Отдышка после того как бросил курить: почему задыхаюсь, что делать

Почему от курения одышка

Курение наносит удар по разным частям организма: развитие всевозможных заболеваний, в т.ч. хронического типа, сопровождается множеством симптомов.

К наиболее частым можно отнести одышку. С чем связано ее появление? На что указывает этот неприятный признак, и можно ли избавиться от одышки, бросив эту пагубную привычку? Давайте разбираться.

Процесс избавления от одышки во всех случаях должен пройти этапы:

  1. Отказ от курения.
  2. Выявление причин одышки:
    • самостоятельный недуг;
    • заболевания дыхательных путей – обращение к пульмонологу;
    • проблемы с сердечно-сосудистой системой – лечением занимается кардиолог;
    • поражение других органов – профильные специалисты.
  3. Лечение выявленных заболеваний.

На первых этапах болезни, когда одышка является самостоятельным недугом, а не симптомом другой болезни, избавиться от нее можно в домашних условиях. Повторимся, первым шагом является отказ от курения.

  1. ЗОЖ. Здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе – все это поможет организму быстрее восстановиться и получить дополнительные дозы необходимого кислорода.
  2. Вода. Употребление повышенного количества чистой питьевой воды поможет быстрее очистить легкие и бронхи от скопившейся жидкости. Мокрота после курения легче и быстрее выводится, дыхательные протоки очищаются, одышка проходит.

Можно ли через вейпинг бросить курить?

У курильщиков, которые решили покончить со своим пристрастием, часто появляется одышка. Это обусловлено целым перечнем причин. Любые перемены чреваты последствиями. Для организма отказ от курения выступает в роли стресса.

При длительном курении формируется бронхит курильщика. Ему со временем сопутствует и одышка. При отказе от курения в организме, который находится в стрессовом состоянии, все патологические процессы обостряются.

Если трудно дышать после курения, стоит искать причину в физиологии. Возможно, причина данного отклонения скрывается в неустойчивости нервной системы. Нередко у людей, бросивших пагубную привычку, появляются трудности при дыхании и головная боль.

Часто к терапевтам за помощью обращается человек с жалобами на то, что после того, как бросил курить, стало тяжело дышать. Его интересуют не только причины, по которым у него появились затрудненность дыхания и одышка, но и насколько опасен данный симптом и что делать для его лечения.

Через полчаса после выкуривания сигареты запускаются процессы очищения дыхательных органов. Систематическое курение приводит к тому, что организм не успевает вывести все токсины. Как результат, в легких может начаться скопление данных веществ.

От курящего можно услышать, что, когда бросил курить, появилась одышка, а справиться с проблемой ему помогла выкуренная сигарета. Решая, как справиться с неприятными симптомами, ни в коем случае нельзя возобновлять курение.

Курение провоцирует много неприятных проблем и одна из неприятностей, с которой сталкивается практически каждый курильщик, — это одышка. В некоторых случаях у человека, избавившегося от курения, одышка все равно остается, но, приняв соответствующие меры, ее можно вылечить.

Если заядлый курильщик бросил курить, и ему стало тяжело дышать – это обычное проявление абстинентного синдрома (реакции организма на отказ от курения). Одышка и затрудненное дыхание, которые не проявлялись при курении, говорят о том, что организм перестраивается на новый, нормальный режим жизнедеятельности.

После того, как человек бросил курить, необходимо помочь дыхательной системе избавиться от загрязняющих ее веществ. Чтобы стало легче, используют:

  • Ингаляции. При приступах одышки рекомендуется проводить ингаляции не менее одного раза в день. Для проведения ингаляций используют масла хвойных деревьев, цитрусовых, отвары на основе мяты и эвкалипта.
  • Физические нагрузки. В первые недели отказа от курения следует воздержаться от сильно активных спортивных нагрузок. Лучше ограничиться ежедневной утренней физзарядкой и прогулками (но не бегом!) по свежему воздуху. Через 2-3 месяца можно подключать более активный спорт: бег, аэробику, фитнесс. Эффективным средством для восстановления дыхательной системы является посещение бассейна — водные процедуры успокаивают нервную систему и стимулируют работу легких и бронхов.
  • Дыхательную гимнастику. При регулярном выполнении дыхательная гимнастика очищает бронхи, трахею от никотинового налета и дает возможность легким легче дышать. Комплекс упражнений для дыхания – достаточно прост, как его проводить подскажет врач.
  • Прогулки по хвойному лесу. Воздух хвойного леса помогает справиться со множеством легочных заболеваний, справиться с одышкой и восстановить дыхательную систему.
  • Кроме того, для облегчения дыхания рекомендуется ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. Это поможет быстрее вывести накопленные токсины из организма и уменьшить одышку. При этом раз в день полезно выпивать 1 чашку зеленого чая или чая на основе отхаркивающих трав (тимьян, фенхель, пажитник), чтобы помочь скорому очищению легких.

Если, приступы удушья у человека, который бросил курить, повторяются с периодичностью, необходимо посетить пульмонолога.

Если вы курите долгое время, то, безусловно, вы ловили себя на ощущении, что болят легкие. Некоторые решают, что это временно и не спешат бросать вредную привычку, другие же, наоборот, сразу паникуют и ищут причину таких болей. Попробуем разобраться, насколько серьезно влияет на организм такая боль.

Большинство врачей вам сразу скажут, что сами по себе легкие болеть не могут. Это логично, ведь они не имеют нервных окончаний. Однако вопрос остается открытым, откуда такая неприятная боль при курении.

Дело в том, что легкие имеют маленькие пузырьки — альвеолы. При вдохе они растягиваются, а при выдохе – сокращаются. Во время курения этот процесс несколько затрудняется, ведь каждая выкуренная сигарета уничтожает одну альвеолу. Кажется это очень мало, но черезлет курения результат довольно ощутим.

При курении легко заработать эмфизему легких, рак и туберкулез. Например, эмфизема сокращает эластичность легких и в них скапливается больше, чем нужно воздуха. Таким образом происходит перерастяжение легких.

Лишний воздух не может участвовать в дыхании и, в результате, легкие не в состоянии работать полноценно. В этом случае вы будете чувствовать, что дышите тяжело. К слову, раздражение и воспаление дыхательных путей еще больше ухудшает вентиляцию легких. Что интересно, в этих случаях боль в легких почти не ощущается.

Резкую и ноющую боль в легких врачи больше связывают с развитием хронического бронхита. Во время болезни воспалительный процесс в бронхах не допускает нормальной циркуляции воздуха. Кроме того, начинает нарушаться нормальная очистка слизистой оболочки и в легких оседают вредные вещества.

Влияние никотина на органы дыхания

Главным симптомом, кроме боли в горле, считается постоянный мокрый кашель. Часто происходит так, что во время курения кашля почти не наблюдается, а после того, как вы бросите вредную привычку, он становится очень сильным и частым.

Так происходит из-за того, что никотин имеет способность ослаблять рефлекс кашля. Дело в том, что это вещество снижает одну из защитных функций организма. Когда вы избавляетесь от вредной привычки, организм восстанавливается, а вместе с ним поновляются и защитные функции. Таким образом появляется сильный кашель.

Избавиться от него можно с помощью легких откашливающих средств, занятий физкультурой, ингаляций.

Болят легкие из-за воздействия никотина на нервную систему организма. Как следствие, могут развиваться невриты, полиневриты, радикулиты. При этих болезнях воспаляются нервные стволы и возможно появление чувства боли в области легких.

Курение влияет и на сердечнососудистую систему организма. Боль в легких может возникнуть из-за поступления в организм никотина и окиси углерода. Многолетние исследования ученых доказали, что после каждой сигареты сердечная мышца начинает работать в более учащенном ритме.

В любом случае, лучший способ избавится от неприятной боли – бросить курить раз и навсегда. Безусловно, после курения легкие восстанавливаются очень долго и мучителько, но чем раньше вы начнете это делать, тем быстрей получите ожидаемый результат.

Причины нехватки воздуха

Мы говорим о борьбе с курением, поэтому и главной причиной называем именно его! Остальное – следствие этой пагубной привычки, но зачастую бросить курить недостаточно (хоть и обязательно), придется избавляться и от приобретенных заболеваний.

Токсины, поступающие в организм курильщика, оказывают негативное воздействие, поражая различные органы. Не столь важно, каким именно способом яды попадают в организм:

  1. Курение сигарет. Копоть, смолы, повышенная температура, сотни ядовитых составляющих буквально парализуют работу некоторых органов, приводя к хроническим заболеваниям.
  2. Кальяны. Коме высокой температуры, обладают всеми вышеперечисленными параметрами, но, по уверению некоторых исследователей, пар, содержащийся в дыме, увеличивает негативный эффект.
  3. Электронные сигареты. И тут имеется пар, а также негативные последствия от никотина, добавляемого в жидкость. Кроме этого, воздействие на организм других парообразующих компонентов не до конца изучено, а по некоторым гипотезам на порядок увеличивают отрицательное воздействие на человека.

Далее поговорим о том, что может еще вызвать такое неприятное явление, как отдышка.

Это очень индивидуальный показатель, который зависит от стажа курения, количества полученных токсинов и особенностей организма. Иногда одышка не появляется вовсе или проходит за несколько первых дней, но были случаи, когда проблемы с дыханием возникали через несколько недель и продолжались несколько месяцев.

Считается, что полное восстановление дыхательной системы происходит через 4-7 месяцев после полного отказа от курения.

Если вы курите, и у вас появилась одышка, знайте, что это одно из самых легких последствий этой вредной привычки. Самой уязвимой при курении является дыхательная система, особенно легкие. . В этом нет ничего удивительного, ведь, вдыхая дым, вы раз за разом разрушаете микрофлору внутренних органов.

При поражении дыхательных путей, одышка связана с затруднением прохождения воздуха. При болезнях легких это неприятное явление появляется из-за отсутствия свободной проходимости кислорода через кровеносные стенки.

Одышка — это очень распространенный симптом при воспалении бронхов (мелких и крупных). Более серьезной причиной является ХОБЛ (хроническое обструктивное заболевание легких), которая сопровождается сужением просветов бронхов.

Лечение одышки от курения при ХОБЛ представляет собой очень сложной мероприятие. Заболевание зачастую приводит к инвалидности пациента и потери им трудоспособности.

Из-за курения могут возникнуть злокачественные новообразования. Рак легких и другие опухоли появляются из-за скопления канцерогенных веществ в легких. Когда образование достигает больших размеров, возникает одышка.

Ядовитые вещества, вдыхаемые вместе с сигаретным дымом, конденсируют в дыхательных путях, оседая на внутренней поверхности легких, бронхов и альвеол, приводя к их сужению и нарушению полноценной работы.

После того, как человек принимает решение бросить курить и несколько недель воздерживается от своей вредной привычки, организм начинает медленно восстанавливаться, отторгая оставшийся в дыхательных путях табачный деготь.

Кроме того, у особо эмоциональных натур, а также у тех, чей стаж курения превышает пятнадцать-двадцать лет, удушье может возникнуть как психологическая реакция на стресс, наряду с бессонницей, недомоганиями и синдромом хронической усталости.

Как правило, симптом удушья не причиняет существенного дискомфорта и достаточно быстро проходит, если на него отреагировать адекватно и принять правильные меры. В противном случае проблема может обернуться появлением целого ряда хронических заболеваний и серьезно нарушить привычный образ жизни.

Что такое одышка в медицине?

Диспно́э – этим странным словом врачи называют одышку. Дыхание человека характеризуется двумя основными понятиями:

  1. Частотой: количество вдохов-выдохов в минуту.
  2. Глубиной: количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Нарушение этих параметров (отличие их от частоты и глубины дыхания здорового человека) и называется одышкой.

Небольшая физическая нагрузка и приходится останавливаться, чтобы «перевести дух», снизить участившееся дыхание в состоянии покоя? Это и есть одышка. Чувство, что не хватает воздуха, особенно ночью, в лежачем положении? И это одышка.

Можно ли игнорировать приступу удушья

Пожалуй, ничто так пагубно не сказывается на состоянии организма, как дефицит кислорода, так как без него становится невозможна нормальная работа центральной нервной и сердечнососудистой системы. Одышка и затрудненное дыхание – лишь внешнее проявление бронхоспазма, в основе которого лежат сложные физиологические процессы, в силу чего бороться нужно не со следствием, а с причинами явления.

Если игнорировать приступы удушья, возникающие после отказа от курения, это не только испортит жизнь, отразившись на характере человека и его настроении, но также существенно осложнит процесс очищения дыхательных путей, заставив его растянуться на годы, вместо нескольких месяцев.

Что не является нарушением?

Врачи считают следующие параметры допустимыми для учащенного дыхания (это усредненные данные, они могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма):

  • энергичный подъем пешком до 5 этажа и выше;
  • бег, особенно «рваный», в течение продолжительного времени;
  • перенос тяжестей непривычного веса и другие несвойственные обычной жизни физические нагрузки.

Все остальные случаи могут являться симптомами различных заболеваний.

Одышка, после того как человек бросил курить, обусловлена 2 факторами, это может быть:

  • стресс для организма;
  • перестройка легких на новый рабочий лад.

Стресс всегда сопровождает человека, который собирается избавиться от своей пагубной привычки, это вполне нормальное явление. Курение провоцирует быстрое развитие привыкания, поэтому отказ от него приводит к нервному перевозбуждению. Привести к появлению одышки способны физиологические факторы и нестабильность нервной системы.

Особенности человеческого организма напрямую влияют на общее состояние. Подверженность стрессовым ситуациям может привести к депрессивным состояниям и вызывать постоянную напряженность. Вследствие чего, люди, бросившие курить, часто страдают хроническими заболеваниями.

Курение — это серьезная проблема современности, справиться с психологической зависимостью не так просто. Если человек решился на этот шаг, его организм начинает активную перестройку. Заключается она в работе дыхательной системы.

Если организм на протяжении длительного времени получал постоянную дозу никотина, без нее ему сложно функционировать. Для возвращения к привычной для него работе должно пройти немало времени, вследствие чего у человека возникают трудности при дыхании.

После прощания с пагубной привычкой серьезному удару подвергается нервная система. Первые проблемы при дыхании проявляются сразу и преследуют человека на протяжении 3 недель. Нередко этот период затягивается.

Дыхательная и нервная система восстанавливаются долго, и это необходимо понимать. В большинстве случаев одышка указывает на борьбу легких с вредными веществами. Трудности во время дыхания связаны с выведением никотина из организма. Завершение перестройки происходит спустя 4-7 месяцев.

Если состояние не улучшается, и дыхание все равно тяжелое, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, в организме наблюдаются серьезные отклонения.

Стресс возникает в любом случае, когда человек решает бросить курить. Но, если при этом стало тяжело дышать, появление стресса связано с двумя причинами:

  1. Физиологической особенностью организма. Если человек, который бросил курить, знает, что он подвержен стрессовым ситуациям, страдает депрессиями и психическими расстройствами, либо имеет хронические заболевания, при которых стресс опасен, бороться с курением нужно под контролем врача. В противном случае, психологическая зависимость от курения под влиянием стресса перейдет в физическую. То есть, если бывшему курильщику стало тяжело с дыханием уже в первые дни, после того, как он бросил курить, и одышка сопровождается повышенным артериальным давлением и тахикардией, есть опасность обострения хронических заболеваний на фоне стресса.
  2. Нарушениями в нервной системе. Бывает, что человеку, стало тяжело дышать, уже спустя некоторое время после того, как он бросил курить (через 2-3 недели), когда, казалось бы, самый трудный период позади. Это происходит по причине того, что нервная система бывшего курильщика привыкла за период курения к стимулирующему воздействию никотина (так как никотин возбуждает нервную систему). Рецепторы нервной системы стимулируют выброс адреналина, из-за чего активируется дыхание, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. В таком случае, если стало тяжело дышать, одышка должна пройти в скором времени, и причин для волнения нет.

Дыхательная система и легкие у курильщиков страдают в первую очередь, а поддаются полному восстановлению, после того, как человек бросил курить, самыми последними. Систематическое раздражение бронхов и легких сигаретным дымом приводит к сужению бронхов, ухудшению основных функций легких, появлению различных инфекций дыхательных путей.

В результате человек, который бросил курить, начинает жаловаться, что ему стало тяжело делать вдохи и выдохи, теряет трудоспособность и физически истощается. То есть, одышка – свидетельствует о работе легких над выведением вредных веществ из организма и их полной перестройке.

Функции дыхательных путей обычно восстанавливаются в течение 4-7 месяцев, после чего одышка, как правило, проходит. Если же проблемы с дыхательной системой остаются на протяжении длительного времени после того, как человек бросил курить, следует обратиться за врачебной помощью.

Как с этим бороться

В медицине феномен удушья после отказа от сигарет известен давно и на сегодняшний день специалистами разработано масса методик по решению данной проблемы, включая прием лекарственных средств, психотерапию, лечебную гимнастику, массаж и многое другое.

Эффект от лечения наступает только в случае совершения последовательных и регулярных действий, без попыток вернуться за старое и малодушного убеждения самого себя, что от одной сигареты большого вреда не будет.

Первым и самым эффективным шагом в борьбе с удушьем после курения является дыхательная гимнастика на свежем воздухе. Весьма полезными окажутся прогулки в хвойном лесу, поездка к морю или отдых в горах.

Рекомендуется ежедневно делать ингаляции с дезинфицирующими и отхаркивающими составами, помогающими расслабить мускулатуру бронхов и быстрее вывести из дыхательных путей табачный деготь. Также не стоит пренебрегать обычными физическими упражнениями с обязательным включением в тренировку нагрузок на грудную клетку.

больше ходить, соблюдать режим питания, сна и отдыха. . Обязательно посетите терапевта и сделайте рентгенограмму легких. Вода – один из мощнейших «поставщиков» кислорода в организм, поэтому употребляйте больше жидкости (из расчета 30 мл на 1 кг веса).

От одышки помогают избавиться ингаляции и дыхательная гимнастика. Не нужно переживать, если дыхательная система не восстанавливается сразу. Для этого нужно время, тем большее, чем длительнее был стаж курильщика. Но, со временем, и одышка пройдет, и здоровье поправится.

7 причин почему у вас не получается бросить курить.

Записывайтесь, пока есть места.

Ну как я понимаю что от курения много всяких неприятных факторов есть которые мы сами замечаем в нашем организме, и один из них одышка. Допустим я на своем опыте знаю что если с утра выпить чашечку сладкого кофе, и все это дело закрепить выкуренной сигаретой- то тошнота и нехватка свежего воздуха Вас будет мучить около 2 часов.

Тем более если планировать куда-то сходить, и в планах это сделать быстро, то я бы подумала стоит ли перед таким походом курить. Так как из-за нехватки кислорода в легких у нас появляется одышка. Я думаю чашечка зеленого чая намного будет полезней.

Я тоже бросал не раз. самый лучший результат 3,5 мес.

Сейчас не курю почти 7 мес.И не тянет.Директор на работе

посоветовал.Мы четверо по его примеру бросили!Просто сам

поразился-думал уже все никогда не смогу бросить.Стаж курения 43года,сейчас мне 59.Я доволен что бросил,всего

месяц-полтора курил эл.сигарету снижая крепость.УДАЧИ!

Настоящий ресурс может содержать материалы 18 .

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние никотина на органы дыхания

Человеческий организм является отточенной системой. При малейшем нарушении или сбое возникает его полная дисфункция. Начав курить, со временем человек почувствует определенные изменения, которые будут ему казаться положительными.

  • Воздействие на центральную нервную систему;
  • Выброс адреналина в головной мозг;
  • Искусственная стимуляция ацетилхолиновых рецепторов.

Это вызывает определенное чувство наслаждение. Со временем организм начинает привыкать и понимать, что после каждой затяжки будет происходить успокоение, расслабление. Далее, нервная система дает определенные сигналы.

Не только нервная система адаптируется к постоянному курению. Меняются органы дыхательной системы. Позже всех они проходят период восстановления после отказа от курения. И чтобы понять почему же возникает отдышка, когда человек бросил курить, нужно знать реакции дыхательной системы на поступление дыма в легкие.

При каждом поступлении новой порции дыма и никотина легкие пытаются оградиться от пагубного воздействия ядов. В этот период они как можно сильнее сжимаются, пытаясь предотвратить процесс отравления. У курильщиков со стажем наблюдается склеивание некоторых участков органов дыхательной системы при помощи смол.

Также, бросив курить, никотин перестает поступать в легкие. Следовательно, не происходит рефлекторного сжимания легких. Кислород, со всеми вредными веществами из окружающей среды, начинает поступать в полном объеме, что и вызывает отдышку.

Чтобы пройти через непростую во всех отношениях процедуру отказа от курения один раз, нельзя возвращаться к пагубной привычке при возникновении первых же трудностей, неизбежных после отмены сигарет.

Тем, кто бросил курить, не хватает воздуха не потому, что организм нуждается в никотине, а потому, что избавиться от накопившихся ядов дыхательным путям крайне сложно. Чем скорее удастся очиститься от продуктов сгорания табачных ядов, тем скорее физиологические процессы придут в норму, и можно будет вести речь о полноценной жизни.

Восстанавливаясь после курения, ни в коем случае нельзя игнорировать симптом удушья, равно как бороться с ним путем курения или метаться от одной схемы лечения к другой.

Бесполезными здесь окажутся обычные отхаркивающие препараты и фиточаи, так как они будут лишь маскировать симптом, а не лечить его причину. Только терпение и последовательность в своих поступках помогут победить опасную зависимость, вернув радость свободного дыхания и бесценную роскошь быть здоровым.

Перед переходом к разделу о лечении одышки и связанных с нею заболеваний, подведем предварительные итоги. Одышка может являться следствием первичных поражений организма, связанных с закупоркой дыхательных путей, но может быть и симптомом более серьезных заболеваний.

  • учащенным дыханием;
  • болезненным вдохом;
  • затрудненным выдохом.

При появлении таких симптомов необходимо серьезно озаботиться своим здоровьем.

В первую очередь – нельзя курить! Даже если фрагментарно ситуация улучшится, в долгосрочной перспективе состояние здоровья станет еще хуже. Процесс восстановления будет прерван, и организм испытает новый стресс.

Если одышка вызвана физической нагрузкой, необходимо прервать ее. В более общем смысле, нужно немедленно устранить причину одышки и дать дыханию успокоиться.

Одышка может быть симптомом серьезных болезней, первопричина которых скрывается в курении. Однако побороть недуг возможно, и чем раньше бросить курить и заняться здоровьем, тем больше шансов на успех.

Постоянное раздражение бронхов приводит к сужению бронхиол, функции легких ухудшаются, они уже не способны отражать «нападение» патогенных реагентов – инфекции и пылевых загрязнений. Дыхание становится поверхностным.

Бронхи расширяются раньше, чем очищаются от токсинов, если бросила курить. Именно поэтому начинают задыхаться – справиться с увеличенным объемом поступающего воздуха на этом этапе не получается. Возникают одышка, чувство нехватки воздуха, начинает першить горло.

Объясняется это просто – легкие начинают очищаться, но сил им еще не хватает. При поступлении канцерогенных веществ эпителиальные реснички бронхов утратили свои функции, тонус бронхиол и сосудов снизился, мокрота стала застаиваться в легких.

Но поскольку при курении секрета выделялось мало – защитные свойства органов дыхания снизились – то с отхаркиванием удавалось справляться.

Как только стимулятор-никотин и канцерогены поступать перестали, организм сначала «растерялся» , а потом начал самоочищение – увеличил количество мокроты, чтобы освободиться от копоти и накопившихся токсинов.

Бросить курить, чтобы вернуть здоровье – мало, требуется еще пройти адаптацию, период восстановления. Ощущения того, что не хватает воздуха, пугаться не стоит – это свидетельствует о том, что система дыхания начала очищаться и восстанавливаться.

От курения страдают не только органы дыхания, но и все органические системы. Ощущение нехватки воздуха, если бросаешь курить, может появиться и по следующим причинам. Значительно влияет на появление чувства, что сейчас задохнешься, расстройство нервной системы. Особенно пугает недостаток воздуха женщин с небольшим стажем курения.

Бросила курить 2 недели назад, курила сравнительно недолго, а почему тогда когда кашель уже исчез, вновь появляется ощущение недостатка воздуха?

Никотин возбуждающе воздействовал на нервную систему – тонизировал, стимулировал выброс адреналина и дофамина. Учащалось дыхание, стимулировались обменные процессы, сосуды привыкли к постоянной подпитке, и артериальное давление поддерживалось на одном уровне.

Поступление никотина при отказе от курения кончилось, а печень еще не восстановила синтез на необходимом уровне, обменные процессы замедляются. Это касается и усвоения кислорода. Недостаток этого соединения вызывает кислородное голодание головного мозга, вот он и посылает импульсы о недостатке воздуха.

Сердцебиение усиливается, пульс ускоряется, возникает испуг, который усугубляет состояние.

Если появилась паника, то можно потерять сознание!

Зная собственные физиологические особенности – подверженность стрессовым ситуациям, склонность к панике и депрессии – необходимо еще до отказа от курения обратиться к врачу.

Точно так же следует поступить, если в анамнезе имеются:

  • эндокринные расстройства;
  • вегетативно-сосудистая дистония;
  • артериальная гипертензия;
  • бронхиальная астма или другие болезни дыхательной системы;
  • дерматологические проблемы;
  • системные заболевания.

Чтобы эмоциональная зависимость от курения под влиянием стресса не перешла в физическую, необходимо следовать рекомендациям врача. Может быть выбран щадящий способ отказа от курения – постепенный, с медленным снижением количества выкуренных сигарет, или при использовании вспомогательных методик – антиникотинового пластыря или жвачек.

Назначают препараты, стабилизирующие состояние нервной системы – антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства. В некоторых случаях советуют подключить микстуры, изготовленные по рецептам народной медицины – они имеют меньше побочных эффектов, чем фармацевтические средства.

К терапевтическим мерам подключают иммуномодуляторы, иммуностимуляторы и витамины. После отказа от курения иммунный статус значительно снижается – временная перестройка отражается на работе всех органических систем, защитные свойства и секреторные функции пока не восстановились – каждый контакт с инфекционным агентом может вызвать его внедрение и развитие.

На фоне стресса – в связи с появлением одышки и кислородной недостаточности – могут обостриться хронические заболевания.

Дыхательная система при курении принимает на себя основную нагрузку и подвергается патологическим изменениям. Очищаются органы дыхания в течение 2-5 недель, а для восстановления функций требуется больший период – до 7 месяцев. Все это время периодически можно ощущать недостаток воздуха и одышку.

Если не заняться лечением, то есть риск возникновения обструктивной болезни легких, нарушения работы иных органических систем – сердечнососудистой и центральной нервной.

Терапевтические меры, которые помогают восстановлению функции органов дыхания.

На первом этапе:

  • увеличение количества жидкости для разжижения вязкого секрета в бронхах и легких;
  • прием муколитических и откашливающих средств;
  • использование антигистаминных препаратов для устранения отека.

При приступах одышки лучший способ устранить ощущение недостатка воздуха – ингаляции. Достаточно проводить сеанс для облегчения дыхания раз в сутки, используя отвары из растительных компонентов – хвои пихты, сосны, кедра, эфирных масел цитрусовых, эвкалипта, мяты, кедра и сосны.

В домашних условиях хорошо помогает восстановить дыхание ароматерапия. Если нет аромалампы, можно несколько капель эфирных масел деревьев хвойных пород, мяты или эвкалипта капнуть на носовой платок и вдыхать при усилении одышки или сердцебиения.

Помогают восстановить дыхательную систему пешие прогулки в экологически чистом районе – очень хорошо, если недалеко имеется парк с деревьями

В первое время следует воздержаться от повышенных физических нагрузок – достаточно ежедневно делать зарядку и гулять. Исключение можно сделать только для посещения бассейна – вода помогает очиститься организму от токсинов и успокаивает нервы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector