке, а их восстановление проходит очень медленно.

Поэтому жидкость с ароматом табака может показаться безвкусной. Лучший вариант – это смеси с резкими вкусами, в составе которых есть природные ароматизаторы, например, вишня или яблоко, мята и так далее. Такие смеси будут вкусными и это очень поможет в первое время.

Что происходит во время перехода на электронные сигареты?

Как бросить курить с электронной сигаретой? Важно морально настроиться на процесс. Кроме того, сделав все правильно, вы не будете заставлять себя парить электронные сигареты. Ведь постепенно возникнет отвращение к обычному табачному дыму.

Человека начинает слегка тошнить, он не сможет затянуться обычной сигаретой. Именно это ощущение позволит даже заядлому курильщику бросить курить навсегда. В таком случае электронные девайсы – идеальное решение.

Если у человека возникает тяга к обычным сигаретам, перед тем как покурить, он должен попарить электронную. Очень важно не забывать это делать, и уже через несколько дней организм отвыкает от обычных сигарет и перестает их требовать. Главное – не сорваться и держать себя в руках. Остальное лишь дело времени.

Что будет дальше?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить? Этим вопросом задаются многие заядлые курильщики. Некоторые из них считают, что ничего не поможет. Однако они даже не представляют, что их ждет через пару недель после перехода на электронную сигарету.

Уже через 3-4 недели можно заметить, что у курильщика улучшается самочувствие, исчезает одышка. Он начинает ощущать вкус еды, чувствовать запах цветов и так далее. Если вы начали парить и заметили, что ваши ощущения к окружающему миру меняются, значит настал черед перехода на следующую ступень. А она будет уже не такой сложной как первая. Многие женщины и мужчины переносят ее легко.

На данном этапе нужно не спеша снижать концентрацию никотина в веществе для электронных сигарет. Это поможет бросить курить окончательно. Темпы снижения концентрации зависят непосредственно от парильщика.

Некоторые пользователи почти сразу переходят на жидкость, в которой вообще не содержится никотина, а другие, наоборот, переходят на следующий уровень с большим трудом. Здесь важно понимать, что торопиться не стоит.

Концентрацию никотина необходимо снижать постепенно. Важно не спешить и думать о том, что вы больше не травите свой организм табаком, а избавляетесь от вредной привычки с удовольствием и не торопясь.

Сколько времени займет переход к безникотиновой жидкости? Ответить на этот вопрос сложно. У некоторых людей этот путь занимает около 30 дней, а другие все-таки решают парить электронные сигареты с веществом, в котором содержится минимальное количество никотина.

Пройдя путь до конца, вы сможете полностью избавиться от вредного пристрастия к сигаретам. Также вы перестанете бояться срывов, ведь теперь вы знаете, что нужно делать для решения проблемы.

Полезные советы

Как правильно курить электронную сигарету чтобы бросить табак? Ответить на этот вопрос вам помогут несколько полезных рекомендаций:

  • Перед тем как понизить концентрацию никотина, курите крепкие жидкости на протяжении полутора месяцев. Всего уйдет около 40 миллилитров.
  • После этого переходите на жидкости, содержащие в себе среднее количество никотина. При этом желательно держать около 10 мл крепкой жидкости на всякий случай. При необходимости их можно смешать.
  • Далее перейдите на вещества, в которых содержится совсем немного никотина. Явной разницы вы не почувствуете. На этой стадии необходимо выждать как можно дольше, чтобы организм привык к почти полному отсутствию вредного вещества. Это позволит вам уже через два-три месяца парить жидкость, в которой совсем нет никотина.
  • На последнем этапе не бросайте курить сразу, парите безникотиновую жидкость еще месяц. Это позволит вам избавиться от психологической зависимости, которую тоже нельзя сбрасывать со счетов во время отказа от табакокурения.

После этого вы запросто избавитесь от вредной привычки и больше никогда не вернетесь к обычным сигаретам!

Отзывы

Что говорят отзывы? Помогают ли электронные сигареты бросить курить? Согласно статистике, многие люди, которые переходили на электронные девайсы, забывали о пагубной привычке. Однако для полного избавления от зависимости нельзя приобретать первую попавшуюся электронную сигарету, парить любую никотиновую жидкость без разбора. Процесс должен быть постепенным и правильным.

Другие пользователи наоборот утверждают, что они только зря выбросили деньги на электронные устройства и что такой заменитель сигареты не помог им избавиться от пагубной привычки. Они забрасывали электронную сигарету и возвращались к обычному табакокурению.

Хотите бросить курить? Отзывы об электронной сигарете противоречивые, однако попробовать однозначно стоит. Придерживайтесь правил, описанных в статье, и все у вас получится!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector