Последствия резкого бросания курить

Что будет, если резко бросить курить?

Две трети курильщиков мечтают забыть о пагубной привычке, а примерно половина делала попытки забыть о сигаретах в течение последнего года. К сожалению, такое желание, как резко бросить курить, увенчивается успехом лишь 4-5 процентов случаев. Как правило, это люди, имеющие небольшой стаж.

силуэт мужчины в кулаке сжимает сигареты

Большую роль при отказе от курения играет желание самого курящего

В сложных случаях курильщику назначаются фармацевтические препараты. Обычно это антагонисты никотиновых рецепторов, средства для снижения артериального давления и антидепрессанты. По данным проведенных исследований прием последних существенно увеличивает вероятность бросить сигареты.

Популярно использование никотинозаместительной терапии. Специальные пластыри, жвачки, спреи и пастилки также существенно увеличивают шансы добиться своей цели. Хорошие результаты показывает и психотерапия.

В ходе посещения специалиста пациент находит мотивацию своего желания, которая подчас оказывается сильнее привязанность к никотину. Перед тем, как бросить курить резко и навсегда, следует задуматься о «поддержке». Если нет уверенности в собственных силах, то лучше приобрести специальные средства.

Многие люди, начиная курить, не задумываются о последствиях. Но с годами по состоянию здоровья или по другим показаниям возникает необходимость отказаться от сигарет. Длительное курение вызывает стойкую необходимость регулярного поступления никотина. Он становится частью организма курильщика.

Этот яд имеет свойство встраиваться в обменные процессы, происходящие с участием кислорода, вместе с которым никотин и попадает в кровь. Курение вызывает регулярные скачки давления, которые становятся постепенно привычными и незаметными для человека.

Но вот при попытке отказаться от сигарет возникает так называемая ломка, которая сопровождается довольно выраженными симптомами.

О вреде курения сказано немало, но, тем не менее, большинство людей не знают, что будет, если начать курить на постоянной основе и в значительных количествах.

В первую очередь вредное влияние отражается на нервной и сердечно-сосудистой системе. Сосуды человека претерпевают серьёзные изменения под влиянием сигарет.

Процесс курения мгновенно вызывает резкое сужение сосудов, в результате которого нарушается нормальное кровоснабжение всех органов в организме.

Спазм сосудов провоцирует скачок артериального давления вверх. В результате этого могут формироваться множественные отклонения в работе различных органов.

Наиболее серьёзным осложнением является развитие артериальной гипертензии (гипертонической болезни).

Помимо гипертензии возможна и артериальная гипотензия (гипотония). Это связано с регулярным возникновением гипоксии. Гипоксия (кислородная недостаточность) приводит к нарушениям в функционировании различных органов.

Нередко опытные курильщики с многолетним стажем делают попытки бросить курить, но сталкиваются с различными осложнениями. Они не менее вредны и неприятны, чем последствия пагубной привычки.

Если резко бросить курить после длительного курения в больших количествах, то возникает никотиновая абстиненция.

Это болезненное состояние, которое представляет собой реакцию нервной системы и некоторых других систем организма на снижение дозы регулярно получаемого наркотика (в данном случае никотина).

Никотиновая абстиненция имеет следующие симптомы:

  • тревожность, раздражительность, нервозность и напряженность;
  • общая слабость, сложность с концентрацией внимания;
  • нарушение сна, бессонница;
  • депрессия;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (брадикардия, скачки артериального давления, тахикардия);
  • тремор, судороги;
  • одышка, нехватка воздуха, кашель;
  • тошнота, повышение аппетита;
  • повышенная потливость;
  • головокружение, головная боль;
  • нарушение стула.

Что делать?

Симптомы никотиновой абстиненции можно предупредить, если применять правильную методику отказа от вредной привычки. В помощь заядлым курильщикам, желающим отказаться от сигарет, было изобретено немало различных средств.

Для этих целей существуют различные таблетки с содержанием никотина, никотиновые жвачки, пластыри. Широко распространены электронные сигареты, которые содержат пары никотина. Но это средство имеет немало недостатков.

Не исключено, что уровень этого яда в организме станет выше, чем при курении привычных для курящего сигарет.

Та же самая проблема возможна и с никотиновыми жвачками, таблетками и пластырями с содержанием никотина. Если отрегулировать дозу, постепенно снижая её, то эффект не заставит себя ждать. Уже не будет такой сильной физической тяги к сигаретам, потребность в курении отпадёт. В таком случае останется только психологическая потребность в совершении ритуала курения.

Для того, чтобы безболезненно расстаться с пагубным пристрастием, следует подойти комплексно к этому мероприятию. Применение любых средств от курения с содержанием никотина должно быть умеренным и строго дозированным.

Заменить ритуал курения можно конфетами, приёмом пищи, семечками. Это может привести к таким осложнениям, как повышение массы тела. Потому желательно контролировать свой вес.

Активная физическая нагрузка предупредит значительное повышение массы тела. Физические нагрузки полезны и по другой причине.

Правильное питание будет эффективно в качестве дополнения к оздоровлению и восстановлению организма. Полезные привычки позволят отказаться от вредных, стоит лишь направить свои усилия в нужное русло.

Похожие записи

Пожалуй, нет ни одного курильщика, который бы ни разу не задумывался о том, чтобы бросить курить. Многие люди признаются, что у них довольно часто возникает желание выбросить пачку сигарет в урну и избавиться от никотиновой зависимости навсегда. Но удается это далеко не всем.

Даже при наличии силы воли достичь такой цели сложно: внезапный стресс, алкоголь, курящая компания вынуждают сорваться и закурить вновь. Неужели отказ от сигарет требует огромных усилий? Специалисты утверждают, что при правильном подходе расстаться с зависимостью вполне реально.

Причем лучше бросать курить не резко, а постепенно. Об этом подробно рассказывает в своей книге Аллен Карр. Автор утверждает, что успех отказа от сигарет зависит от правильной подготовки организма курильщика к новым изменениям в жизни.

А что будет, если резко бросить курить? Давайте разбираться вместе.

Почему же специалисты не рекомендуют резко бросать курить? Этот вопрос особенно актуален для заядлых курильщиков. Если стаж курения насчитывает более десятка лет, то резкая отмена сигарет способна вызвать обострение хронических заболеваний.

Как правило, об отказе от сигарет чаще всего задумываются беременные женщины. Курение разрушает здоровье матери и будущего ребенка, но стресс, вызванный резким отказом от табака, тоже имеет свои негативные последствия.

Доказано, что психологическое напряжение в момент резкого отказа от сигарет может привести к замиранию беременности, выкидышам, преждевременным родам. Поэтому если вы планируете в ближайшее время зачать ребенка, то для начала нужно отказаться от сигарет.

Ну, а если беременность оказалась приятным сюрпризом, то лучше расставаться с никотиновой зависимостью постепенно под присмотром врачей. Перенести этот сложный период помогут новые хобби, спортивные занятия, психологическая поддержка.

Если вы готовы испытать свою силу воли и отказаться от сигарет в один момент, то будьте готовы к следующим реакциям организма:

  1. Нарушение работы дыхательной системы. При резком отказе от курения возникает сильный кашель с мокротой. С таким симптомом вы будете сталкиваться каждое утро, поскольку данная реакция является результатом перестройки организма. Дыхательные пути пытаются избавиться от вредных веществ путем сильного, порой удушающего кашля.
  2. Физические недомогания. На первых этапах отказа от сигарет вы будете чувствовать себя усталыми и разбитыми. Никотиновая абстиненция может вызвать легкую невнимательность, рассеянность. Нередко возникают головокружения, излишняя потливость, тошнота, ощущение нехватки воздуха. Такая реакция организма объясняется тем, что за годы никотиновой зависимости наркотическое вещество нарушило обменные процессы.
  3. Психологическое напряжение. Практически все курильщики воспринимают отказ от сигарет как лишение чего-то важного и нужного в их жизни. Во избежание развития депрессии необходимо подготовить свою психику к новой жизни без курения. Правильный настрой поможет получать «кайф» от того, что вы перестали курить, а не страдать от раздражительности, повышенной возбудимости, бессонницы, вызванных никотиновым голодом.

Правильные выводы

Мы выяснили, что резкий отказ от сигарет является огромным стрессом для организма курильщика, особенно если стаж пагубной привычки составляет более десятка лет.

Тем не менее, у каждого человека индивидуальный порог восприятия, поэтому не стоит примерять на себя реакции других людей. Для отказа от сигарет все способы хороши, поэтому мы рекомендуем вам бросать курить так, как вам хочется.

Ищите в себе силу воли и начинайте борьбу за новую жизнь без вредных привычек уже сегодня.

Так ли это вредно?

Последствия отказа от курения

Безусловно, резкий отказ может сопровождаться синдромом отмены — именно он и пугает тех, кто никак не решится бросить. Связано появление этих симптомов с различными физиологическими и психологическими факторами.

Однако если настроить себя на то, что изменения, в том числе вызывающие проблемы, идут на пользу, то пережить начальный период будет намного легче. Тем более что многие последствия можно устранить, предупредить, уменьшить их выраженность.

Нет достоверной статистики, говорящей о том, что люди с длительным курительным стажем тяжелее переживают отказ от курения. Хотя именно вопрос «как мне быть, если я курю 20—30—40—50 лет?» чаще всего и тревожит.

Огромное количество курильщиков со стажем бросали резко и не испытывали каких-то особенных сложностей со здоровьем. При этом немало и тех, кто курил давно и, бросив, получали ухудшение самочувствия, обострение хронических или острых заболеваний.

Возможно, резкий отказ от курения стимулирует человека относиться к своему организму более внимательно и начинает замечать те симптомы, которым ранее не придавал значения. Так, некоторые отмечают, что, когда бросаешь курить, появляются такие симптомы:

  • Одышка, постоянная нехватка воздуха.
  • Неприятный утренний кашель.
  • Отхождение вязкой мокроты.

Эти симптомы говорят о поражении дыхательной системы, и развиваются они как раз при длительном курении. Почему нельзя резко бросать курить? Этот вопрос может задавать себе человек, который старается отсрочить тот момент, когда придется раз и навсегда отказаться от курения.

Мужчина кашляет

При отказе от курения часто появляется неприятный утренний кашель.

Существует стереотип, что прекращение потребления сигарет моментально положительно скажется на здоровье и самочувствии. Так рассуждают только те, кто никогда не сталкивался с зависимостью от табака на практике.

  • людям, страдающим никотиновой зависимостью долгое время;
  • тем, кто выкуривает за день более ½ пачки.

Длительное воздействие никотина или влияние вещества в больших дозах вызывают серьезное привыкание. Постепенно сердце, сосуды, мозг «подстраиваются» под регулярное поступление отравляющего вещества. Просветы сосудов сужаются, сердечный ритм нарушается, а мозг привыкает к регулярной повышенной выработке гормонов. Внезапное ограничение потребления никотина станет причиной стресса.

Влияние курения на организм

О вреде курения сказано немало, но, тем не менее, большинство людей не знают, что будет, если начать курить на постоянной основе и в значительных количествах. В первую очередь вредное влияние отражается на нервной и сердечно-сосудистой системе.

Сосуды человека претерпевают серьёзные изменения под влиянием сигарет. Процесс курения мгновенно вызывает резкое сужение сосудов, в результате которого нарушается нормальное кровоснабжение всех органов в организме.

Влияние сигарет на симпатическую нервную систему стимулирует выброс таких гормонов, как адреналин и норадреналин. Эти гормоны надпочечниковой железы оказывают влияние на рецепторы стенок сосудов. Так происходит резкое сужение сосудов.

Спазм сосудов провоцирует скачок артериального давления вверх. В результате этого могут формироваться множественные отклонения в работе различных органов. Наиболее серьёзным осложнением является развитие артериальной гипертензии (гипертонической болезни).

Никотин – ядовитое вещество растительного происхождения. Свое название оно получило благодаря французскому послу Ж. Нико, с легкой руки которого по Европе распространился табак.

Вещество настолько токсично, что может быть использовано для борьбы с насекомыми. Отравляет оно и человека.

Таблица 1. Основное воздействие вещества

Эффект К чему приводит Что будет, если резко бросить курить
Выброс адреналина за счет влияния симпатической нервной системы на надпочечники Изменение темпа сердечных сокращений Эффект обусловлен спазмом сосудов. Прекращение табакокурения приведет к расслаблению стенок и понижению АД и уменьшению пульса. В некоторых случаях может наблюдаться аритмия и нестабильное АД
Повышение артериального давления (АД)
Ускорение дыхания
Увеличение количества C6H12O6 в крови Глюкоза оказывает успокоительное и расслабляющее действие. Резко бросая курить, человек может стать вспыльчивым, раздражительным, беспокойным
Увеличение количества синтеза дофамина в мозге, подавление его расщепления Возбуждение участков мозга, ответственных за удовольствие. Депрессия, подавленность, ощущение «разбитости»
Воздействует на ПОМК-нейроны Снижение аппетита, похудение Набор веса, резкое повышение аппетита

Научно доказана связь табачного дыма с развитием злокачественных образований.

Кому и почему нельзя прекращать привычку?

Со стороны официальной медицины нет однозначного ответа на вопрос, вреден ли для организма резкий отказ от сигарет. Отказ от курения как таковой, безусловно, полезен, т.к. эта привычка приносит множество проблем здоровью.

Организму всегда нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям в образе жизни, как негативным, так и позитивным. Ацетилхолин — вещество, вырабатываемое в организме для передачи нервных импульсов. Чем больше поступает извне никотина, тем меньше вырабатывается ацетилхолина.

Поэтому через неделю после полного отказа от сигарет, когда ацетилхолина в теле совсем не остается, начинается так называемая ломка.

Может иметь место кашель и отделение мокроты, поскольку организм постепенно начнет очищать себя от ядов.

Может возникнуть ощущение нехватки кислорода. При курении организм привык потреблять больше углекислого газа, чем обычно, который возбуждал дыхательный центр мозга. При отказе от табака эта стимуляция мозга уже не происходит и кажется, что есть дефицит кислорода. Это выливается в тревожность.

Резко бросать курить можно, это личное дело каждого и зависит от стажа курения и типа личности. Для людей определенного склада это единственный метод, который реально работает. Такие люди живут по принципу «все или ничего».

Таким образом, организм постепенно отвыкает от алколоида, заменителя ацетилохина, и начинает вырабатывать последний самостоятельно. Так можно пережить этот процесс без лишних эмоциональных потрясений и явных физических недомоганий.

Главное, чтобы решение постепенно отказаться от курения не было самообманом и попыткой оттянуть неизбежное.

Симптомы «никотиновой ломки»

В интернете можно найти множество комментариев о том, как кто-то резко бросил курить и начал болеть и толстеть. А несколько человек даже рассказывают страшные истории о том, как их друг бросил курить и через несколько недель умер.

Частым последствием является агрессивность. Примерно на второй день появляется нарушение сна и чувство тревоги. Организмом отказ от курения воспринимается как что-то негативное, поэтому нервная система возбуждается.

Конечно, если пожилой человек страдает привычкой с 25 лет, сигарета становится неотъемлемой частью его жизни, а изменение привычек и распорядка дня вызывает плохое настроение. Он даже может расписать все последствия по дням, что говорит о подсознательном нежелании или неуверенности курильщика в том, что он сможет полностью отказаться от курения.

Что же еще может быть, если резко бросить курить?

  • После отказа от привычки иммунитет перестает реагировать на бактерии, обостряются хронические болезни, развиваются частые простуды.
  • Общая слабость, головокружение, снижение работоспособности – частые последствия.
  • Нарушение работы кишечника (запоры).
  • Перепады артериального давления свидетельствуют об адаптации организма к отказу от сигарет, а не о негативных последствиях для здоровья.
Головокружение у мужчины

Человек резко бросающий курить может ощущать общую слабость, головокружения и снижение работоспособности.

Все симптомы отказа от курения не имеют какого-либо медицинского подтверждения. Поэтому на вопрос, вредно ли резко бросать курить, можно ответить «нет», ведь вред от курения имеет медицинское подтверждение.

Если к привычке не развилась стойкая привязанность, то стоит бросать сразу и не тянуть. В остальных случаях чаша весов при ответе на вопрос о том, как лучше бросить курить – резко или постепенно, перевешивает в сторону последнего.

Что будет, если резко бросить курить

Информация о том, вредно ли резко бросать курить, рассматривается и в книге Аллена Карра. Автор убеждает, что немедленный отказ от табака абсолютно безопасен. Однако данная книга основана на методе убеждения и не может считаться полноценным медицинским указанием к действию.

Можно ли резко бросать курить: возможные последствия, мнения врачей, рекомендации

Что же чаще всего беспокоит при резком отказе?

Кашель

Он и без того мучает давних курильщиков, а бросив, они могут почувствовать, что кашель стал чаще, надсаднее, с мокротой. Если такое случилось, то необходимо посетить врача — хотя бы участкового терапевта.

Головокружение

Под действием никотина сосуды головного мозга спазмировались, сужались. Когда поступлений никотина больше нет, то сосуды начинают возвращаться в нормальный (насколько он достижим после многолетнего спазма) тонус. Мозг, обалдевший от увеличенного притока крови и кислорода, дает реакцию в виде головокружения.

Нарушения сна

Причины сонливости или бессонницы кроются в начавшейся перестройке функций организма на работу в безникотиновых условиях. Это и повышение поступления кислорода (что дает активизирующий эффект), и нервозность из-за факта отказа, и влияние психологического дискомфорта.

Боли в животе, запор или частый стул связаны с влиянием никотина на тонус кишечника, который под его воздействием повышается, а организм со временем к этому привыкает, подстраивается. Нет никотина — тонус меняется, причем в какую сторону, — предсказать невозможно. Поэтому кто-то мучается запорами, а у кого-то нескончаемая диарея.

Во-первых, эти признаки связаны с психологическим дискомфортом — курение стало частью повседневной жизни, им заполнялись паузы, сигарету многие используют как успокаивающий момент. Во-вторых, никотин стимулирует выброс особых веществ — гормонов и нейромедиаторов, которые влияют на настроение, восприятие и реакцию на жизненные ситуации.

И немного о возможных последствиях резкого отказа для курильщиков с большим, от 10 и более лет, стажем.

  1. Возможно ухудшение самочувствия. Жалобами, требующими немедленного обращения к врачу, являются: сильная головная боль, шатающаяся походка, плаксивость, ухудшение памяти, «странности» поведения, отказ от еды, боли в области сердца, в области желудка, в груди и в грудном отделе позвоночника. Эти признаки связаны с нестабильностью АД и работы сосудов, которые за годы курения привыкли работать в режиме напряжения под воздействием никотина-стимулятора.
  2. Высок риск развития абстиненции, то есть тяжело протекающего синдрома отмены из-за сформированной физической никотиновой зависимости и мощной психологической привязанности к курению.
  3. Нередко снижется уровень трудовых и социальных навыков: человеку трудно общаться, выходить на контакт, он словно теряет часть умений, связанных с его повседневной деятельностью. К счастью, это длится недолго и практически всегда проходит самостоятельно. Ученые связывают данную реакцию на резкий отказ с оральной фиксацией: человек привык, что даже небольшую сложность, раздражающую ситуацию он решает с помощью сигареты, своеобразной пустышки для взрослых.
  4. Однако есть отзывы — и их немало, — говорящие о том, что курильщик со стажем легче находит важные и значимые мотивации, что является основополагающим фактором успешного бросания. Подавляющее большинство тех, кто бросил курить сразу (вне зависимости от стажа и активности курения) сделали это именно благодаря правильной мотивации.
  5. Следует также помнить об индивидуальных различиях всех людей, и то, что один из бросающих со стажем попал в больницу со стенокардией после трех дней без сигарет, не отменяет того факта, что десятки человек таких же курильщиков не почувствовали ничего серьезнее, кроме стандартных жалоб первых дней отказа.
  6. Помимо стажа курения важно также количество выкуриваемых за сутки сигарет, их крепость, состояние сосудов, функциональное состояние сердечной мышцы, характер и темперамент бросающего и множество других факторов.

Сразу стоит оговориться, что байки – это всего лишь байки, и если человек бросил курить последствия не принесут вреда больше, чем сама привычка. В любом случае, возможный негатив связан в основном с психоэмоциональными переживаниями.

Неприятные симптомы зависят от стажа и индивидуальных особенностей курильщика. Иногда наблюдается кратковременный упадок сил, болезненность и слабость. Это связано с перестройкой организма и выведением яда, который содержит и табак и спайс.

Как уже доказано, психологическая зависимость от сигареты ничем не уступает физиологической. Те, кто стремиться избавиться от подобной привязанности, могут чувствовать сонливость, раздражительность, а в крайних случаях даже депрессию.

Все вышеназванные симптомы – признаки стресса, который испытывает организм. Вот тут-то и кроется еще один подводный камень, потому что на фоне плохого настроения человек стремиться заменить один наркотик на другой, и самый доступный вариант в такой ситуации – еда.

Важно отвлечься и найти другой выход своим эмоциям, например прогулки на свежем воздухе, чтение или спорт, что угодно, лишь бы держаться подальше от холодильника и не заедать печальное расположение духа.

Отказавшись от сигарет, курильщик сталкивается с целым комплексом проблем. Почему нельзя резко бросать курить — подробно расписано в таблице.

Таблица 2. Негативные проявления, вызванные отказом от табака

Направление воздействия Подробнее
Нервная система Курильщики отмечают эмоциональные перепады, слабость, повышенную утомляемость. Некоторые жалуются на нарушения сна
Сердце и сосуды Наблюдаются «перебои» в работе сердца, скачки артериального давления, давящие боли в груди
Органы ЖКТ Диспепсические расстройства, болевые ощущения, дискомфорт в правом подреберье
Кожа Изменение цвета, сухость, шелушение
Обмен веществ Усиление аппетита, набор веса

Можно ли резко бросать курить и каковы будут последствия — способен предсказать только специалист. При долгом стаже табакокурения следует обратиться за помощью.

что будет если бросить курить

Положительные моменты отказа от курения

Расстаться с курением пробовали многие. Кто-то пытается постепенно отвыкнуть от никотина самостоятельно, другие используют какие-либо вспомогательные средства вроде таблеток, спреев или пластырей, а третьи решают бросить резко, просто отказавшись от сигарет раз и навсегда. Но можно ли бросать курить резко? По этому поводу существует немало мнений.

Курение – коварное увлечение. Табакозависимость можно отнести к болезням, ведь базируется подобное увлечение на зависимости физической и психологической. Многие лица, желающие расстаться с пагубным пристрастием, не в силах довести задуманное дело до конца и опять берутся за сигарету.

Но возвращается человек к курению даже не из-за слабой силы воли, а из-за неприятной симптоматики. Среди народа бытует мнение, что расставаться с сигаретами сразу и навсегда категорически не стоит, а почему нельзя резко бросать курить, мы и узнаем в данной статье.

Курить внезапно можно, но для этого должны быть определенные показания

Чтобы привыкнуть к грядущим переменам и принять их безболезненно, каждому человеку необходимо время. Причем такой период адаптации индивидуален и разный по срокам для каждой личности. Не забывайте, что отказ от курения влечет за собой изменение самого уровня жизни на психофизиологическом уровне.

Мнение, что резкий отказ от курения вызывает заболевание неверно

В процессе длительного курения, в организм курильщика поступает большое количество никотина. Токсичные вещества, идущие с табачным дымом, купируют образование ацетилхолина. После отказа от курения, организму приходится затрачивать много сил на восполнение недостатка уровня этого вещества.

Никотиновая «ломка»

Необходимо время, чтобы наладить продуцирование ацетилхолина в прежнем объеме. Поэтому при резком и внезапном отказе от сигарет, организм, страдающий от нехватки гормона, отзывается состоянием, сходным с «ломкой».

Ведь запасы жизненно важного гормона истощены, а продуцирование свежей его порции не может начаться из-за отсутствия привычного никотина. Проявляется это следующим образом:

  • порывы гнева;
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • проблемы со сном;
  • повышение аппетита;
  • неспособность успокоиться;
  • понижение способности к концентрации;
  • раздражительность и скачки настроения;
  • появление необоснованного ощущения опасности и тревоги.

Наличие подобной симптоматики и отвечает, можно ли резко бросать курить, последствия для здоровья после подобных внезапных порывов говорят сами за себя. Особенно явственно проявляются подобные ощущения в первые 2—3 суток с момента последней затяжки. Затем мучительные проявления потихоньку отступают.

Проверьте себя на наличие никотиновой зависимости

Здесь на помощь приходят целый ряд специально разработанных медицинских препаратов. Они помогают снижать подобный абстинентный синдром и купируют неприятные синдрома.

Нежданный кашель

Так можно ли сразу бросить курить, или постепенно расставаться с зависимостью, прибегая к различного вида методикам и лекарственным средствам? В любом случае, бесследно отказ от курения не проходит для человека. Организм, очищаясь от остатков никотина, провоцирует развитие кашля.

После отказа от курения жать, что кашель исчезнет, не стоит. Наоборот, в первые дни и недели стоит ожидать усиление кашлевого синдрома. И этому есть вполне научное объяснение:

  1. Никотин, регулярно поступающий в организм человека, постоянно расширяет бронхиолы. Бронхиолы – мельчайшие веточки-структуры в легочных долях бронхах.
  2. Происходит уменьшение слизистого секрета, продуцируемого ими. Это секреторное образование играет роль защиты организма от проникающей по легочным путям патогенной микрофлоры (вирусы и бактерии).
  3. При пониженном количестве производимый секрет начинает застаиваться в бронхиолах. Виной этому становится снижение активности реснитчатого эпителия (эти реснички очень густо покрывают слизистую дыхательных путей).

Если человек некурящий, работа ресничек достаточно активна – они выталкивают наружу слизистые излишки, которые вобрали в себя все загрязнения. Поэтому у людей, не увлекающихся курением, начинается кашель при попадании в задымленное помещение или когда они находятся рядом с курильщиком.

Мнение врачей

Нередко опытные курильщики с многолетним стажем делают попытки бросить курить, но сталкиваются с различными осложнениями. Они не менее вредны и неприятны, чем последствия пагубной привычки. Если резко бросить курить после длительного курения в больших количествах, то возникает никотиновая абстиненция.

Можно ли резко бросать курить при беременности?

Каждая выкуренная сигарета оставляет свой след на здоровье человека, поэтому врачи однозначно утверждают, что завязывать нужно сразу. Раздражительность и апатия непременно пройдет, а организм привыкнет к жизни без никотина.

Поэтому на вопрос, опасно ли резко бросать курить, думающий человек или бывший курильщик ответят однозначно – нет. Постепенный отказ от курения страшен тем, что сроки его не определены. Человек в течение нескольких лет убеждает себя, что он может не курить, и постепенно уменьшает количество сигарет, но пагубная привычка как была, так и остается.

У врачей (во всяком случае, отечественных) нет единого мнения по поводу резкого отказа от курения. Но с мнением зарубежных коллег, занимающихся проблемами отказа от курения, они все же согласны: способ отказа от курения должен выбирать сам курильщик, исходя из множества субъективных и объективных факторов.

Сравнительный анализ показал, что если резкий отказ от курения сочетается с поддержкой со стороны медицинских работников, психологов, референтных групп, а также с использованием лекарственных препаратов от курения, то спустя полгода количество не вернувшихся к курению будет примерно в 4 раза больше по сравнению с теми, кто бросил курить резко, но без поддержки.

Что делать?

Для этих целей существуют различные таблетки с содержанием никотина, никотиновые жвачки, пластыри. Широко распространены электронные сигареты, которые содержат пары никотина. Но это средство имеет немало недостатков.

Электронная сигарета имитирует сам процесс курения, что мало помогает отказаться от привычки табакокурения. К тому же отрегулировать объёмы поступающего никотина в организм очень сложно. Не исключено, что уровень этого яда в организме станет выше, чем при курении привычных для курящего сигарет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector