Запор после того как бросил курить

Основные причины запора у бывшего курильщика

Как правило, если человек бросил курить, в первые несколько месяцев отказа у него наблюдается так называемое пограничное состояние. Органы освобождаются от постоянного воздействия никотина, и синдром отмены может проявляться следующими симптомами:

  • нервозность;
  • расстройства работы пищеварительной системы;
  • отсутствие или повышение аппетита;
  • повышенная потливость;
  • слабость;
  • набор лишнего веса.

Все вышеперечисленные явления связаны с долговременным влиянием продуктов распада табачного дыма на органы и нервную систему. Запор при отказе от курения — это нормальная реакция организма, не стоит сильно переживать по этому поводу, поскольку нормализовать функцию кишечника в данном случае не представляет особых сложностей.

Рассмотрим подробнее, как влияет отказ от сигарет на функцию пищеварительной системы. Когда человек курит, в его организм регулярно поступают вещества, которые оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект.

После того как заядлый курильщик отказывается от своей пагубной привычки, атрофированные гладкие мышцы уже не в состоянии резко возобновить перистальтику, соответственно у человека наблюдаются запоры.

Это основная и главная причина, но многие жалуются, что у них начались запоры после отказа от сигарет и даже слабительные препараты не произвели нужного действия. Тут причину нужно искать в психосоматическом расстройстве.

Ведь многие люди совмещают курение с походом в туалет, если в подсознании укоренилось понятие, что один процесс должен сопровождаться другим, походы в туалет без сигареты станут серьезным испытанием.

Многие врачи гастроэнтерологи и проктологи слышали жалобу «не могу сходить в туалет без сигареты». И зачастую вопрос стоит не в ослаблении перистальтики и психологической зависимости, а в том, что человек неправильно питается.

В комплексе с вышеперечисленными последствиями злополучной привычки в итоге вы получаете серьезное расстройство пищеварения в комплексе с нарушением обмена веществ.

Отвечая на вопрос, может ли быть понос от сигарет, специалисты в один голос, говорят – «да»! Жидкий стул частый спутник заядлых курильщиков с многолетним стажем, особенно тех, кто выкуривает более тяжелые сорта табака.

Может ли быть понос от классических или электронных сигарет? Да, такое состояние также встречается нередко! Это связано с тем, что к электронной сигарете прибегают резко после того, как бросают курить табак, но организм еще не успел избавиться от смол и никотина в клетках.

Исследуя взаимосвязь, ученые определили несколько основных факторов, из-за которых начинается понос после курения:

  1. Смолы, тяжелые металлы и особенно никотин, оседают на стенках кишечника, желудка и других органах ЖКТ, отравляя слизистую оболочку и вызывая понос от курения.
  2. От сигаретного дыма поражается слизистая ротовой полости, раздражаются железы, стимулируя выработку дополнительной слюны, которая привносит в желудок (при попадании) токсичные вещества.
  3. Никотин тормозит нормальное переваривание пищи, за счет чего появляется понос после курения.
  4. Табачный дым неблагоприятно воздействует на пищеварительную систему в целом.
  5. Никотин постепенно разрушает стенки кишечника, не давая ему ритмично сокращаться, тем самым существенно замедляется процесс переваривания.
  6. Дым увеличивает уровень кислотности желудочного сока, вызывая язвы, гастриты. Зачастую такими болезнями страдают мужчины, в случае если пациент не бросает пагубную привычку, начнется понос от курения, который приобретает тяжелый характер течения, может развиться кровотечение.

Неблагоприятные воздействия на организм происходят после того, как человек начал курить свою первую сигарету.

Что же так раздражает кишечник, что врачи ставят диагноз СРК? Какие органические причины приводят к развитию синдрома раздраженного толстого кишечника — не известно. У одних больных пусковым моментом стал стресс, у других СРК впервые проявил себя после инфекционного заболевания, и не обязательно желудочно-кишечного.

И, наконец, утверждают клиницисты, в развитии клиники синдрома раздраженного кишечника огромную роль играют химические вещества, оказывающее непосредственное влияние на кишечник. К таким веществам относят никотин, спирт и спиртсодержащие напитки, красители и улучшители вкуса, жирные и копченые блюда.

Интересно, что у половины страдающих синдромом раздраженного кишечника состояние ухудшается после приема большого количества овощей и фруктов, в то время как другая половина больных подобного не отмечает.

Ведущей причиной задержки стула у бывших курильщиков является никотин, который негативно воздействует на пищеварительный тракт.

Курение, особенно на голодный желудок обладает способностью вызывать стул. Данное действие обусловлено чувствительностью слизистой оболочки кишечника к никотину, он усиливает ее перистальтику, тем самым улучшает выведение каловых масс.

Никотин воздействует на нервные рецепторы толстой кишки, ослабляя тонус ее сфинктеров, поэтому опорожнение кишечника не затруднено. Смолы, которые находятся в сигарете, вызывают привыкание пищеварительной системы, и она становится ленивой.

Различают три основных периода, по которым оценивают влияние никотина на кишечник:

  1. Незначительное, слабовыраженное сокращение стенок тонкого кишечника.
  2. Сильная перистальтика с последующим периодом отдыха.
  3. Усиленные перистальтические движения кишечных петель, которые впоследствии становятся слабыми.

Прекращение поступления в организм никотина провоцирует нарушения процессов, стимулирующих перистальтику, что приводит к продолжительному запору.

Запор при отказе от курения провоцирует следующие изменения в желудочно-кишечной системе:

  • уменьшается кишечная моторика;
  • расстройство процессов пищеварения;
  • толстая кишка чрезмерно поглощает жидкость;
  • снижение волнообразных движений стенок кишечника;
  • длительное пребывание химуса.

Дополнительные факторы, вызывающие запор после отказа от курения:

  1. Стрессовые ситуации (сбои в работе нервной системы при отказе от курения негативно действуют на процесс переваривания).
  2. Психологическая зависимость (чувство дискомфорта во время акта дефекации, когда человек не может расслабиться и покурить).
  3. Повышенное потребление сладостей (употребление в большом количестве вредных продуктов, чтобы «заесть» тягу к никотину, приводит к засорению пищеварительного тракта).

Ответ на данный вопрос однозначно утвердительный. К большому удивлению некоторые специалисты отметили, что часть женщин прибегает к курению именно для облегчения работы пищеварительного трактата. Правда, делающих это осознанно всего пара процентов.

Необходимо отметить, что особенно ярко прослеживается данная динамика в утреннее время. Человек пристрастившийся курить натощак получает «ожидаемый» эффект моментально. И простыми медикаментами здесь не справиться.

Разбираться долго не приходится. Все явные предпосылки налицо. А что спровоцировало состояние и как оно прогрессирует, следует выяснить. Понос от курения причины имеет следующие:

  • Отравление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта после оседания на нём смол, никотина и тяжёлых металлов.
  • Никотин препятствует нормальному перевариванию пищи и её усвоению.
  • Сам табачный дым замедляет работу кишечника.
  • Токсические вещества, попадающие в организм со слюной, активно вырабатываемой в процессе курения, негативно сказывается на пищеварительных функциях.
  • Никотин повреждает сами стенки кишечника, что провоцирует некачественную работу органа.
  • Под действием табачного дыма происходит резкое увеличение секреции желудочного сока, что провоцирует развитие язв и гастритов.
  • Важно, что как от одной сигареты, так и от пачки, в желудочно-кишечном тракте оседает аналогичное количество никотина – половина.

Причины данного явления понятны. И их просто так не устранить. Необходимо длительное лечение и отказ от привычки.

Вполне понятно, почему появляется понос от курения табака. Каждая выкуренная сигарета оседает в желудочно-кишечном тракте и стремительно разъедает его. При этом диарея начинается не после потребления первой в жизни сигареты.

Нередко диарея от электронных сигарет начинается после резкой смены привычного табака на дым. При этом стенки кишечника так же раздражаются. Происходит активная перестройка под новую привычку. И она не менее пагубная, чем прежняя.

Понос от электронных сигарет может быть вызван содержащимся в них пропиленгликолем. Он активно ведёт к диарее. Варианты с глицерином так же не подходят, так как он хорошо известен в медицинской среде в качестве слабительного.

Некоторые «целители» считают, что марихуана и конопля активно помогают бороться именно с диареей. Они абсолютно природные и являются буквально панацеей. Не стоит заблуждаться, понос от курения травки так же реален. И он может быть менее выражен, что довольно часто является верным товарищем очередного «косячка».

Это целая система, включающая в себя многие аспекты жизни. И в первую очередь это реальный отказ от табакокурения. При этом не стоит прибегать к аналогам. Эффект может оказаться куда хуже. Необходимы не только медикаменты, но и общее укрепление здоровья и иммунитета, а так же разумная диета помогающая справиться.

Лечение поноса от сигарет в комплексе даёт стабильный эффект. Если же просто пить противодиарейные и закрепляющие препараты и при этом продолжать курить, ситуация ни коим образом не улучшится. Поэтому действовать необходимо как можно быстрее.

Препараты от поноса

Советы тем, кто бросил или собирается бросить курить

Если вы подумываете о том, чтобы распрощаться с никотиновой зависимостью, не следует затягивать с данным вопросом. Все, кто говорит о том, что бросать нужно медленно, просто пытаются растянуть неприятный момент абстиненции.

Чтобы точно бросить пагубную привычку, нужно это делать в один день. Выкурить последнюю сигарету и осознать это и больше не возвращаться к данной проблеме. Это положительно повлияет не только на процесс очищения организма от вредных веществ, накопившихся за долгие годы, но и поспособствует тому, что нервная система быстрее забудет о ритуале и связанных с ним процессах.

запор после того как бросил курить

Если вы уже бросили курить, то не стоит проводить время в мучениях, ожидая пока из всех органов выведутся остатки никотина, помогите им. Для этого нужно ежедневно пить достаточное количество чистой воды, не кофе и не чая, а именно воды. Рассчитывать потребление жидкости нужно, исходя из массы тела: 1.5 литра на 50 кг.

Больше потейте, но не забывайте, что при отказе от курения в первые 3 месяца не стоит чрезмерно напрягаться в спортзале, это чревато травмами и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Бег трусцой, езда на велосипеде и парилка — это самые оптимальные варианты быстро и без ущерба восстановить здоровье и тонус мышц после долгих лет никотиновой зависимости.

Симптоматика запоров после отказа от никотина

Специалисты утверждают, что работа нашего желудка зависит от работы нервной системы. Когда человек бросает курить, он выбивается из привычного для него образа жизни. Никотиновый стресс влияет на работу многих органов, а самое главное — человек страдает психологически.

Ему становится сложно расслабиться без сигареты. В результате появляются долгосрочные проблемы с пищеварением.

Часто люди настолько привыкают к определенным процессам в жизни, что другой график действий надолго выбивает их из колеи.

Например, если мужчина привык утром выпить чашку коже и выкурить сигарету, после чего у него был по плану поход в туалет, то без сигареты ни кофе, ни туалета ему не нужно. В таких случаях рекомендуется посетить психолога, который поможет справиться с психологической зависимостью.

Еще одна причина запоров — потребление в огромном количестве вредной пищи. Когда человек испытывает стресс отказа от никотина, многие переживают его, держа в руке гамбургеры, чипсы или газированные напитки. Эти продукты пагубно влияют на работу кишечника и могут вызвать запор.

Древние целители применяли никотиновые клизмы для борьбы с запорами. Эта процедура приносила отличный эффект, но отравляла тело страдальца. Это наркотическое вещество влияет на многие процессы в организме. Поэтому если бросил курить, запор, скорее всего, появится уже на следующий день.

Физиологические

Возникновение запора при отказе от курения объясняется специфическим воздействием никотина на органы пищеварения. Это вещество существенно снижает тонус сфинктеров и улучшает перистальтику кишечника. Поэтому у курильщиков отсутствуют проблемы с опорожнением.

С ней он отвык самостоятельно справляться и у человека появляются неприятные симптомы нарушений:

  • вздутие живота:
  • частичная дефекация с твердым калом;
  • повышенное газообразование;
  • слабость и постоянная усталость;
  • боли в животе;
  • изменение цвета кожного покрова.

Эти проявления вместе с запором говорят о том, что в организме человека запускаются физиологические процессы, которые стремятся устранить последствия от длительного курения.

Психологические

Многие люди привыкли подкуривать сигарету сразу после приема пищи, а некоторые из них идут еще дальше – дымят, сидя на туалете. В их сознании формируется зависимость между пагубной привычкой и опорожнением.

К тому же при отказе от курения человек испытывает сильнейший стресс. Психологически ему сложно бороться с тягой к сигаретам, и он впадает в уныние и депрессию. Постоянное нервное напряжение дополнительно влияет на работу ЖКТ, что и приводит к запорам.

Что делать если бросила курить и начались запоры? Не стоит сразу бежать в аптеку за слабительными средствами. Конечно, они помогут опорожнить кишечник, но справиться с проблемой – нет. Поэтому в первую очередь следует пересмотреть рацион и сбалансировать питьевой режим.

Быстрому выведению каловых масс из кишечника способствует клетчатка. Это растительное вещество, попадая в ЖКТ, выполняет ряд функций:

  • Если начались запоры после отказа от куренияпредупреждает образование патогенной микрофлоры в толстой кишке;
  • вытягивает из организма лишнюю воду;
  • увеличивает объем содержимое желудка;
  • ускоряет ферментацию;
  • провоцирует движение химуса.

Употребление продуктов, состоящих из большого количества клетчатки, поможет наладить опорожнение после отказа от курения. В рацион стоит включить:

  • пшеничные и овсяные отруби;
  • свежие или сушеные грибы;
  • орехи;
  • бобовые культуры;
  • хурму, персики, ананасы;
  • баклажаны, свеклу, морковь.

Для стабилизации работы кишечника важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. К ним относятся белки, растительные жиры, сложная глюкоза. Эти элементы содержатся в:

  • мясе и рыбе нежирных сортов;
  • куриных и перепелиных яйцах;
  • кисломолочных продуктах;
  • оливковом масле;
  • ягодах и фруктах;
  • морепродуктах.

При борьбе с запорами придется отказаться от колбасных изделий, копченостей, сладостей и сдобы.

Водный баланс

Для нормального функционирования организму человеку необходимо поступление 1,5-2 литров очищенной воды в сутки.

Если не соблюдать водный баланс, клетки начинают испытывать трудности. Стенки кишечника восполняют нехватку жидкости из каловых масс. В такой ситуации они не могут полноценно проходить к выходу – возникает запор.

Воду следует пить сразу после пробуждения, она поможет запустить перистальтику кишечника и подготовить ЖКТ к процессу переваривания пищи.

При этом в течение дня можно употреблять только минеральную воду без газа. Крепкий кофе, чай и газированные напитки под запретом.

Народная медицина

Бросив курить, пейте больше воды

Конечно, лекарственные препараты могут устранить запоры при отказе от курения. Как бороться с трудностями опорожнения без приема медикаментов? Воспользоваться рецептами народной медицины:

  1. Сливовый отвар. В кастрюлю поместить 0, 5 кг плодов и залить 1 литром воды. Довести до кипения и проварить 15-20 минут. Отвар процедить и принимать в теплом виде по 200 мл 3-4 раза в день.
  2. Яично-цитрусовый напиток. Выжать сок из 1 лимона и 1 апельсина. Одно яйцо взбить в пену и смешать с выжимкой цитрусовых плодов. Употребить напиток в течение дня.
  3. Пшеничные отруби. Довести до кипения 200 мл молока и добавить в него 2 ст. л. отрубей. Емкость накрыть крышкой и укутать теплым полотенцем. Настаивать лекарство в течение 30-40 минут. Принимать утром перед едой по 100 г.
  4. Брусничная настойка. В банку объемом 1 литр всыпать 300 гр. вымытых ягод, залить их предварительно охлажденной кипяченой водой. Банку закрыть плотной капроновой крышкой и убрать в темное прохладное место. Через сутки можно употреблять настойку по 200 мл перед едой.

Советы народной медицины в вопросе запоров могут быть полезны и принести хороший эффект. Главное, использовать компоненты, не вызывающие индивидуальной непереносимости.

Упражнения

При снижении перистальтики кишечника после отказа от курения следует увеличить физические нагрузки. В первую очередь, они должны затрагивать мышцы брюшного пресса:

  1. В положении лежа на спине, поднять обе ноги вверх, согнуть их в коленях и производить круговые движения по типу езды на велосипеде.
  2. Если начались запоры после отказа от куренияВстать на колени, руки упереть в пол. Вытягивать плавно тело вперед-назад, выгибая спину.
  3. Лечь на спину, поясницу плотно прижать к полу, ноги согнуть в коленях. Поднимать корпус 20-25 раз по 2-3 повторения.
  4. В положении стоя, поочередно поднимать ноги, дотягиваясь коленями до живота. Длительность упражнения – 3-5 минут. Затем перерыв и повтор.
  5. До и после тренировки производить дыхательную гимнастику. Ее можно делать стоя или сидя. Глубокий вдох чередуется с медленным выдохом. При этом упражнении важно прочувствовать все мышцы диафрагмы.

Для борьбы с запорами физические упражнения необходимо делать ежедневно. Достаточно всего 15-20 минут в день и проблем с опорожнением не будет.

Отсутствие поступления никотина в организм, когда человек бросил курить запор может мучить продолжительное время, вследствие снижения тонуса гладкой мускулатуры кишечника.  

При отказе от никотина часто возникают проблемы с кишечником и запоры

У человека появляться следующие симптомы затрудненной дефекации:

  • отсутствие или снижение аппетита;
  • нарастающая слабость;
  • сильная раздражительность;
  • повышенное образование газов;
  • метеоризм;
  • дисбактериоз;
  • отсутствие дефекации 3-4 дня;
  • стул твердый, сухой;
  • акт дефекации не приносит облегчения.

При длительной задержке отхождения каловых масс могут появиться боли в животе, что сопровождается чувством распирания.

Бросающий курить может наблюдать проблемы с пищеварительным трактом продолжительностью до 3 месяцев, в этот период рекомендуется принимать пробиотики для нормализации стула и восстановления микрофлоры кишечника.

Отвечая на неудобный вопрос, что делать, если после отказа от курения человек страдает запорами, можно выделить ряд методов борьбы с этим явлением. Если применять данные меры комплексом, то от проблемы можно избавиться за неделю.

В первую очередь нужно обратить внимание на питание. Существует ряд продуктов, которые оказывают легкое слабительное действие и показаны при запорах, к ним относят:

  • свёкла и свекольный сок;
  • чернослив;
  • семена подсолнечника;
  • грецкие орехи;
  • кофеинсодержащие напитки;
  • кефир;
  • сметана;
  • капуста;
  • тыква.

Также для людей, ощущающих проблемы с дефекацией, полезно заправлять пищу оливковым или тыквенным маслом. В рационе должны преобладать овощи, крупы, простокваша, кефир и йогурт. Крахмалистые продукты (рис, бобовые, картофель) лучше исключить, пока работа пищеварительной системы не придет в норму.

Если появились проблемы с дефекацией, нужно исключить нерегулярное питание или переедание. Кушать нужно понемногу, но 5-6 раз в день.

Здоровая пища поможет справиться с запорами при бросании курить

Для бросившего курить, в качестве лечения нужны комплексные мероприятия, которые заключаются в применении не только лекарственных противодиарейных препаратов, но и соблюдение диеты, использование рецептов народной медицины. Положительный эффект может быть только в случае отказа от курения, иначе ситуация не улучшится.

Чтобы устранить понос специалисты назначают следующие препараты:

  1. Для очищения организма от токсинов и тяжелых металлов используют курс приема абсорбентов: активированный уголь, «Смекта», «Энтеросгель», «Полисорб», «Атоксил».
  2. Лекарства-пробиотики помогают восстановить здоровую микрофлору: «Бифиформ», «Линекс», «Бификол», «Энтерожермина», «Ротабиотик».
  3. В качестве противодиарейных средств используют «Стопдиар», «Иммодиум», «Энтеродез», «Каопектат», «Лоперамид».

Все препараты употреблять по назначению специалиста, с учетом сопутствующих симптомов и тяжести течения проблемы. В случае самостоятельного лечения внимательно изучать инструкцию!

Препараты от поноса

Возможные причины

После продолжительной задержки стула у бывшего курильщика могут возникнуть заболевания толстой и прямой кишки, которые в дальнейшем мучают всю жизнь.

Последствия нарушения дефекации проявляются следующими состояниями и заболеваниями:

  1. Геморрой (никотин вызывает спазм прямой кишки, что нарушает нормальный отток крови).
  2. Язвенная болезнь кишечника (развивается в результате воспаления слизистой оболочки кишки).
  3. Новообразования (осложнение хронической задержки стула и язвенной болезни).
  4. Интоксикационный синдром (скопление каловых масс приводит к образованию токсических соединений, которые попадают в кровь и нарушают общее состояние организма).

При курении часть табака оказывается в желудке и даже, если была выкурена одна сигарета, это не проходит бесследно. Никотин действует на нервные ганглии, расположенные в стенках кишечника. Под воздействием табачного дыма ухудшается переваривание пищи и замедляется сокращение кишечника. Никотин повышает кислотность желудочного сока, как следствие, могут возникнуть язвы и гастриты.

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может сопровождать понос, лечение которого возможно только после избавления от вредной привычки. Считается, что понос от курения чаще всего возникает, когда сигаретный дым попадает в организм натощак.

Причины диареи от сигарет

Что делать, когда у бросающего курить появляются проблемы с дефекацией? В первую очередь, чтобы не прибегать к медикаментозным средствам, нужно скорректировать свой рацион и нормализовать питьевой режем.

Если у вас в период отмены появились проблемы со стулом, то в свой рацион специалисты рекомендуют включить клетчатку, которая способствует увеличению каловых масс и обеспечивает их быструю эвакуацию из кишечника.

Основные функции клетчатки в организме:

  1. Препятствует развитию патогенной микрофлоры в толстой кишке.
  2. Связывает молекулы воды в кишечнике.
  3. Увеличивает ферментную активность бактерий.
  4. Регулирует своевременные движения кишечника.
  5. Увеличивает химус в объеме.

Перечень продуктов богатых на пищевые волокна:

  • чернослив;
  • курага;
  • финики;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • кабачки;
  • картофель;
  • кукурузная каша;
  • семечки подсолнечника;
  • овсяные хлопья.

Наиболее обогащенные пищевыми волокнами сырые овощи и фрукты, они помогают предотвратить после курения запор.

Отказавшийся от никотина может прибегнуть к медикаментозным средствам для облегчения отхождения каловых масс. При выборе слабительного препарата необходимо учитывать побочные действия, которые могут принести вред ослабленному организму.

В зависимости от механизма действия различают следующие группы препаратов:

  1. Осмотические средства (Фортранс, Лавакол, Магнезия);
  2. Раздражающие препараты (Бисакодил, Гутталакс, Сеналекс);
  3. Средства, увеличивающие, объем химуса (Лактулоза, Полиэтиленгликоль, Метилцеллюлоза);
  4. Смягчающие средства (различные масла);
  5. Пробиотики (Дюфалак, Ромфалак).

Частое употребление слабительных вызывает раздражение и быстрое привыкание кишечника, что вынуждает постоянно увеличивать дозировку.

Курение и запоры — это только на первый взгляд совершенно не связанные между собой понятия. На самом же деле, как только человек пытается отказаться от никотина, у него начинаются проблемы с кишечником и сложности с опорожнением.

При определенных симптомах при запорах нужна срочная помощь в слабительных препаратов. Таблетки назначают если:

  • Дефекации не наблюдается более 48 часов;
  • В области живота ощущаются боли;
  • Наблюдаются симптомы интоксикации (бледность, потливость, лихорадка).

Перед тем, как употреблять данные препараты обязательно посоветуйтесь с врачом.

Препараты от поноса

Лекарства от поноса не творят чудеса, но реально помогают только в комплексе.

Домашние средства

Не стоит удивляться, что домашние средства от поноса вызванного табакокурением аналогичны со стандартными поэтому на вооружение стоит взять:

  1. Рисовый отвар. Промыть стакан риса. Залить литром воды. Поставить на огонь, после закипания варить полчаса. Процедить. Пить по 50-100 миллиграмм каждые час-полтора.
  2. Черёмуховый отвар. 50 грамм плодов черёмухи залить полулитрами воды. Довести до кипения. Варить не менее 15 минут. Остудить. Пить по половине стакана 3 раза день.
  3. Черничный напиток. 100 грамм ягод залить полутора стаканами воды. Прокипятить 15 минут. Пить по 100 миллилитров 3 раза сутки.

Домашние средства имеют приятный вкус и не имеют противопоказаний. Кроме того, они повышают действие лекарственных препаратов.

Она довольно проста. Из рациона необходимо исключить продукты имеющие послабляющий эффект. Продлиться она должна не менее одной-двух недель. Диета практически свободная. Но за это время желудочно-кишечный тракт начнёт приходить в норму поэтом можно постепенно включать овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Бронхит и другие нарушения нормальной «бесперебойной» работы дыхательной системы — это только одна разновидность последствий от курения: понос, диарея, неправильное функционирование ЖКТ в разных его проявлениях успешно продолжают список «радостей», сопровождающих «дымящую» привычку.

Психологическая зависимость или физиологические процессы

Во время запора у человека снижается тонус гладкой мускулатуры, а это в случае с курильщиками происходит вследствие отказа от никотина. Дело в том, что никотин влияет на желудочно-кишечный тракт курильщика, ослабляя тонус сфинктеров, и нормализирует работу кишечника.

А когда человек «завязывает», никотин не попадает в кровь, и у кишечника происходит сбой в работе, который может проявляться такими симптомами:

  • отсутствие аппетита;
  • набор лишнего веса;
  • слабость;
  • приступы раздражительности;
  • проблемы с опорожнением кишечника;
  • отсутствие возможности провести до конца акт дефекации;
  • запор свыше трех дней.

Все эти моменты говорят о том, что в организме началась работа по отказу от никотина. Однако это только физиологический аспект этой проблемы.

На самом деле человек в состоянии пережить проблему со стулом в течение недели после отказа от сигарет. Если она не проходит, то, скорее всего, к физиологическим причинам здесь добавляются еще и психологические.

Если вы относитесь к разряду таких людей — то причина вашего запора именно психологическая и помочь вам в этом может только специалист, то бишь психолог.

А может, вы просто перенервничали по поводу отказа от курения? На этой почве также бывает запор. Успокойтесь — и все наладится. 

Симптомы

В зависимости от каждой конкретной ситуации, понос от электронных сигарет или же табачных изделий может существенно отличаться.

Табачные изделия

Среди всего табачного ассортимента, наибольший вред организму наносят классические сигареты, сигары, особенно при курении в больших количествах. «Последствия» сигарет оседают в ЖКТ, разъедая и раздражая его, никотин, дым, смолы оказывают негативное влияние на кишечник, стенки желудка, уровень пищеварения и ферментации. Чтобы избавиться от них понадобится несколько месяцев и применение комплекса мероприятий.

При использовании электронных сигарет (сразу после отказа от табачных изделий) организм еще не успел вывести смолы, тяжелые металлы и т.д. Данная привычка не меньше воздействует на кишечник, раздражая его, входящими в состав электронных сигарет пропиленгликолевыми элементами, которые также вызывает понос.

Случается так, что бросил курить и начался понос, почему? Перестройка и очищение организма происходит на протяжении нескольких месяцев, поэтому диарея после отказа от курения сигарет может наблюдаться в течение этого периода.

Есть три клинических подвида СРК, которые различают не патогенетическим признакам, а по ведущему симптому. Одна группа больных СРК предъявляет жалобы на вздутие живота и постоянное урчание с выделением газов. Вторая группа — это больные СРК с запорами, а третья жалуется на диарею.

К ведущим симптомам присоединяются также второстепенные: боли до дефекации, боли связанные с метеоризмом при переполнении кишечника, тошнота, изменения аппетита. Позднее развиваются неврологические симптомы: слабость, раздражительность, лабильность настроения, чувство «кома в горле».

От проблем с кишечником до язвы — один шаг

Не стоит преуменьшать значимость этой проблемы. Если больше 4 дней вы не можете сходить в туалет, проблему нужно срочно решать, иначе ситуация усугубится и приведет к серьезным осложнениям, таким как:

  1. Непроходимость кишечника, заворот кишок. Кал, который не выводится природным путем, скапливаясь в толстой кишке, снижает защитные функции кишечника, утолщает кишку и может стать причиной полного исчезновения тонуса мышц. Часто кал приносит проблемы, которые можно решить только на операционном столе.
  2. Колит и энтерит. Каловые массы содержат бактерии, которые раздражают стенки кишечника и постоянно его инфицируют. Потом эти заболевания нужно долго лечить достаточно дорогими лекарственными препаратами.
  3. Язва. Это серьезное заболевание, которое навсегда изменит жизнь человека, привяжет его к приему лекарств и соблюдению строгого режима. Может даже дойти до операции.
  4. Рак желудочно-кишечного тракта может случиться на фоне запоров у пожилых людей, в организме которых часто полностью нарушена работа пищеварительного тракта.
  5. Отравление организма токсинами, которые попадают в кровеносную систему из скопившихся в толстой кишке каловых масс. В результат наступает интоксикация всех жизненно важных органов. Нарушается их работа, и могут появиться другие заболевания. Человек при этом чувствует сильную слабость, тошноту.

Безусловно, если проблемы со стулом носят длительный характер, желательно сразу обратиться к гастроэнтерологу, который назначит курс терапии и поможет восстановить работу желудка.

Физические упражнения помогут в устранении запоров при отказе от курения

Когда же человек прекращает курить, а никотин — попадать в организм и стимулировать эти процессы, возникает запор. Моторика кишечника сразу же ослабевает, что дает о себе знать реально возникающими трудностями с испражнениями.

В общем, стресс, переживаемый организмом при отказе от курения, нередко выражается среди прочего и дисфункцией кишечника. Теперь все ваши системы (в том числе и пищеварительная) будут привыкать жить по-другому. А для этого необходимо немножечко времени.

Но существует проблема диареи даже во время зависимости. Выделим основные причины, по которым она возникает, если человек курит:

  1. Табачный дым наносит вред работе пищевода. Смолы и никотин сильно раздражают слизистую поверхность желудка, а слюнные железы намного больше начинают выделять слюны, что приводит к плохому процессу переваривания пищи.

Борьба с проблемой

Для того, чтобы прекратить свои мучения и не посещать туалет с завидной регулярностью, нужно, конечно же, придерживаться диеты, которая восстановит работу кишечника после употребления сигарет.

Основные правила питания:

  1. Кушать нужно небольшими порциями и дробно.

Больше фруктов, воды и спорта!

Специалисты утверждают, что при наличии хорошей силы воли соблюдать правильный режим питания для человека, бросающего курить, не сложно.

Если запоры на фоне отказа от сигарет только начались, то справиться с ними можно и самостоятельно.

Для этого следует придерживаться основных правил:

  1. Обязательно один раз в день употреблять горячую жидкую пищу — суп или борщ.
  2. На первое время отказаться от мучного, жирного и сладкого.
  3. Включать в рацион продукты, богатые клетчаткой: свежие фрукты и овощи, отруби, черный хлеб.
  4. Обязательно контролировать водный баланс в организме, для чего необходимо выпивать 2 л чистой воды в сутки, не считая соков, кофе и т. д.
  5. Заниматься спортом или хотя бы больше ходить пешком. Физические нагрузки прекрасно работают на благо всего организма, в том числе улучшают обменные процессы.
  6. Оградить себя от стрессовых ситуаций хотя бы на первый месяц отказа от курения: организм будет испытывать ежедневный стресс, не нужно усугублять процессы. Если есть возможность, можно даже взять отпуск на работе.
  7. При необходимости (когда стула нет в течение 2 и более дней) пользоваться слабительными средствами, не давая калу скапливаться. Это могут быть свечи или специальные сиропы.

Если вы выполняете все эти рекомендации, но проблема не решается, обратитесь к специалисту. Главное, ни в коем случае не курите! Не стоит решать одну проблему за счет создания другой. Помните: здоровый кишечник обязан работать без любой стимуляции, в том числе никотиновой.

Если вы выполняете все эти рекомендации, но проблема не решается, обратитесь к специалисту. Главное, ни в коем случае не курите! Не стоит решать одну проблему за счет создания другой. Помните: здоровый кишечник обязан работать без любой стимуляции, в том числе никотиновой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector