Почему от сигарет кружится голова

Что происходит в организме?

Описанный выше спазм сосудов касается не только головного мозга, из-за чего от курения может кружиться голова, но и других внутренних органов, что крайне негативно сказывается на их состоянии. Это приводит к кислородному голоданию организма и ухудшению качества работы внутренних органов, чреватому серьезными проблемами.

Параллельно, рост артериального давления может стать одним из триггеров для возникновения приступа более серьезных заболеваний (у пожилых людей, являющихся активными курильщиками, речь может идти, например, о развитии инсульта).

При регулярном поступлении табачного дыма в организм никотин встраивается в естественные биохимические процессы, происходящие в клетках, что вызывает развитие признаков физиологической зависимости. При отказе же от курения наступает своеобразная ломка, так как организм не может осуществлять привычный обмен веществ без присутствия никотина.

О том, что курение пагубно сказывается на здоровье человека, знает каждый школьник, но какой именно вред оно оказывает, рассмотрим подробно ниже.

Влияние на ЦНС

Именно содержащийся в сигаретах никотин оказывает тот самый эффект эйфории и бодрости, за которым гонятся курильщики. Характерной особенностью данного вещества является его высокая проникающая способность, благодаря которой он в считаные секунды проникает в ткань головного мозга.

Когда человек докуривает очередную сигарету, поступление никотина прекращается, но мозг по-прежнему нуждается в очередной дозе “бодрости”. Подобная химическая зависимость существенно сказывается на скорости мыслительных процессов, и работоспособности мозга в целом.

Чем больше у человека стаж курения, тем серьёзней процессы происходят в его головном мозге, вплоть до отмирания клеток. Со временем человека начинает беспокоить хроническая бессонница, постоянная головная боль, резкое снижение работоспособности, апатия ко всему происходящему, патологии со стороны сосудов головного мозга. Наиболее тяжёлым осложнением может стать злокачественное новообразование головного мозга.

Конечно же, первыми берут удар на себя именно лёгкие, и поэтому нагрузка на них соответствующая. С каждой новой выкуренной сигаретой усиливается раздражение дыхательных путей, что приводит развитие серьёзных хронических заболеваний лёгких и бронхов.

Вряд ли курильщику надо объяснять, что такое утренний кашель, который собственно и вызван табакокурением. В виде кашля может проявляться хронический обструктивный бронхит, вызванный постоянным раздражением дыхательных путей под средством табачного дыма.

Как уже было сказано ранее, никотин оказывает стимулирующее действие не только на головной мозг, но и на весь организм, существенно ускоряя при этом сердечный ритм. Во время курения, все сосуды организма находятся в спазмированном состоянии, и могут не выдержать той нагрузки, которую на них возлагает сердце.

Перегруженные сосуды имеют свойство лопаться, образуя при этом небольшие очаги кровоизлияний, которые со временем могут перерасти даже в гангрену (сосуды конечностей). Ещё одним важным моментом является то, что во время курения организм получает вовсе не столь необходимый кислород, а едкий табачный дым, вследствие чего развивается кислородное голодание.

Характерной особенностью никотина является его высокая проникающая способность, благодаря которой он распространяется по всему организму, не исключая при этом органы пищеварительной системы. Желудок курящего человека находится в постоянном напряжении, и данное состояние чревато развитием гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме всех вышеописанных проблем, курение может вызвать стойкий сбой менструального цикла у женщин, стать причиной преждевременного наступления менопаузы, может послужить причиной проблем с зачатием и вынашиванием ребёнка. У курильщиков мужского пола, никотин может послужить причиной развития импотенции.

Кроме этого, компоненты табачного дыма обладают свойством замедлять всасывание витаминов и минералов. Окись углерода, которая в избытке содержится в табачном дыме, пагубно влияет на гемоглобин, задерживая при этом доставку кислороду ко всем органам включая головной мозг.

Среди курящих людей, заболеваемость ишемической болезнью сердца бьёт все рекорды. Риск развития инфаркта миокарда у таких людей увеличивается в 60%. Содержащийся в табачном дыме аммиак способствует развитию бронхита и бронхиальной астмы.

Причины привыкания к курению абсолютно разные. Начинается всё, как правило, с банального интереса, и уже в процессе у человека вырабатывается специфический рефлекс привыкания. Со временем в человеческом организме вырабатывается химическая зависимость от никотина, по примеру наркомании.

Большинство курящих людей не испытывают никакого удовлетворения или эйфории от вдыхания табачного дыма, а не бросают лишь по причине отсутствия должной мотивации и силы воли. Только после развития серьёзных заболеваний, человек способен в кратчайшие сроки перестать курить.

Возможные причины

В головокружении, возникающем при первых затяжках сигаретой, нет ничего странного, особенно если внимательно рассмотреть влияние пагубной привычки на организм.

После проникновения никотина в легкие, он быстро всасывается в организм и попадает в кровь. Вместе с током крови никотин направляется по большому кругу кровообращения и достигает головного мозга, где крайне негативно влияет на работу центральной нервной системы, вызывая ее постепенное угнетение.

Первый признак отравляющего действия никотина – приступы головокружения различной интенсивности. Параллельно ухудшается возможность сосредоточения, может появляться ощущение частичной потери сознания и изменение восприятия окружающих предметов.

Попадание никотина и других ядовитых веществ в кровь провоцирует резкий спазм мелких кровеносных сосудов, кровь «застаивается» в нижних конечностях и внутри органов, что вызывает ухудшение снабжения головного мозга питательными веществами и кислородом.

Это еще больше ухудшает состояние курильщика и усиливает головокружение. Также спазм сосудов вызывает повышение артериального давления, что особенно опасно для курильщиков со стажем, многие из которых страдают от гипертензии.

Если после курения внезапно накатывает слабость, появляется ощущение, что окружающий мир нереален, шумит в голове — это один из признаков отравления организма. Причина такому неприятному явлению — пагубное воздействие табачного дыма на человека.

Чтобы понять, почему кружится голова от сигарет, необходимо понять суть действия табачного дыма в организме. Как только курильщик делает первую затяжку, никотиновое соединение оказывается в легких, откуда попадает в кровяное русло.

Кратковременное головокружение после затяжки – это лишь вершина айсберга. В этот момент к курильщику приходит целая гамма чувств:

  • резкое учащение пульса;
  • нарастающий шум в ушах;
  • сухость ротовой слизистой;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • «плавание» окружающих предметов;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • ощущение, что вот-вот произойдет потеря сознания.

Данные симптомы могут усиливаться при продолжении курения. Ядовитые токсичные вещества, находящиеся в табачном дыме, провоцируют спазмы мелких кровеносных сосудиков, затрудняя кровообращение. Итогом становится кислородное голодание головного мозга.

Гипоксия, которую провоцирует курение, становится причиной головокружения

Гипоксия и является одной из главных причин, объясняющих, почему после курения голова кружится и шатает походку. Постоянная тахикардия, повышение АД способны привести к развитию и более серьезных патологических состояний – сердечной недостаточности, гипертонии, стенокардии, ишемии.

Дело в том, что организм, регулярно «подогреваемый» никотином, очень быстро вырабатывает привычку к лекарствам и вскоре перестает на них реагировать. Такая ситуация очень тревожна, ведь гипертония и сердечные проблемы становятся причинами инфаркта и инсульта.

К чему приводит синдром

Особенно опасны такие последствия для пожилых и ослабленных людей, истощенный организм которых уже не способен до конца восстановить свои функции. В этом случае головокружение может стать постоянным. Но курение несет человеку проблемы не только в этом. Курение:

  1. Разрушает работу репродуктивной системы. Об этом особенно следует задуматься лицам детородного возраста, ведь очень часто главным виновником бесплодия становятся сигареты.
  2. Негативно воздействует на внешность человека. Хриплый голос, тусклая кожа, сухие волосы, мешки под глазами, многочисленные морщинки, желтые пальцы, почерневшие зубы – это среднестатистический портрет человека, курящего много лет.

Головокружение из-за курения, которое становится уже привычным, способно привести к глобальным нарушениям работы вестибулярного аппарата. Итогом становится «морская» болезнь, при которой человек не способен даже проехать одну остановку на общественном транспорте из-за резко ухудшающего состояния.

Симптомы никотиновой интоксикации

Со временем токсины сигаретного дыма начинают активно вмешиваться во все физиологические процессы, происходящие в организме. Самостоятельно бросить курить становится уже практически не под силу – ведь никотин теперь становится непосредственным участником метаболизма. Теперь без никотинового вещества организм не может нормально работать.

О необходимости отказаться от курения

Человек, который бросает курить, всегда заслуживает особого уважения, ведь данная процедура требует немалых усилий, выдержки и силы воли. Человеческий организм устроен настолько универсально, что может за короткий промежуток времени после отказа от курения восстановить нарушенные функции.

К примеру, лёгкие имеют колоссальный потенциал к самоочищению. Прежде чем наслаждаться новой жизнью без сигаретного дыма, необходимо будет пройти тернистый путь через синдром “отмены”, который возникает вследствие прекращения поступления никотина в организм.

  • Хроническая головная боль.
  • Тошнота и рвота.
  • Возможен озноб и повышенная потливость.
  • Постоянное чувство жажды.
  • Головокружение.
  • Резкая смена настроения.
  • Повышенная раздражительность, нервозность и агрессивность.
  • Заторможенность действий.
  • Постоянно возникающее чувство тревоги и страха.
  • Сильная тяга к никотину.
  • Усиление или ухудшение аппетита.
  • Появление желудочных спазмов.
  • Одышка, утренний кашель.
  • Общая слабость и повышенная утомляемость.

Что усиливает головокружение

Если голова кружится постоянно при курении, а не только после первой утренней сигаретки, человеку необходимо тщательно проанализировать состояние собственного здоровья. Следует знать, что вред от курения может усугублять и наличие некоторых иных, дополнительных факторов.

Имеется в виду наличие вредных привычек, которые могут усугублять разрушающее воздействие вредоносного табачного дыма. А он представляет собой и так ядовитый коктейль, состоящий из токсинов, канцерогенных и мутагенных веществ. Значительно ухудшает влияние табака следующие ситуации:

  • увлечение алкоголем;
  • хроническая усталость;
  • постоянное недосыпание;
  • гипотония (пониженное АД);
  • неграмотный и скудный рацион;
  • ослабление организма на фоне простудной инфекции;
  • злоупотребление крепкий кофе, чаем или энергетиками;
  • длительный прием некоторых сильнодействующих медикаментов.

Но своими силами установить точную причину плохого самочувствия и понять, с какой именно внутренней системой происходит беда, сложно. В данном случае помочь сможет врач.

При продолжительном стаже увлечения сигаретами, самостоятельно расстаться с привычкой, которая стала уже неотъемлемой частью жизни, сложно. Здесь нужна помощь специалиста-нарколога и психолога. Можно попробовать первое время заменить курение использованием никотиновых заменителей (спреи, таблетки, пластыри).

О необходимости отказаться от курения

Как правило, большинство вышеперечисленных симптомов исчезают со временем самостоятельно, без какой-либо стимуляции извне. Если человек резко отказался от употребления никотина, то его верным спутником становится ежедневная головная боль в комбинации с головокружением.

  • Употребляйте больше жидкости. Лучше если это будет минеральная вода или зелёный чай. От употребления кофе лучше воздержатся.
  • Примите прохладный или контрастный душ, это поможет сосудам.
  • Во время периода отказа от курения принимайте ежедневно настойку элеутерококка или китайского лимонника по 20 капель, запивая небольшим количеством воды.
  • Воспользуйтесь приёмами дыхательной гимнастики.

В зависимости от стажа курения, степень выраженности симптомов при синдроме “отмены” может варьировать от слабовыраженных до тяжёлых. В случае тяжёлого течения, человека может беспокоить не только головокружение, но и тошнота, рвота, головная боль, сильная тяга к возобновлению курения, особенно после приёма пищи.

Состояние, когда бросил курить болит голова, может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от стажа курения. Но бывают ситуации, когда головокружение и вовсе может отсутствовать.

С чем это связано? Данный симптом не является обязательным при синдроме “отмены”. Если всё-таки возникло головокружение, не стоит впадать в панику: когда ваша вегетативная система нормализует свою работу, головокружение пройдёт самостоятельно.

Бывают ситуации, когда головокружение беспокоит человека непосредственно во время курения. Что послужило причиной, и почему от сигарет кружится голова? Способствовать этому могут две причины, среди которых:

  • Во время курения, организм получает ударную дозу дыма, который насыщен канцерогенными веществами, в результате чего усиливается вентиляция лёгких.
  • Содержащиеся вещества в табачном дыме вызывают спазм сосудов, который длится несколько минут подряд. Именно кислородное голодание и вызывает головокружение во время курения.

Это является ответом на актуальный вопрос, почему после курения кружится голова, и каков биомеханический процесс данной проблемы.Если головокружение и головная боль стали постоянными спутниками, то следует прислушаться к своему организму, который сигнализирует об острой необходимости отказа от столь вредной привычки.

Как улучшить состояние

Заядлый курильщик обитает в некоем замкнутом круге, из которого вырваться не так просто. Ведь никотин прочно угнездился и даже «сроднился» с организмом и без этой ядовитой добавки внутренние системы уже не в состоянии нормально функционировать.

Как действует сигарета на человеческий организм

Курильщикам-завсегдатаям придется приложить немало усилий для возвращения в здоровую жизнь. Но сделать это необходимо, ведь отказ от смертоносных сигаретных «друзей» принесет только пользу и благотворно скажется на состоянии всего организма. Бывший курильщик забудет, что такое:

  • одышка;
  • постоянная жажда;
  • приступы сонливости;
  • проблемы с рабой ЖКТ;
  • заторможенность движений;
  • головокружения после курения;
  • мучительный надсадный кашель;
  • агрессивность и раздражительность.

Борьба с головокружением

Довольно распространённая ситуация, когда человек, бросающий курить, начинает испытывать постоянные головокружения. Какова причина данного состояния? Учитывая тот момент, что во время отказа от курения, организм человека перестаёт получать уже привычный допинг, это является вполне адекватной реакцией.

Организм всецело пытается нормализовать свою работу без дополнительной стимуляции. Примером тому, является вегетативная нервная система, которая была наиболее зависима от поступления никотина в организм извне.

Чтобы избавиться от данного состояния достаточно выпить чашечку некрепкого кофе или чёрного чая.

Чтобы облегчить общее состояние можно устроить себе небольшой отдых. Всего пару часов сна значительно улучшит общее состояние. Если кроме общей слабости беспокоит чувство тревоги, можно устранить данное состояние при помощи часовой прогулки по парку или лёгкой пробежки. Альтернативой прогулке может стать контрастный душ.

Полезные советы

Чтобы снизить негативные проявления курения, а в частности приступы головокружения, следует поддерживать здоровый образ жизни. Помогут и следующие несложные правила:

  1. Избегать волнений и стрессовых ситуаций.
  2. Ежедневно принимать бодрящий контрастный душ.
  3. Полюбить физкультуру и освоить дыхательную гимнастику.
  4. Регулярно бывать на улице. Прогулки совершать независимо от погоды.
  5. Стабилизировать распорядок дня, где сну отводится не менее 8—9 часов.
  6. Принимать поливитаминные комплексы, особенно в периоды межсезонья.
  7. Каждое утро начинать не с чашки кофе, а выпивать зеленый тонизирующий чай.

Знайте, что если курильщик уже познакомился с постоянным головокружениями при потреблении сигарет, такой синдром может преследовать человека «бездымной» жизни. Но беспокоиться в том случае не стоит. Дело в том, что таким образом мозг реагирует на улучшение кровоснабжения и кислорода.

Поначалу (в первые дни после отказа от курения) происходит реанимирование нормальной работы мозговых функций, что может сопровождаться головокружением. Со временем восстановления кислородного снабжения, этот неприятный синдром будет постепенно снижаться и вскоре уйдет совсем.

Гимнастика для бросающих курить

Если после отказа от курения у человека нормализовалось артериальное давление, но головокружение не перестаёт беспокоить, то можно прибегнуть к помощи специальной дыхательной гимнастики. Правильно дыхание сможет облегчить течение периода “отмены”, и станет отличным средством от головокружения.

Попробуйте выполнить следующие упражнения: сделайте глубокий вдох носом, а выдох осуществляйте быстро и через рот. Далее, сложите ладонь лодочкой и прикройте ею рот, после чего дышите через рот. Повторять данное упражнение следует до 5 раз.

Пассивное курение

Нельзя говорить о курении, не упомянув при этом людей, которые становится курильщиками поневоле. Речь пойдёт о пассивных курильщиках. Если человек периодически находится в помещении где курят, то подобная ситуация не угрожает его здоровью.

Но если вдыхание табачного дыма происходит регулярно, то степень вреда для здоровья соответствует курению. Это касается тех людей, которые живут рядом с любителями покурить на кухне. Со временем у пассивных курильщиков появляется одышка, головокружение и головная боль.

Отказ от курения является больше психологической проблемой, нежели физической. Человеку гораздо легче выкурить очередную сигарету, чем ступить на тернистую тропу борьбы с данной вредной привычкой. Если человеку удалось побороть себя, то его жизнь наполнится новыми красками, а улучшение общего состояния и настроения не заставит себя долго ждать.

Отказаться от курения действительно сложный шаг, и многие решаются на него только, когда уже имеются серьёзные проблемы со здоровьем. Чтобы не доводить свой организм до такого состояния, следует задуматься об отказе от курения уже сейчас.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector