Вреден ли кальян? – Сокрытое Сокровище

Типы  привыкания

Существует два типа зависимости — психологическая и физиологическая. Если курильщики обычных сигарет испытывают постоянную физиологическую зависимость, то при курении кальяна такого не происходит. Есть сильная привычка к никотину, ведь это вещество является сильным нейростимулятором.

Есть мнение, что привыкание к парению происходит гораздо быстрее, чем к курению обычных сигарет. На самом деле это не совсем верно. Курильщики кальяна не носят его с собой, чтобы в любой удобный момент насладиться ароматным дымом, тогда как любой курильщик попросту не может обойтись без обычной пачки сигарет.

Стоит учитывать тот факт, что многие смеси для парения содержат в себе никотин, поэтому при парении может возникнуть и физиологическое привыкание. Чтобы этого не произошло, лучше всего отдавать предпочтение безникотиновым смесям.

Мифы и факты о вреде кальянного табака

Развитие кальянной среды в нашей стране настолько велико, что давно обогнало арабские страны (которые собственно являются родоначальниками этой традиции). Кальяны поглощают все больше людей, так же, как и в свое время сигареты. Но что из этого вреднее и почему вокруг вреда кальяна так много споров?

Производители кальянного табака твердят, что зависимости он не вызывает, но почему люди не смогли один день прожить без кальяна?

Речь пойдет именно о смеси, поскольку сам кальян, как прибор из стекла и метала, совершенно не опасен для здоровья. Первый, терминологический, миф развеян 😉

Вопрос, вызывающий наибольшее количество дискуссий среди сторонников здорового образа жизни и любителей подыметь – это зависимость от кальяна. Первые сравнивают ее с сигаретной и предлагают лечить у наркологов.

Очень популярный миф в сети, да что уж там, даже на ТВ выходят сюжеты с врачами, рассказывающими о том, что шиша самый вредный курительный прибор.

На самом деле такой миф происходит от непонимания процесса и недостаточных исследований. Людям кажется, что если дыма от кальяна реально много, значит там больше угарного газа. И правда, чтобы добиться такого облака от сигарет, придется закурить не один десяток!

Но в наргиле за пар отвечает пищевой глицерин, который нагреваясь и образует мягкие плотные клубы. Этот процесс начинается при температуре 100 градусов по Цельсию, а если увеличить ее до 290, то вещество начнет выделять уже совсем не дружелюбный к организму акролеин.

Оптимальная температура чашки 150-170, в таких условиях табак тлеет, не горчит и курильщик получает приятный опыт «общения» с кальяном. При более высоком режиме курить будет неприятно, соответственно акролеин никак не попадет в ваши легкие.

Кстати в сигаретах тоже присутствует глицерин, чтобы делать дым мягче, но температура горения в них достигает 600-800 градусов. Этого жара достаточно, чтобы активизировать акролеин.

Сигаретный дым — это визуальный эффект горения табака, поэтому содержание в них углекислого газа неоспоримо.

Психологическая зависимость

Вызывает ли кальян психологическое привыкание к нему? Скорее да, чем нет. Все парильщики убеждены в том, что парение безвредно, не наносит ущерба организму, расслабляет и дарит наслаждение. Даже если в кальяне используются безникотиновые смеси, привычка может возникнуть на психологическом уровне.

Привыкание к кальяну происходит не так быстро, как к обычным сигаретам, но все будет зависеть только от индивидуальных особенностей человека и регулярности парения.

Стоит отметить и то, что раскуривание кальяна имеет свои особенности, это некий ритуал, который многим очень нравится. Процесс раскуривания и парения ассоциируется у человека исключительно с приятными эмоциями, общением, наслаждением.

Все это может провоцировать развитие психологического привыкания к процессу. Не стоит думать, что от такой зависимости избавиться гораздо проще, чем от физиологической. Это не так, психологическая зависимость обычно бывает даже сильнее физиологической, чтобы ее побороть необходимы невероятные усилия и огромная сила воли.

Если курить исключительно в целях расслабления и нечасто — не более раза в неделю, то ни о никакой зависимости речи идти не будет. Если нечасто курить смеси с содержанием никотина, то зависимость может и не развиться. Содержание никотина в смесях для кальяна значительно меньше, чем в обычных сигаретах.

Таким образом, если вы любите покурить кальян, но не слишком увлекаетесь данным процессом, зависимость может и не развиться. Соблюдение меры — вот главный фактор страховки против привыкания.

Сейчас проведено очень мало исследований, поэтому однозначно сказать о вреде кальяна просто невозможно. Важно одно — любое курение вредно, но если очень хочется, то все же можно, но в разумных пределах.

Как бросить 

Если зависимость все же возникла, то избавиться от нее возможно, главное иметь огромное желание и мотивацию. Избавиться от зависимости можно при помощи специальных медикаментозных средств, ведь изначально самое главное — пережить никотиновую ломку.

Избавиться от психологической зависимости тоже может быть не так просто. Если кальян ассоциируется с расслаблением и положительными эмоциями, то следует найти этому альтернативу. Найдите для себя интересное увлечение или хобби, займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

Сделайте для себя психологическую установку на то, что парение кальяна не так безобидно для организма, есть свои риски и опасности. Побороть любую привычку бывает не так просто, как может показаться на первый взгляд, но при огромном желании нет ничего невозможного.

Если пытаетесь побороть плохую привычку, то на первое время стоит отказаться от общества друзей. Если в компании существует традиция парения, то отказаться от нее будет не так просто, поэтому изоляция может стать единственным выходом из ситуации.

Человек сильно поддается влиянию других людей и постоянные уговоры могут сломать волю любого человека. Если у вас есть твердое убеждение во вреде парения и вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то лучше всего сменить круг своего общения или хотя бы временно не посещать подобные компании.

Парение вызывает привыкание, ее степень и сложность будет зависеть только от самого человека. В любом случае, если есть желание и достаточная мотивация, то избавиться от такой привычки вполне возможно, главное, иметь силу воли и запастись терпением.

Какие еще опасности таит шиша?

Другая тема для споров – это гигиеничность. Бесспорно за этим стоит следить, ведь вокруг нас миллионы бактерий, они могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Лучше, если у вас всегда будет личный съемный мундштук.

Лучше не курить на улице: микробы охотнее садятся на влажный курительный прибор.

Египетские ученые сделали поразительное открытие: продукты горения забивки нагреваются до 400 градусов, дым, проходя шахту и колбу, остывает. Но этого не достаточно, чтобы достигнуть безопасной температуры.

Добавляя в колбу лед, предварительно охлаждая жидкость, вы сами делаете процесс курения более безопасным.

Не курите без мундштука в большой компании. Делайте перерывы между курением в несколько дней. Прекращайте затяжки, если начинаете чувствовать головную боль, легкое недомогание. Внимательно относитесь к своему организму, не пренебрегайте здоровьем!

Кальян

Мы советуем хотя бы раз в неделю оставить шишу на полке и отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, полезным напиткам и приятным эмоциям вне лаундж-бара!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector