Курящие долгожители — ВредКурения

Смертность

Сколько лет живут курильщики? На сегодняшний день по причине курения ушло из жизни больше людей, чем из-за вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), алкоголя или наркотиков. Ученые на протяжении многих десятилетний изучают влияние никотина на организм человека.

«Люди, бросившие курить до достижения зрелого возраста (до 35 лет), смогут продлить свое существование до 10 лет при соблюдении здорового образа жизнь», – по словам руководителя исследовательской группы Оксфордского университета сэра Ричарда Пето.

Почему смертность среди курильщиков выше, чем среди здоровых людей? Даже те люди, которые бросили курить, живут меньше. Основная причина — влияние табака на организм человека сказывается спустя несколько лет.

Также на продолжительность жизни курильщика накладывают отпечаток многие факторы: интенсивность курения, генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности человека и его организма; возраст, в котором человек начал и бросил курить; образ жизни и т.п.

Смертность среди заядлых курильщиков выше на 20—40%, чем среди некурящих. Специалисты, работающие с курильщиками, выявили закономерность: человек, который начал курить в юном возрасте, никогда не будет долгожителем, его иммунная система более слабая, а все заболевания имеют тяжелую форму. Чем больше сигарет за день выкуривают все курильщики, тем больше показатели смертности.

Вопрос о том, сколько человек будет жить при активном курении, зависит от многих факторов: интенсивность курения, возраст начала курения, образ жизни, наследственное состояние органов и т. д. Долгожители среди курильщиков, например, компенсируют вредную привычку активным образом жизни, правильным питанием, профилактикой заболеваний. В то же время нельзя не привести данные все той же неумолимой медицинской статистики:

  1. Смертность среди курящих людей в среднем на 40-70% выше, чем среди некурящих.
  2. Смертность возрастает у курильщиков, у которых первые сигареты приходятся на подростковый возраст.
  3. Воздействие факторов курения на женщин существенно выше, чем на мужчин.
  4. Статистика смертности от курения имеет страшный вид: Франция — 35000, США — 300000 человек в год.
  5. С курением связывается до 30% летальных исходов от ишемической болезни и до 18% — от сосудистых патологий головного мозга.
  6. Смертность от легочной онкологии среди курильщиков в 18-19 раз выше, чем среди некурящих людей.
  7. Летальные исходы от болезней у мужчин в возрасте 36-68 лет на 41-44% связаны с употреблением табака.
  8. Смертность по причине сердечной ишемии связана с курением у людей в возрасте 34-46 лет на 78-82%, в возрасте 47-66 лет — на 26-29%.
  9. Внезапные смерти у женщин в молодые годы фиксируются в 61-64% случаев у тех, кто много курил.
  10. Женщина, выкуривая пачку сигарет в день, рискует умереть рано в 38-40 раз больше по сравнению с некурящей.
  11. По статистике, среди умерших от рака легких на каждые 100 летальных случаев 90 приходится на курильщиков, от других болезней легких — 75 куривших человек.

Почему смертность среди курильщиков выше, чем среди здоровых людей? Даже те люди, которые бросили курить, живут меньше. Основная причина — влияние табака на организм человека сказывается спустя несколько лет.

Также на продолжительность жизни курильщика накладывают отпечаток многие факторы: интенсивность курения, генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности человека и его организма; возраст, в котором человек начал и бросил курить; образ жизни и т.п.

Опубликованные статистические данные

Какова средняя продолжительность жизни у курящего? Проект английских ученых убедительно показал, что от различных заболеваний, вызванных курением, умерло 57% испытуемых. При сравнении продолжительности жизни курильщиков с некурящими оказалось, что смертность в 1 группе в 3 раза выше, чем во 2.

Данные подтверждают способность курения укорачивать жизнь, унося большое количество жизней. В странах, где курение распространено, рост смертности от рака легких идет параллельно росту потребления табака:

  • Доля смертей среди курящих мужчин от раковых заболеваний в России в среднем составляет 58%.
  • У женщин эта цифра в среднем составила 5%, но здесь наблюдается тенденция роста.

Со временем увеличится и цифра, на сколько лет курение сокращает продолжительность жизни у женщин с вредной привычкой по сравнению с некурящими. Данные, что длительное курение сокращает жизнь на 8-10 лет, можно оспаривать, но приведенные ниже статистические данные оптимизма не вселяют.

Так, например, согласно статистике, опубликованной органами здравоохранения США, от болезней, вызванных курением, ежегодно преждевременно умирало в среднем свыше 300 тыс. человек. Теперь эта цифра возросла в 1,5 раза.

  • В Украине составляет 60 лет.
  • В России – 62 года.

Если проанализировать таблицы ВОЗ за 10 лет, то можно наблюдать ежегодное сокращение ожидаемой продолжительности жизни в среднем на 1 год. При таком ухудшении здоровья новорожденных, массе врожденных патологий курение оборвет жизни молодых людей, что отразится на всех сферах жизни, в том числе и будущем экономики.

  • 41,1% у мужчин.
  • 8,9% у женщин.

Курение в группе подростков (13-15 лет) составляет 17,5% у мальчиков и 10,4% у девочек. Сколько лет они живут в среднем после 45? Установлено, что риск умереть от онкологических заболеваний, вызванных курением, у людей, курящих с 14 лет, в 5 раз выше по сравнению с теми, кто начал курить после 20-22 лет.

подростки курят
Курение в группе подростков (13-15 лет) составляет 17,5% у мальчиков и 10,4% у девочек.

На продолжительность жизни влияет много факторов. Даже в приведенных цифрах учитывается один основной критерий выборки – курение. Однако нельзя игнорировать результаты клинических исследований, в которых учитывалось все:

  1. Возраст и пол.
  2. Стаж курения.
  3. Количество выкуриваемых сигарет в сутки.
  4. Тип и сорт и др.

Влияние курения на организм

В одной сигарете содержится огромное количество вредных веществ и смол. Никотин — активный стимулятор, основной компонент табака. Через несколько минут после перекура, никотин попадает в мозг и вызывает выброс адреналина, что, в свою очередь, увеличивает скорость сердцебиения и повышает артериальное давление.

В стандартной сигарете содержится до 10 мг никотина, а в сигаре — до 200 мг. Основная часть никотиновых смол сгорает в процессе курения вместе с бумагой, иначе было бы достаточно выкурить 5 сигарет подряд, чтобы потерять сознание.

Курильщики со стажем более 5 лет страдают различными заболеваниями:

  • Импотенция. Мужчина, выкуривающий одну пачку сигарет в день, может стать импотентом с вероятностью 25%, по сравнению со здоровым.
  • Поражение нервной системы;
  • Ухудшение и полная потеря зрения;
  • Повышенный уровень углекислого газа в крови приводит к уменьшению кислорода в крови;
  • У женщин: раннее прекращение менструального цикла, во время беременности — риск прерывания и внутриутробной гибели малыша, преждевременные роды; у молодых мам — отсутствие грудного молока, у новорожденных — недостаточный вес, недостаточное развитие внутренних органов, патологии, риск синдрома детской смерти, заболевания нервной системы;
  • Сердечные приступы, учащенное сердцебиение, изменение АД;
  • Хронический бронхит и астма;
  • Рак носоглотки, легких, пищеварительного тракта, мочевыделительной системы, поджелудочной железы. 70% пациентов больных раком – это работоспособные, физически крепкие мужчины и женщины 45–60 лет.

Девушки начинают курить в переходном возрасте — в 16-18 лет, юноши — на несколько лет раньше (в 13-15), но, по статистике, курящий мужчина и курящая женщина умирают примерно в одном возрасте.

Результаты клинических исследований

Что же в сигарете сокращает продолжительность жизни? Сигарета содержит смесь из 2552 различных веществ, а дым – около 4000. Курящий вдыхает канцерогенные и мутагенные вещества, которые и снижают продолжительность жизни курильщика в сравнении с некурящими.

Насколько курение сокращает жизнь

Можно удивляться, сколько живут курильщики, если табак издавна использовался как инсектицид. Курильщикам, связывающим повреждающие факторы воздействия курения на организм только с качеством и натуральностью сигарет, будет интересен результат исследований МАИР: влияние на то, сколько живут курильщики, имеет рН.

С каждой затяжкой выше ингалируемость и больше частиц никотина, смол, твердых частиц попадает в атмосферу и дыхательный тракт курильщика и некурящего. Если сравнить наносимый вред от табака, высушенного на воздухе, и табачных смесей, полученных горячей сушкой, то сравнение окажется не в пользу «натурального». Оказывается, что если курить такие сигары, то с каждой затяжкой курильщики вдыхают:

  • Токсические вещества – цианистый водород, аммиак.
  • Вещества, убивающие клетки, – ацетальдегид, акролеин.
  • Канцерогены – бензол, хлористый винил, формальдегид.
Состав сигареты
Состав сигареты.

Нет подтвержденных данных, сколько живут пассивные курильщики. А сколько живут те, кто жует табак? Они живут в среднем на 6-8 лет меньше. Сколько ни придумывали, как употреблять табак с меньшим вредом, но все любители табака живут меньше.

На курильщика воздействуют канцерогенные вещества сигареты твердой фракции. В отличие от сигарет, трубка и сигара не провоцируют рак легких, но они вызывают рак губ и горла. Сколько живут с такой патологией?

  • Полоний-210 влияет на состояние легких курильщика.
  • Ароматические амины, которые вдыхает курящий, приводят к раку простаты.
  • N- нитрозамины вызывают новообразования у курильщика чаще по сравнению с некурящими.

Некоторые курильщики заявляют – в «легких» сигаретах содержится не много вредных веществ. Сколько нужно выкурить сигарет, чтобы сократить продолжительность жизни курильщику только на 1 год? Согласно эксперименту, который провели американские ученые, 1 сигарета отнимает 11 минут.

Если, в среднем, курильщик со стажем курит по 15-20 штук в день, то он теряет 2,8-3,7 часов. Следовательно, очень просто подсчитать, сколько живут курильщики в зависимости от количества выкуренных за 1 день сигарет.

легкие курильщика
Согласно эксперименту, который провели американские ученые, 1 сигарета отнимает 11 минут жизни.

Статистика ВОЗ утверждает, что потребность курить сокращает продолжительность жизни человека на 3-4 года по сравнению с некурящими сверстниками. А ведь сколько составляет продолжительность жизни – еще не самый главный критерий.

По сравнению с некурящими, у тех, кто курит, страдает не только продолжительность, но и качество жизни. Жить необходимо полноценно, иначе болезни, которые сопутствуют тем, кто не бросает курить, отравят и оставшиеся годы.

Что же в сигарете сокращает продолжительность жизни? Сигарета содержит смесь из 2552 различных веществ, а дым – около 4000. Курящий вдыхает канцерогенные и мутагенные вещества, которые и снижают продолжительность жизни курильщика в сравнении с некурящими.

курящие девушка и парень

Можно удивляться, сколько живут курильщики, если табак издавна использовался как инсектицид. Курильщикам, связывающим повреждающие факторы воздействия курения на организм только с качеством и натуральностью сигарет, будет интересен результат исследований МАИР: влияние на то, сколько живут курильщики, имеет рН.

Состав сигареты
Состав сигареты.
  • Полоний-210 влияет на состояние легких курильщика.
  • Ароматические амины, которые вдыхает курящий, приводят к раку простаты.
  • N- нитрозамины вызывают новообразования у курильщика чаще по сравнению с некурящими.

Борьба с курением

Можно ли увеличить продолжительность жизни курильщику со стажем? Да, можно. Самое главное осознать вред курения и избавиться от этой пагубной привычки, а также избегать мест для курения, чтобы не стать пассивным курильщиком.

По расчетам ученых, средняя продолжительность жизни человека, бросившего курить в возрасте 35-40 лет столько же, сколько у некурящего человека, но имеющего хронические заболевания. Долгожители — курильщики, которые достигли 50 возраста.

Бросить привычку курить сложно и достаточно муторно, требуется постоянный самоконтроль и воздержание. Наиболее эффективно резко отказаться от табачной продукции. Более 80% бросивших курить использовали именно этот метод.

В европейских странах идет активная борьба с курением — запрет курения в общественных местах, ограничение количества курильных комнат, штрафы, увеличение стоимости табачной продукции, пропаганда о вреде курения в СМИ.

Курить открыто становится неприлично. Даже курящие согласны, что приятнее отдыхать и обедать в местах, где не пахнет табачным дымом. Даже появилась знаменательная дата — 31 мая — Всемирный день отказа от табака.

Бросить привычку курить сложно и достаточно муторно, требуется постоянный самоконтроль и воздержание. Наиболее эффективно резко отказаться от табачной продукции. Более 80% бросивших курить использовали именно этот метод.

Характерные недуги

Сколько живут любители курить, ученые подсчитали. А вот от чего им приходится умирать и насколько быстро? Наиболее частыми причинами смерти у курильщиков являются патологии органов:

  1. Дыхания.
  2. Кровеносной системы.
  3. Злокачественные процессы в организме.

Всего 1 сигарета уменьшает снабжение организма кислородом на 5%, если курить регулярно, то эффект от этого накапливается. Насколько хватит компенсаторных механизмов? Так, например, в 3 раза чаще причиной внезапной смерти у курильщиков 45-50 лет в сравнении с некурящими является стенокардия.

А сколько живут люди, у которых привычка много курить (в сравнении с некурящими) вызвала инсульт или флебит? Некурящие живут дольше, даже имея хронические заболевания. Если курить, имея язву желудка, то на 50% увеличивается риск ее прободения по сравнению с некурящими больными.

Курить опасно не только для собственной жизни. Задумывались ли курящие женщины, сколько живут их дети? Если курить в период гестации, то риск выкидыша увеличивается в 9 раз. Новорожденные умирают вполовину чаще, чем у некурящих.

Те, кто бросил курить, планируя беременность, могут избежать патологии и смерти ребенка. Следовательно, фраза «Курить – здоровью вредить» подтверждается цифрами печальной статистики. А то, сколько живут курильщики, волнует не только близких, но и целые государства.

Курить опасно не только для собственной жизни. Задумывались ли курящие женщины, сколько живут их дети? Если курить в период гестации, то риск выкидыша увеличивается в 9 раз. Новорожденные умирают вполовину чаще, чем у некурящих.

Те, кто бросил курить, планируя беременность, могут избежать патологии и смерти ребенка. Следовательно, фраза «Курить – здоровью вредить» подтверждается цифрами печальной статистики. А то, сколько живут курильщики, волнует не только близких, но и целые государства.

Почему курение опасно

Курение наносит огромный вред здоровью человека независимо от количества выкуриваемых сигарет. Естественно, что скорость и степень патологического воздействия находятся в определенной зависимости от частоты курения, но накопление вредных факторов происходит и при редких закуриваниях, что все равно рано или поздно ведет к различным заболеваниям, таким как бронхиты, ишемии, астма и многие другие.

В процессе курения изменяется кровяной состав, снижается уровень эритроцитов, ускоряется старение сосудистых тканей. Связывание гемоглобина в крови под действием угарного газа и никотина ведет к кислородному голоданию клеток. У курящих людей снабжение тканей кислородом через кровь ухудшается в среднем на 6-12%.

Никотин и другие компоненты табачного дыма нарушают обменный процесс. Резко снижается содержание витамина С, а его дефицит особенно страшен для подростков, переживающих период активного роста. Установлено, что одна сигарета способна сжечь до 2,6 мг этого витамина.

Неоспоримо влияние курительных ингредиентов на ЦНС и периферическую нервную систему. Неврогенный фактор становится причиной самых разных патологий, в т. ч. повышения риска возникновения тромбоза. Обнаруживается четкая связь дисфункции желез внутренней секреции с процессом курения, причем страдают такие важнейшие органы, как гипофиз, щитовидная железа, надпочечники и т. д.

Статистика вреда курения

Медицинская статистика неумолимо доказывает пагубность курения для здоровья человека, редкие долгожители среди курильщиков не могут существенно ее поменять. Многочисленные исследования, проводимые по всему миру, установили следующие факты, сокращающие жизнь курящего человека:

  1. Установлена прямая связь возникновения злокачественных образований с курением: наиболее заметно повышение частоты обнаружения рака глотки, гортани, ротовой полости, пищевода, желудка, печени, почек, матки, поджелудочной железы, а рак легких почти в 85% случаев обусловлен курением.
  2. Хронический бронхит и легочная эмфизема более чем в 70% установленных заболеваний вызваны табачным дымом.
  3. В крови курящего человека уровень слипшихся эритроцитов составляет 8-12% (для сравнения у некурящих людей — 2-3%), что повышает вязкость крови и риск формирования тромбов.
  4. У курильщика стенокардия возникает в 12-14, а инфаркт миокарда — в 11-13 раз чаще, чем у некурящих людей.
  5. Более трети всех случаев ишемической болезни сердца связаны с табаком.
  6. При курении содержание витамина С уменьшается в 2,2-2,5 раза.
  7. Облитерирующий эндартериит поражает почти 15% курильщиков, а он, сужая сосуды ног, может привести к гангрене и ампутации конечности.
  8. Атеросклероз становится нередко следствием курения: при выкуривании 1-1,2 пачки в день поражается одна артерия, при выкуривании 30 сигарет в сутки — 2 артерии, а если потребляется более 40 сигарет — 3 артерии.
  9. Даже одна выкуренная сигарета ускоряет сердцебиение на 11-13 ударов в минуту, что за сутки вызывает более 13-14 тысяч дополнительных сердечных сокращений, а это заставляет работать сердце на износ.
  10. Значительное воздействие никотина ощущают слизистые оболочки пищевода, кишечника и желудка: повышается уровень кислотности желудочного сока, а язва желудка практически на ¾ обусловлена курением.
  11. Легкие заядлого курильщика в 39-42 года имеют вид, аналогичный этому органу у некурящего человека в возрасте 72-76 лет.
  1. Установлена прямая связь возникновения злокачественных образований с курением: наиболее заметно повышение частоты обнаружения рака глотки, гортани, ротовой полости, пищевода, желудка, печени, почек, матки, поджелудочной железы, а рак легких почти в 85% случаев обусловлен курением.
  2. Хронический бронхит и легочная эмфизема более чем в 70% установленных заболеваний вызваны табачным дымом.
  3. В крови курящего человека уровень слипшихся эритроцитов составляет 8-12% (для сравнения у некурящих людей — 2-3%), что повышает вязкость крови и риск формирования тромбов.
  4. У курильщика стенокардия возникает в 12-14, а инфаркт миокарда — в 11-13 раз чаще, чем у некурящих людей.
  5. Более трети всех случаев ишемической болезни сердца связаны с табаком.
  6. При курении содержание витамина С уменьшается в 2,2-2,5 раза.
  7. Облитерирующий эндартериит поражает почти 15% курильщиков, а он, сужая сосуды ног, может привести к гангрене и ампутации конечности.
  8. Атеросклероз становится нередко следствием курения: при выкуривании 1-1,2 пачки в день поражается одна артерия, при выкуривании 30 сигарет в сутки — 2 артерии, а если потребляется более 40 сигарет — 3 артерии.
  9. Даже одна выкуренная сигарета ускоряет сердцебиение на 11-13 ударов в минуту, что за сутки вызывает более 13-14 тысяч дополнительных сердечных сокращений, а это заставляет работать сердце на износ.
  10. Значительное воздействие никотина ощущают слизистые оболочки пищевода, кишечника и желудка: повышается уровень кислотности желудочного сока, а язва желудка практически на ¾ обусловлена курением.
  11. Легкие заядлого курильщика в 39-42 года имеют вид, аналогичный этому органу у некурящего человека в возрасте 72-76 лет.

Сколько живет курильщик?

На вопрос о том, сколько живет курящий человек, пытаются ответить ученые во многих странах, проводя многочисленные исследования.

Приводятся такие данные: средний возраст начала курения — 17,7 лет; интенсивность курения — пачка (20 сигарет) в сутки; средняя продолжительность жизни — 68,6 лет. Таким образом, курильщик в среднем отбирает у себя 8-10 лет жизни.

Продолжительность жизни курильщика во многом зависит от стажа курения и возраста, с которого оно началось. Так, установлено, что смертность от онкологии почти в 5,5 раза выше у курильщиков, попробовавших первую сигарету в возрасте до 14 лет, по сравнению с теми, кто начал курить в 22-26 лет. При начале курения в подростковом возрасте снижение продолжительности жизни достигает 12-14 лет.

Продолжительность жизни курящего человека зависит от множества факторов

Интенсивность курения также заметно влияет на укорачивание жизни. Если суточная норма не превышает 20 сигарет, то среднее уменьшение продолжительности жизни можно ожидать в пределах 6-8 лет. Те, кто выкуривает более 1,5 пачки в сутки, крадут у себя не менее 10 лет, а чаще всего и значительно больше.

Продолжительность жизни курильщика зависит и от того, какой орган подвергается наибольшему поражению. Как правило, больше всего страдают легкие и сердце. И с учетом других неблагоприятных внешних условий курение может привести к тому, что ишемия сердца сократит жизнь до 45-55 лет. Даже от хронического бронхита, вызванного курением, можно ожидать сокращения жизни на 12-13 лет.

Сколько отпущено лет жизни курильщику, зависит от многих факторов и имеет сугубо индивидуальную оценку. Однако следует помнить, что даже умеренное курение сокращает жизнь минимум на 5-6 лет, а активное — на 10 лет. Пожалуй, стоит задуматься о том, стоит ли красть у себя эти годы.

Вот только самые известные из них:

  • Голландец Ко Лавуар прожил 110 лет;
  • Американец Джон Макморран прожил 113 лет. Правда, ему пришлось отказаться от вредной привычки не из-за проблем со здоровьем, а по причине отсутствия денег.
  • Болгарин Нови-Пизар умер в 107 лет. Начал баловаться сигаретами еще в юности и не остановился вплоть до самой смерти;
  • Житель Пуэрто-Рико – Эмиль Меркадо дель Торро закончил свой жизненный путь в 115 лет, прокурив более 76 лет.

И это далеко не все известные курильщики долгожители. Имена многих остались неизвестными по причине того, что раньше на этот феномен мало кто обращал внимание.

История человечества сохранила немало знаменитых имен. Среди них были известные музыканты, политические деятели, президенты, короли, национальные герои и прочие. Однако мало кто задумывался, что всех этих людей объединяет? Правильно – все они были заядлыми курильщиками.

Эрнесто Че Гевара – латиноамериканский революционер. Пристрастился к дыму сигарет во времена революционной деятельности. Позже Эрнесто признался, что он начал курить «казадору» для того, чтобы отогнать комаров.

Зигмунд Фрейд кто-то признался, что папиросы занимали в его жизни такое место, на которое не могли претендовать даже семья и наука.

Карл Маркс – выдающийся немецкий философ, журналист и экономист курил работая, отдыха, беседуя с друзьями и даже за едой.

Фидель Кастро – кубинский революционер и партийный деятель признался, что папиросы помогали ему отрешиться от жестокой реальности и углубиться в собственные мысли. Как свидетельствуют фотографии, Фидель Кастро любил «подумать» и «погрузиться в собственные мысли».

И это далеко не весь список знаменитых курильщиков. В эту категорию также можно отнести и наших современников – Барака Обаму, Дэвида Бекхэма, Бритни Спирс, Сару Джессику Паркер, Джастина Тимберлейка, Бориса Моисеева, Иосифа Кобзона, Робби Уильямса, Линдсей Лохан, Кейт Мосс и других.

pachka.biz

Нас уверяют, что курение уменьшает среднюю продолжительность жизни на 10-20 и более лет.Но как тогда объяснить тот факт, что многие долгожители курили и курят ?А факт того, что в 2006 году по статистике Евросоюза самая большая средняя продолжительность жизни в ЕС оказалась у итальянских мужчин и одновременно Италия – самая «курящая» страна Евросоюза – вообще ставит под большие сомнения утверждение о меньшей продолжительности жизни у курильщиков..Вот только некоторые примеры.

В Италии самая высокая продолжительность жизниРИА «Новости»

По данным исследования, средняя продолжительность жизни итальянских мужчин составляет 77,2 года, а женщин — 82,8. С 1974 по 2003 год продолжительность жизни у мужского населения выросла на семь лет, а у женского — почти на восемь.

Сигарета содержит много ядовитых веществ

И это при том, что Италия считается одной из самых курящих стран Европы.Несколько лет назад американские ученые, заинтересовавшись низким процентом сердечно-сосудистых и раковых заболеваний среди обитателей Апеннин, провели исследование и пришли к выводу, что многим болезням не дают развиваться спагетти, помидоры, красное вино и жгучий красный перец («пеперончино»), которые итальянцы любят больше всего на свете и ежедневно с удовольствием поглощают в больших количествах.

Долгожитель курил, как паровоз, и не любил спиртногоСегодня – ежедневная украинская газета

НЕПАЛЬСКАЯ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЬДолгожителей в последнее время развелось — хоть пруд пруди. И все как один — «самые старейшие жители планеты». Где же на самом деле самый-самый, не знает никто. Вот и в Непале скончался недавно «старейший житель Южной Азии» 141-летний Бир Нараян Чудхари, оставивший после себя большое потомство и добрую память.

Всю жизнь он провел в отдаленной деревеньке в юго-восточной части страны, слыл примерным трезвенником и неисправимым курильщиком. Питался рисом, мясом и молоком и никогда не обращался за помощью к докторам. Секрет долголетия близко знавшие Чудхари люди усматривают в его неизменно веселом нраве.

Самому старому жителю Земли исполнилось 115 летThe Assotiated Press

Самый старый человек, из живущих на Земле, по версии Книги Гиннеса, Эмилиано Меркадо дель Торо, отпраздновал свой 115 день рождения в Пуэрто-Рико, где он прожил большую часть своей жизни.Как сказал господин Меркадо, отвечая на традиционный вопрос о секрете долголетия, «я никогда не травил свой организм выпивкой».

Отказ от курения продлевает жизнь

Кроме того, по его мнению, важна здоровая диета. Про курение долгожитель ничего не сказал, так как бросил эту привычку лишь 25 лет назад, прокурив более 76 лет. Эмилиано Меркадо считают самым старым человеком на Западе.

В развивающихся странах регулярно появляются люди, утверждающие, что они гораздо старше западных рекордсменов, однако, как правило, удовлетворяющих представителей Книги рекордов Гиннесса свидетельств они оказываются не в состоянии представить.

Курит почти 100 лет газета ЗАО «Челябинский рабочий»

Почти целый век курит Байрам Метич, которому недавно исполнилось 106 лет. Курить долгожитель из города Нови-Пазар, где преимущественно проживают мусульмане, начал в восемь лет и с тех пор не расстается с сигаретой или трубкой.

«Курение не мешает мне жить»,- отвечает старец на вопрос, почему он не бросит вредную привычку. Правда, определенные правила соблюдает и он. Никогда не курит на ходу и на голодный желудок, да и вообще прислушивается к «внутреннему голосу».

Самый старый долгожитель Голландии курит сигарыРИА «Новости»

Ко Лавуар — самый пожилой мужчина Нидерландов на сегодняшний день — отметил свой 107-й день рождения, пишет голландская газета «Алхемеен дахблад». Господин Лавуар давно оглох, а пару лет назад он потерял способность говорить.

Действие никотина на сердце

Тем не менее, он явно был рад танцующим и веселящимся людям, отмечавшим вместе с ним его очередной юбилей. Поздравить именинника пришел бургомистр городка Аксел, где в доме для престарелых проживает Ко Лавуар.

Будучи третьим из семи детей сельскохозяйственного рабочего и деревенской акушерки, Лавуар не получил никакого образования и остался неграмотным. С 12 лет он помогал в работе своему отцу, с которым жил до 60-летнего возраста.

После кончины отца Ко жил у других родственников, а 20 лет назад поселился в доме для престарелых.Его племянница Китти де Зеу Как рассказала, что когда-то давно отец Ко запретил ему флиртовать с девушками, и этому наказу сын следует до сих пор.

Стал известен новый рецепт долголетияРИА «Новости»

Стал известен новый рецепт долголетия. По мнению кубинских исследователей, прожить долгую жизнь помогают кофе, сигары и здоровый интерес к сексу.

Большинство долгожителей Кубы придерживается именно этих правил. Статистика свидетельствует: средняя продолжительность жизни кубинцев одна из самых высоких в мире — и это несмотря на нелегкие времена, которые переживает страна.

Опасность никотина

Чтобы прожить до 100 лет, необходимо придерживаться трех правил: регулярно заниматься сексом, пить кофе и курить сигары. «Рацион питания долгожителей включает в себя рыбу, яйца, молоко, белое мясо, овощи» Такие выводы были сделаны на основе исследования, проведенного аргентинскими учеными в провинции Вилья Клара, где проживает более 100 человек, перешагнувших столетний рубеж.

У более чем 60% опрошенных родители также были долгожителями. Итак, согласно выводам ученых, долгожители Кубы ведут жизнь строгую, но не аскетичную. Они не увлекаются алкоголем, однако любят кофе и сигары, употребляя их в больших количествах.

Кроме того, передает BBC, долгожители также проявляют здоровый интерес к различным видам деятельности, в том числе и к сексу. Большинство долгожителей, с которыми общались исследователи, были в здравом уме, вели полноценный образ жизни и занимались физическим трудом.

Рацион питания долгожителей включает в себя рыбу, яйца, молоко, белое мясо, овощи. Солью и специями кубинцы не злоупотребляют, отмечает РИА «Новости». Статистика подтверждает: несмотря на тяжелые времена, которые переживает Куба, средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире — 76 лет.

В провинции Вилья Клара, где проводилось исследование, люди живут на два года дольше, чем в целом по стране. А вообще на одиннадцатимиллионное население Кубы приходится около 3 тысяч людей, достигших 100-летнего возраста.

Личный врач самого известного кубинца – Фиделя Кастро – заявил, что его пациент также легко может стать долгожителем. «Команданте в прекрасной форме. Появляющиеся в последнее время сообщения в некоторых СМИ о том, что он якобы перенес инфаркт, то о его болезни раком, то о том, что лидер кубинской революции страдает психическим расстройством — лишь вводят мировую общественность в заблуждение и не соответствуют действительности», — подчеркнул врач.

Курение и звезды шоу-бизнеса – имена, факты и реалии

Шоумены, публичные личности, актеры, певцы и даже спортсмены тоже имеют вредные привычки – они употребляют наркотики, пьют алкоголь и выкуривают сигареты пачками. Однако это им не мешает хорошо выглядеть и доживать до старости.

Сайт Pachka.biz провел собственное расследование. Знакомьтесь – женщины-знаменитости курильщики, которым сигареты не мешают выглядеть привлекательно:

  • Лана дель Рей за свои 31 год не раз попадала с дымящей сигаретой в объективы камер. Певица призналась, что она пристрастилась к никотиновым изделиям еще в 16-летнем возрасте.
  • Актриса Кейт Бекинсейл пристрастилась к “пагубной привычке” еще в 15-летнем возрасте. С того момента она бросила лишь один раз – во время беременности.
  • Всемирно известная модель Кейт Мосс всю жизнь пытается бросить, но каждый раз срывается. Сейчас сногсшибательная модель выкуривает не более 15 сигарет в день.
  • Юная исполнительница Адель и не собирается вовсе отказываться от никотина. Она считает, что он помогает ей снять стресс и лучше выглядеть.

К категории заядлые курильщики среди знаменитостей также можно отнести Мелани Гриффит, Антонио Бандераса, Келли Осборн, Киру Найтли, Алекса Чанга, Уму Турман, Брэда Питта, Роберта Дауни Младшего, Джейсона Стетхема, Жан-Поля Бельмондо и др.

В этой статье я, Александр Фомин, как главный консультант Центра Аллена Карра, хотел бы рассказать не только о «секретах» долголетия, но и о том, как маленькая сигарета влияет на продолжительность жизни курящего человека!

Генетика

Генетика

№ 1. Генетика.

С генами наши родители передают нам не только внешность и характер, но и физические особенности, в том числе предрасположенность к некоторым заболеваниям. И тут уж ничего не поделаешь. Но курение — как раз тот фактор, который может запустить некоторые ужасные процессы.

Да, действительно, некоторые врачи сравнивают курение со СПИДом, и на это есть причины. В течение жизни, пока человек курит, никотин систематически разрушает иммунную и нервную системы. С другой стороны, табачный дым содержит более 50 химических веществ, которые могут спровоцировать онкологию и не только.

Питание

Питание

№ 2. Питание.

Очень важно, чтобы продукты, которые мы употребляем, были полезными и безопасными. Другой фактор — это то, насколько наш организм способен переваривать и усваивать пищу, а также доставлять питательные вещества и кислород к каждой клетке нашего тела.

Статистика смертности от курения

Болезни, связанные с нарушением работы пищеварительной системы, как и других органов, очень часто провоцируются отравлением, которое создает табачный дым. Например, язва желудка, что бывает достаточно часто у курящих, является результатом того, что слюна с отравой попадает прямиком в желудок!

Теперь о сосудах. Никотин имеет сосудосуживающий эффект. Но главная причина суженных сосудов и капилляров — углекислый газ, который курящие вдыхают ежедневно.

Экология

Экология

№ 3. Экология.

Смешно, когда кто-то из курящих пытается оправдать свое курение тем, что воздух, которым мы дышим, более опасный! Неправда! Даже в этом случае некурящие выигрывают, поскольку их организм гораздо сильнее, так как меньше отравлен.

Как только Вы бросите курить, у Вас появится много энергии и желание начать заниматься спортом

Как только Вы бросите курить, у Вас появится много энергии и желание начать заниматься спортом

№ 4. Спорт.

Разумеется, я не говорю о профессиональном спорте! Я имею в виду физическую нагрузку, которая является обязательным условием для здоровой жизни. Физические упражнения тренируют сердце и сосуды, мышцы, что увеличивает среднюю продолжительность жизни человека.

Устраняют застойные процессы, улучшают кровообращение и повышают настроение! Среди курящих людей немало тех, кто занимаются спортом, но большинство, увы, нет. И причина не в лени или характере, а в том, что забирает у них силы и желание заниматься спортом, — в отравлении, без перерывов, без выходных!

№ 5. Сон.

Курящие люди спят больше! Им очень трудно просыпаться по утрам. Большинство из них «обожают» кофе и часто пьют его в течение дня. Дело не в любви к этому напитку, дело в дополнительной стимуляции. Причина, почему курящие «любят» кофе и не высыпаются даже в свой заслуженный выходной день, заключается в апатии, которую создает никотин.

Стабильное психическое состояние и хорошее настроение

Стабильное психическое состояние и хорошее настроение

№ 6. Стабильное психическое состояние и хорошее настроение.

Физические симптомы, которые курящие испытывают всю свою жизнь пока курят, не проявляются как физическая боль. Когда они долго не курят, они начинают чувствовать раздражение, неудовлетворенность. К жизни современного человека эти ощущения не имеют никакого отношения.

Есть жизнь с кучей забот и проблем, и есть дополнительный стресс, который испытывают зависимые от никотина. Более того, постоянный недосып, чувство вины и беспомощности также создают дополнительный стресс. Влияет ли это на настроение? Конечно, да!

Счастливая жизнь может и должна быть долгой!

Счастливая жизнь может и должна быть долгой!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector