Влияние курения на течение всд

Что общего между привычкой и болезнью

Физическая зависимость от курения тесно взаимосвязана с дистонией.

Только одна выкуренная сигарета вызывает возникновение таких неприятных симптомов:

  • учащение ритма сердца и пульса;
  • возрастание цифр артериального давления;
  • спазмирование сосудов;
  • возникновение сильного возбуждения психоэмоционального характера;
  • развитие приступов паники;
  • головокружение;
  • появление аритмии;
  • возникновение головной боли, развивающейся из-за сосудистых спазмов.

Человек, страдающий от дистонии и курящий сигареты, находится в замкнутом круге, вызывая круговорот таких процессов:

  1. Никотин истощает нервную систему, что провоцирует усиление негативных симптомов дистонии.
  2. Стрессы, раздражительность, депрессия и неврозы, толкают человека к сигаретам.

Курение становится не просто привычкой, а болезнью. Человека тянет к сигаретам, что провоцирует вегето сосудистую дистонию. Но для погашения неприятных симптомов, он снова обращается к табакокурению, тем самым ухудшая собственное здоровье. Остановить этот процесс очень тяжело, часто – невозможно без медицинской помощи.

Несмотря на то, что ВСД не принято относить к заболеваниям, она нарушает физическое и психоэмоциональное состояние человека. Как только человек приобретает привычку к курению, он замечает развитие таких признаков дистонии, как:

  • раздражительность;
  • одышка;
  • учащение нормального сердцебиения;
  • частое развитие приступов атак паники;
  • онемение пальцев рук, чувство холода в конечностях.

Все эти сигналы являются признаками развития ВСД, а также других, довольно серьезных патологий.

  1. iЭто кратковременное усиление притока крови к клеткам головного мозга в процессе курения и возникновение эмоционального состояния сродни эйфории. Возникает привычная цепочка «покурил — ощутил эмоциональный подъем». Но с увеличением стажа курения, удовольствия от сигареты ощущается все меньше. Остаётся психологическая зависимость и нарушения выработки нейромедиатора (ацетилхолина) в нервной системе.
  2. Формирование стойкой психологической зависимости к курению. Как способа «занять свободное время и руки». Курящий человек чувствует себя своим в компании любителей сигарет. Порой снять психологическую привязанность так же трудно, как и избавиться от никотинозависимости.

Что же общего между курением и ВСД? Прежде всего, следует рассмотреть, какие изменения в организме возникают после выкуривания сигареты за счет попадания никотина в организм.

женщина держится за голову

Люди, страдающие ВСД, могут отмечать у себя панические атаки (ПА) и неспособность сосредоточиться.

Как реагирует организм на выкуривание сигареты? После выкуривания одной сигареты в организме человека возникают следующие вегетативные изменения:

  • Учащается сердцебиение и появляется пульсация в висках, повышается артериальное давление за счет выброса адреналина и спазма сосудов.
  • Возможно сильное возбуждение или ПА.
  • В некоторых случаях появляется аритмия.
  • При сильной затяжке появляется головокружение.
  • Возможно развитие головной боли за счет спазма сосудов головного мозга.

Эти симптомы усугубляются, если выкуривать 2 и более сигареты одну за другой.

Отзывы врачей о вреде курения указывают на то, что оно провоцирует не только метаболические нарушения, которые могут приводить к атеросклерозу сосудов, но курение еще вызывает резкий спазм сосудов организма, что приводит к нарушению циркуляции крови и появлению головокружения, чувства «перебоев» в работе сердца, головной боли. Поэтому курение при ВСД может усиливать симптоматику и усугублять течение болезни.

Опишем, как бросить курить без последствий. Человек, бросающий курить, может испытывать чувство тревоги, недомогание, внутреннюю напряженность за счет нехватки никотина в организме. Поэтому, чтобы не сорваться, следует отказ от курения заменить некоторыми упражнениями, которые могут облегчить процесс избавления от пагубной привычки.

  1. Выполнять упражнения дыхательной гимнастики.
  2. По назначению врача можно дополнительно принимать успокаивающие препараты или анксиолитики, которые помогут легче перенести зависимость.
  3. Перекуры с коллегами можно заменить общим чаепитием, а сигарету во рту – конфетой.

Следует помнить, что ВСД и курение – вещи несовместимые, поскольку никотинозависимость усугубляет течение заболевания и повышает риск развития осложнений.

Расстройство дыхания

Вегетососудистая дистония проявляется расстройствами нервной системы, в том числе бессонницей, раздражительностью, депрессией на фоне общего ухудшения состояния (аритмии, остеохондроза, снижения защитных сил организма и др.). Из-за этих физиологических и психологических факторов человек испытывает постоянные стрессы.

После курения наступает временное эмоциональное облегчение, но действие никотина на организм имеет длительные негативные последствия. Среди них можно выделить следующие:

  1. Ускорение частоты сердечных сокращений, которое препятствует работе системы кровообращения, в результате чего в сердце не поступает необходимое количество крови.
  2. С дымом сигарет в организм попадает оксид углерода. Он снижает количество кислорода, который нужен всем органам, в том числе и сердцу.
  3. Никотин постепенно уменьшает, а потом и заменяет элемент ацетилхолин, который управляет клетками и тканями с помощью нервных импульсов. Нехватка этого вещества приводит к раздражительности, нервозности человека на фоне общей вялости и слабости организма. Чтобы прийти в активное состояние, человеку необходимо снова выкурить сигарету. Таким образом развивается физическая зависимость от никотина.

Признаками вегетососудистой дистонии являются ощущения удушья, трудности с осуществлением глубокого вдоха, нехватка воздуха. При курении расстройства дыхания усугубляются, так как никотин осложняет циркуляцию воздуха, ухудшая проходимость дыхательных путей.

Мы выяснили, что одна из основных мишеней никотина — клетки нервной системы. А при  вегето сосудистой дистонии происходит разрегуляция вегетативных механизмов именно нервной системы.

При любых формах дистонии, кардиальной, гипотензивной, респираторной или гипертензивной на сосуды головного мозга и сердца никотин действует, усиливая проявления заболевания.

Форма ВСД Основные симптомы Эффекты от курения при ВСД
Гипотензивная – Периодическая слабость, снижение работоспособности.
– Уровень артериального давления (АД) ниже возрастной нормы
– Головные боли (расширение сосудов головного мозга не приводит к улучшению его кровоснабжения из-за неэффективной работы сердца – оно бьется чаще, но выбрасывает недостаточное количество крови)
– Возможны обмороки
– Истощение нервной системы вследствие нарушения выработки ацетилхолина, усиление проявлений астении (слабости, снижения работоспосопности)
– Тахикардия после курения еще сильнее увеличивает неэффективность сердечного выброса (плохое наполнение кровью сердца из-за малых пауз между сердцебиениями)
– Патологическая (неправильная) реакция сосудов на падение АД закрепляется и впоследствии это приводит к возникновению ишемических заболеваний головного мозга. Увеличивается риск возникновения инсультов.
– Углубление кислородного голодания клеток мозга.
Гипертензивная Уровень АД выше возрастной нормы
Головные боли
Спазмы, сужение просвета сосудов под воздействием никотина увеличивает уровень артериальной гипертензии, запуская патологические механизмы формирования устойчивого подъема АД.
Токсины, содержащиеся в табаке, становятся причиной микродефектов внутренних стенок сосудов. Повышенное АД увеличивает размер и глубину этих повреждений, которые могут превращаться в атеросклеротические бляшки. Бляшки являются основной причиной закупорки сосудов при инфарктах и ишемических инсультах.
Кардиальная Колющие боли в сердце
Ощущение перебоев в работе сердца (аритмии, учащенное сердцебиение) – это влияет вегетососудистый компонент.
После выкуривания сигареты учащается пульс
Никотин вызывает спастическое сокращение сосудов, в том числе сердца – в результате могут возникнуть боли в сердце, колющего и давящего характера
Респираторная Чувство нехватки воздуха, особенно на вдохе
Одышка
Симптомы усиливаются в покое, при стрессах
Курение при ВСД ухудшает процессы оксигенации (насыщения кислородом) крови. Возникшая при дистонии рефлекторная одышка, на фоне нервно-эмоциональных переживаний, перерастает в заболевание, когда организму действительно не хватает кислорода.
Нарушаются процессы самоочищения бронхов (снижение мукоцилиарного клиренса), что приводит к более длительным бронхитам, ларингитам увеличивается риск перехода острых процессов в хронические формы (хр. бронхиты, обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма)

Чтобы минимизировать губительное влияние курения и спиртного на организм при ВСД, следует придерживаться определенных рекомендаций.

  1. Снизить употребление алкоголя и сигарет, а со временем и вовсе отказаться от них.
  2. Следует подумать о правильном распределении дневной нагрузки. Идеальным вариантом станет правильное сочетание физической и умственной нагрузок. В последнее время в группах риска с ВСД проводятся различные тренинги и занятия, помогающие разрешить психологические задачи.
  3. Вредные привычки будут сильно ухудшать состояние больного ВСД в условиях статической работы. Не рекомендуется находиться перед телевизором длительное время или же долго читать.
  4. На фоне вегетососудистой дистонии очень важно не доводить организм до истощения. Следует помнить, что сон помогает привести организм в тонус. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов и не больше 10. Кроме того, место отдыха должно быть удобным (хорошая подушка, ортопедический матрас).
  5. Еще одним важным аспектом, который поможет снизить отрицательное влияние вредных привычек у больного ВСД — правильная диета. Обязательным компонентом любой диеты является комплекс витаминов, воздействие которых направлено на стабилизацию кровеносной и нервной системы. При составлении рациона рекомендуется включение продуктов с высоким содержанием калия и магния. При выборе жиров лучше всего остановиться на растительных. А такие продукты, как крепкий чай и кофе, придется исключить или хотя бы свести количество употребления к минимуму.
  6. Благодаря активности и умеренным физическим нагрузкам больные значительно легче переносят болезнь. Кроме того, эти занятия помогут улучшить показатели гомеостаза. Прежде чем начинать занятия, необходимо посоветоваться с тренером, который должен к каждому больному иметь индивидуальный подход.
  7. Очень важно уделять время ежедневным прогулкам. Благодаря ходьбе удается не только стабилизировать деятельность кровеносной системы, но еще и улучшить работу дыхательной системы. Во время ходьбы курящий забывает о своем пристрастии. Положительно сказывается участие в командных спортивных играх на свежем воздухе.

ВСД и курение, как и алкоголь, ­абсолютно несовместимы друг с другом. Эти две разрушительные привычки ведут к усилению проявлений вегетососудистой дистонии, что обязательно скажется на состоянии здоровья человека.

Вегето сосудистая дистония содержит симптомы, которые могут оказаться признаками серьёзных заболеваний сердечнососудистой системы.

Никотин оказывает такое воздействие на сердце и сосуды:

  • поражает мышечные ткани, которые окутывают сердце и поддерживают сосуды;
  • способствует нарушению кровообращения;
  • ускоряет сердцебиение, вызывая кислородное голодание сердечных мышц, возникающее из-за потери сосудами способности обеспечивать мышечные ткани кислородом;
  • заполняет кровь окисью углерода, вытесняя из неё кислород;
  • истощает жизненные ресурсы сердца;
  • делает сердечную деятельность нестабильной.

Большая концентрация никотина в сыворотке крови вызывает активное возрастание количества холестерина и липидов. Такая ситуация вызывает нарушение микроциркуляции крови из-за образования атеросклеротических бляшек, что тоже может привести к появлению ишемии или спровоцировать инфаркт.

Попадание никотина в кровь негативным образом воздействует и на сосуды мозга, и так страдающие от дистонии. Нарушение кровообращения в них, вызывает развитие таких симптомов:

  • головной боли;
  • слабости;
  • одышки.

Каждая выкуренная сигарета – это доза яда для организма, страдающего от ВСД. Помимо общей напряженности сосудов человека с дистонией, возникает их сужение от воздействия никотина, что нарушает кровообращение, повышает цифры артериального давления, ускоряет сердцебиение.

Помимо перечисленных выше негативных факторов, курение при ВСД, усугубляет течение тахикардии. Последняя проявляется в виде сильного частого биения сердца, давления крови, создающего впечатление, что сердце выскочит за пределы грудной клетки.

Рекомендации курильщикам и бросающим курить

На вопрос о том, можно ли курить при ВСД, ответ будет отрицательным. Необходимо как можно скорее отказаться от вредной привычки. Тогда кислород в организм вновь начнет поступать в нужном объеме, что нормализует сердечно-сосудистую деятельность.

При отказе от курения следует придерживаться некоторых общих рекомендаций:

  1. Нужно выработать положительный психологический настрой, поверить в то, что возможно избавиться от вредной зависимости и вновь обрести силу и здоровье.
  2. Не стоит откладывать отказ от курения на какой-то день. Принятое решение следует осуществлять сразу же.
  3. Следует найти курению замену. Хорошим эффектом обладают специальные дыхательные упражнения.
  4. Занятия спортом помогут облегчить отказ от сигарет, будут способствовать возвращению здоровья и его укреплению.

Если самостоятельно бросить курить не удается, то следует обратиться к психологу. Существует много методик, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости.

Расстройство дыхательной функции

В связи с поступлением дозы с большой концентрацией никотина в организм, возникают различные расстройства работы дыхательной системы.

ВСД и курение

Чаще всего курильщики ощущают такие симптомы:

  • удушье;
  • чувство нехватки кислорода;
  • тяжесть и затруднения во вдохе после процедуры курения;
  • невозможность полноценно надышаться воздухом.

Никотиновое воздействие такого рода приводит к негативным последствиям, самым грозным из которых является непроходимость дыхательных путей. Вегето сосудистая дистония в совокупности с этой вредной привычкой оказывает негативное влияние на легкие и бронхи, что может привести к развитию бронхиальной астмы и других опасных заболеваний.

ВашНарколог предупреждает: психологические особенности курения и ВСД

Эмоциональное состояние человека влияет на его физическое здоровье. Примером тому являются курильщики.

Их зависимость от никотина настолько сильна, что отсутствие сигареты может вызывать:

  • беспокойство;
  • беспричинный страх;
  • панику;
  • депрессию.

Многих эти причины лишают возможности расстаться с пагубной привычкой.

Заядлый курильщик, имеющий и ВСД, серьёзно рискует своим здоровьем. У него усугубляются хронические болезни, и формируются новые патологии, это является основополагающим фактором не совмещать курение и вегетососудистую дистонию.

Не менее опасно влияние курения на течение всд, имеющее психологическую основу. Негативные симптомы, присущие людям, страдающим от ВСД, заставляют брать сигарету в руки.

К таким симптомам относят:

  • апатия;
  • беспокойство;
  • раздражительность;
  • стресс;
  • депрессия.

Процесс выкуривания сигареты словно создает барьер, за которым человек прячется от неприятной действительности и всех негативных эмоций. На деле же, это является психологическим самообманом, из-за которого дистония может перейти в тяжелую форму, а увлечение сигаретами станет настоящей зависимостью.

Отказ от вредных привычек курения способен облегчить физическое состояние человека и избавить его от неприятных симптомов патологии сосудов.

Как  бросить курить при всд

Избавиться от никотиновой зависимости можно, если создать для себя подходящий психологический настрой. Мысль об отказе от сигарет должна быть категоричной, не содержать никаких поблажек и ухищрений.

Имея диагноз ВСД, человек может бросать курить при помощи таких вспомогательных методов:

  1. Употребление никотинсодержащих препаратов (жвачек, спреев, пластырей, таблеток). Но только после консультации с лечащим врачом, иначе некоторые препараты могут оказаться бесполезными, а другие не будут сочетаться с иными лекарствами, принимаемыми человеком от дистонии.
  2. Пить как можно больше жидкости в течение дня. В идеале – чистой воды. Кофе, чай и алкоголь, напротив, стимулируют желание закурить, поэтому от них лучше совсем отказаться.
  3. Чаще бывать на свежем воздухе, где можно просто гулять или совершать несложные физические упражнения. Нагрузка, получаемая на природе, стимулирует работу сердечнососудистой системы, укрепляющим образом воздействует на сосудистые стенки и наполняет кровь кислородом. Помимо очищения организма от никотина, такое времяпрепровождение обеспечит здоровый сон и снимет часть неприятных симптомов дистонии.
  4. Обязательно спать ночью не менее 8 часов. Это поможет организму восстановиться, что избавит его от стресса и снизит проявления признаков ВСД.
  5. Как можно реже встречаться с другими курильщиками, чтобы даже пассивно не вдыхать никотиновый дым и не испытывать ощущение нехватки сигареты.

Отказаться от привычки курить – это один из действенных способов нормализовать состояние вегетососудистой дистонии.

В отсутствии никотина происходит полноценное насыщение организма кислородом, в результате чего:

  • стабилизируется кровоснабжение всех органов и тканей, и, в первую очередь, головного мозга;
  • нормализуется биение сердца;
  • исчезнут спазмы в сосудах;
  • пройдут головные боли;
  • улучшится общее состояние здоровья.

Чтобы справиться с такой непростой задачей, как бросить курить, рекомендуется обратиться к врачу.

Лечение обязательно должно сопровождаться активными физическими нагрузками, дыхательной гимнастикой, прогулками на свежем воздухе, полноценным отдыхом.

Если есть возможность, то можно взять отпуск. Он позволить отвлечься от привычного ритма жизни, снять накопившееся раздражение, отоспаться.

Если есть желание и позволяет материальное положение, то помощь психолога лишней не будет. Специалист проконсультирует, как лучше бороться с пагубной привычкой, научит психотерапевтическим методикам, позволяющим противостоять желанию закурить и прочее.

Чем заменить курение

Последствия отказа от сигарет для человека, имеющего вегето сосудистую дистонию в анамнезе, могут оказаться очень важными. Сосуды очистятся от никотина, что укрепит их стенки и снизит проявления вегетативных патологий.

Чтобы не испытывать неприятных эмоций в период отказа от сигарет, следует включить в свою жизнь:

  • прогулки на природе;
  • занятия любимым видом спорта;
  • туристические поездки;
  • отдых на курорте (во время отпуска) или лечение в санатории;
  • употребление лечебно-минеральных вод;
  • грязевые аппликации;
  • расслабляющий массаж.

В борьбе с курением важна правильная диета, содержащая большое количество свежих фруктов и овощей, продуктов, богатых калием и магнием. Из питания должны быть исключены кофе, чай и консервированные продукты.

Главным помощником человека с ВСД, решившего отказаться от сигарет, является сила его воли. Только она сможет удержать от возврата к опасной привычке и собрать все силы для избавления от неприятных симптомов дистонии.

Положительные моменты после отказа от курения

  • Улучшение общего самочувствия, подъем трудоспособности;
  • Хорошее настроение;
  • Снижение риска инфарктов, инсультов до 50%;
  • Стабилизация артериального давления;
  • Сохранение кровеносных сосудов в хорошем состоянии. Это положительно скажется и на потенции (что немаловажно для мужчин);
  • Увеличение длительности жизни, самое главное — здоровой жизни;
  • Крепкий, здоровый сон;
  • Вы намного повысите свою самооценку: ведь силы воли бросить курить хватит не у каждого;
  • Для женщин приятным бонусом станет здоровый цвет лица, повышение эластичности кожи, отсутствие ранних морщин.

Можно ли курить, в том числе при вегето сосудистой дистонии — это каждый решает для себя сам. Есть факторы, которые нельзя изменить относительно прогноза для здоровья (например, мужчины в возрасте более подвержены риску инфаркта;

есть наследственные заболевания, увеличивающие риск болезней сердца, сосудов). Их называют немодифицируемые. Но курение — это фактор, который вы можете изменить. Прямо сегодня. И это принесёт вам многие годы качественной жизни в ближайшем будущем.

Воздействие сигарет на организм и эмоциональное состояние при ВСД

Курение формирует зависимость человека от этой привычки, избавиться от которой непросто. С течением времени никотин дестабилизирует нервную систему, сначала возбуждая её, а затем подавляя.

Это проявляется в виде:

  • раздражительности;
  • нарушения сна;
  • отсутствия аппетита.

Сигаретный дым воздействует на нервные центры, ответственные за работу органов пищеварения, эндокринную и сердечно-сосудистую системы, а также на те, которые отвечают за половую деятельность.

На фоне ВСД курение приводит к:

  • длительной усталости, которая не проходит даже после продолжительного отдыха (синдром утомляемости);
  • угнетённому, подавленному психическому состоянию;
  • безучастности, безразличному отношению к жизни и всему окружающему;
  • приступам тяжёлой тревоги, сопровождаемым страхами, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector